断捨離

塩まくらをいただきました

私の高血圧を心配してくださっている喫茶店のマスターは、

健康についていろいろとアドバイスをくださいます

 

昨日は「塩まくらが血の巡りを良くするから、使ってみて！」

ということで、早速使ってみました

ヒンヤリして気持ち良く、眠りにつくことが出来ました

 

ありがたいことです

 

このところ、少し体重も増えてしまっています

高血圧を標準に戻すには、痩せるのがいいようなので

血圧を下げる薬を避けるためにも、本気でダイエットを

するしかありません

 

断捨離は物だけでなく、自分自身にも必要なことなんですね…

これから年末に向けて、しっかりと断捨離して行こうと決めました

 

情報も同じく断捨離が必要です

本物の情報をしっかりGETしてください

 

 

色んな人がいろんなことを言ったり、アドバイスをくれますが

それらをすべて聞き入れていたら、自分を見失ってしまいます

 

自分のことは、自分がいちばん良く知っているはずです

迷わず、必要なものを選んでください

そしてインプットした情報は、アウトプットしてください

そうすることで、自分自身を見直し、いらないものが見えてきます

 

本物を見極める自分を見出してください

 

本物の情報を得られる方法も、知る必要があります

それは、本物を伝える人や場所を知ることです

こちらに本物を知ることが出来る場所があります

 

https://www.wowapp.com/w/kkcat2and1/join

 

ここから、まずは自分を見出してください

そうすればいらないものが見えてきます