【心の持ち方】
１、腹を立てるより許すほうがいい
２、憎むより愛するほうがいい
３、不平を言うより、感謝するほうがいい
４、愚痴うを言うより喜ぶほうがいい
５、りきむより、任せる方がいい
６、威張っているより、正直なほうがいい
７、うそをつくより正直はほうがいい
８、喧嘩するより仲良くする方がいい
新しい週が始まりました
まだ残暑が厳しいですが
身体に気をつけて頑張りましょう！
16時間ダイエット、継続しています
昨日は業務スーパーへ
オートミールを買いに行って来ました
お値段が安いんです
オートミールは
食べ方次第で
とても美味しくいただけます
たくさんのYouTuberが
いろんなメニューを紹介しています
こんなに身体に良いものを
もっと早く食べれば良かったと
思っています
ほんとにお手軽に調理できるので
コンビニ弁当ばかり食べないで
ぜひ一度チャレンジしてみてください
私が今ハマっている食べ方は
米化したオートミールに
なめ茸と海苔の佃煮を混ぜるものです
見栄えは良くありませんが
味はなかなかですよ！
辛子明太子をプラスするのは
さらにおすすめです
あなたも一緒に
ダイエットいかがですか？
こちらからいろいろメッセージを
送ってください
一緒にやりますとか
こんな方法もありますよ！とか
またダイエットメニューなども
教えてくださいね♪
Happy Lucky Enjoy 