継続のコツ

「続ける技術 脳科学が教える「継続」のコツとは?」

 

 

昨日のブログには

「継続は力なり」

ということを書きました

 

でも継続することはなかなか大変です

 

ではどうしたら継続することができるでしょう

 

楽しいこと、面白いことは

続けたくなりますよね!

 

達成感を感じた時もまた続けたくなります

 

あまり難しい目標ではなく

まずは手の届く範囲で目標設定をしてみてください

 

それが達成できたらもう少し難しくする

 

そうやって最終的な目標に

近づいて行ってください

 

今からなら桜の花が咲く頃などいかがでしょう

 

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桜の花が満開になったら

達成したお祝いをしましょう!

 

私のこのブログは

桜の咲く頃に1年を過ぎます

 

その頃には新たな目標を立てて

ブログを続けていこうと思います

 

満開の桜を見に京都へいきたいな…

私の目標の1つにします!

 

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