遠回りすることが一番の近道

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やる気はみんなにあります

やり方もそれぞれです

でもやらなければ何も始まりません

 

やることが

いちばん大切なことです

 

習慣にしてしまいましょう

 

習慣パターンは3つに分類できます。それぞれ習慣化するため内容によって時間が異なるのです。

①行動習慣…1ヶ月(ブログ、試験勉強、読書など)
②身体習慣…3ヶ月(早起き、ダイエット、ジョギング、筋トレ、禁煙など)
③思考習慣…6ヶ月(プラス思考、論理的思考など)

習慣形成には、まず小さなノルマから

 

複雑な行動を習慣化するのは、非常に大変。ですが、何か大きなことを成し遂げるには、習慣が必要になります。

そこで、大切なことは、まずは小さなノルマから始めること。

こうすることで、環境に変化が生じ、大きな変化への下準備ができます。結果、徐々に複雑な習慣が身につきます。

仕事や勉強で結果を出したい人は、『遠回りすることが一番の近道(by イチロー)』を忘れずに!

大きな習慣を身につけたいなら、まずはそれに関連する小さなノルマから始めてください。

 

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