いいことは続けられる

【心の持ち方】


1、腹を立てるより許すほうがいい

2、憎むより愛するほうがいい

3、不平を言うより、感謝するほうがいい

4、愚痴うを言うより喜ぶほうがいい

5、りきむより、任せる方がいい

6、威張っているより、正直なほうがいい

7、うそをつくより正直はほうがいい

8、喧嘩するより仲良くする方がいい

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新しい週が始まりました

まだ残暑が厳しいですが

身体に気をつけて頑張りましょう!

16時間ダイエット、継続しています

昨日は業務スーパーへ

オートミールを買いに行って来ました

お値段が安いんです

オートミールは

食べ方次第で

とても美味しくいただけます

たくさんのYouTuberが

いろんなメニューを紹介しています

こんなに身体に良いものを

もっと早く食べれば良かったと

思っています

ほんとにお手軽に調理できるので

コンビニ弁当ばかり食べないで

ぜひ一度チャレンジしてみてください

私が今ハマっている食べ方は

米化したオートミールに

なめ茸と海苔の佃煮を混ぜるものです

見栄えは良くありませんが

味はなかなかですよ!

辛子明太子をプラスするのは

さらにおすすめです

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あなたも一緒に

ダイエットいかがですか?

こちらからいろいろメッセージを

送ってください

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一緒にやりますとか

こんな方法もありますよ!とか

またダイエットメニューなども

教えてくださいね♪

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