脳のコントロール

暖かくなって来ると気になるのは

身体についた余分なもの…

ダイエットについての投稿をシェアします

おデブの原因は脳にある!!

雑誌をみていて、「な~~るほど」って納得してしまいましたよ。

痩せたいのに痩せられないのは意志が弱いからではないそうです。

脳にいろんな成分が影響してるからなので。

「セロトニン」 よく言う幸せホルモン 少ないと不安を感じたりストレスがたまる。 すると脳は手っとりばやくセロトニンをとろうとするので、糖質をとりたくなってしまう。

「コルチゾール」 ストレスから体を守るためにバリアをつくる。しかし、ストレスが強すぎるとやはり糖質をとりたくなる。夜更かししてしまう。

「ドーパミン」 濃い味や脂肪には中毒性のものが多い、それらを食べることにより、ドーパミンの高揚感を脳が求めるすると、濃い味、脂肪がほしくなる 肥満中枢がダメージをうける。

これらはちょっとした生活習慣を気をつけるだけで改善されます。

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痩せるのも脳を使うのですね!

脳は自分のものなのに、

自分でコントロールできていないですよね?

でも、意識すれば

コントロールできるものだと

様々なところで目にします

 

ダイエットだけではなく

引き寄せも同じです

 

ちょっとだけ意識して

あなたの脳を

あなたがコントロールしてください

 

そうすれば

あなたの身体も人生も

あなたの思うようになります

 

運がいい、自分は出来ると思い込むことで

脳がそう理解して、そのように

変わっていくのです

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脳がコントロールできるようになったら

あなたは理想のあなたに変われます

身体も心も人生も

自分でコントロールして

悔いのない人生を送りましょう♪

 

まずはここから

あなたの脳を変える場所へ行きましょう

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