塩まくらをいただきました
私の高血圧を心配してくださっている喫茶店のマスターは、
健康についていろいろとアドバイスをくださいます
昨日は「塩まくらが血の巡りを良くするから、使ってみて！」
ということで、早速使ってみました
ヒンヤリして気持ち良く、眠りにつくことが出来ました
ありがたいことです
このところ、少し体重も増えてしまっています
高血圧を標準に戻すには、痩せるのがいいようなので
血圧を下げる薬を避けるためにも、本気でダイエットを
するしかありません
断捨離は物だけでなく、自分自身にも必要なことなんですね…
これから年末に向けて、しっかりと断捨離して行こうと決めました
情報も同じく断捨離が必要です
本物の情報をしっかりGETしてください
色んな人がいろんなことを言ったり、アドバイスをくれますが
それらをすべて聞き入れていたら、自分を見失ってしまいます
自分のことは、自分がいちばん良く知っているはずです
迷わず、必要なものを選んでください
そしてインプットした情報は、アウトプットしてください
そうすることで、自分自身を見直し、いらないものが見えてきます
本物を見極める自分を見出してください
本物の情報を得られる方法も、知る必要があります
それは、本物を伝える人や場所を知ることです
こちらに本物を知ることが出来る場所があります
https://www.wowapp.com/w/kkcat2and1/join
ここから、まずは自分を見出してください
そうすればいらないものが見えてきます
