秋を見つけた夜

高校球児の戦いが終わりました

決勝はなんと

同じ系列の学校同士!

両校が勝ち残っているのを知った時

冗談で

『決勝で当たったりして!』

なんて言ったら本当にそうなって

笑ってしまいました

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ほとんど見分けがつきませんね(笑)

野球少年だった息子達ですが

今でも野球大好きな三男は

野球中継が始まると

超うるさくなります

今でも時々、

草野球チームで楽しんでいるようです

パラリンピックの皆さんも

次々と結果を出されていますね

素晴らしいことだと思います

今朝のワイドショー、

オープニングで伝えていたのは

朝のタンパク質摂取が

筋肉量を増やすというお話です

でも、それは

体内時計がきちんと働いている人に

結果が出るそうなのです

夜型の方は難しいとか…

毎朝プロテインを飲むのは

間違ってはいないようです

私は16時間ダイエットを始めて

朝のプロテインはお休みしています

いろんな方法があって

自分に1番合う方法を探している最中です

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こんな感じで

もうしばらく頑張ってみようと思います

昨夜は秋の虫の音に癒されながら

眠りました

山間部にはもう秋が来ています

布団の頭上で

猫がゴソゴソしていたので

また黒いあいつか足が沢山あるあいつ?

と身構えていたら

小さなコオロギでした

そっと捕まえて逃してあげました

もう暑いのはたくさんですね!

早く秋が深まって

大好きな栗を食べたいと思います

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今日も一緒にダイエットする仲間を

募集中です

励まし合いながら一緒に続けませんか?

こちらでお待ちしています

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