3年やって一人立ち。

10年やって一人前。

20年やって職人芸。

30年やって巨匠。

40年やって神業。

何かを極めるのに時間がかかります。

たった3ヶ月で辞めてしまっては、何も身につきません。

あれこれ極める必要ありません。

自分の信じた道を真っ直ぐ。

才能の見極めも大切ですが、

続けることが大切です。

 

 

わかっていても

なかなか続かないですよね

 

習慣化の目安としては

早くて3週間、

食行動の改善に は約2ヶ月、

運動習慣定着には

2～3ヶ月必要だそうです

4月から生活環境が変わる方は

今から始めると

ちょうどいい頃ですね！

初めから無理なことを考えずに

出来そうなことから

やってみてください

あなたがいつもやっている

ルーティーンに組み合わせると

きっかけが作りやすいのでは？

そして、ひとりでこっそりではなく

誰かに宣言するとか

誰かと一緒に行うとか

励まし合いながらが

継続の秘訣かもしれません

私でよければ

励まし合う仲間になりますよ！

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私と一緒に

頑張りましょう♪