目が覚めると9時！
日曜日は目覚ましを鳴らさないので
目が覚めるまで寝ています
とはいえ、ちょっと寝過ぎたかな？
今日も30℃超え、
もう梅雨は明けたのかと思うような
真夏の日差しですね
昨日は右膝の裏側が痛みが続いていたので
ちょっと整形外科へ行ってきました
レントゲンを撮り、診察を受けると
「軟骨が減ってます」と…
要するに加齢のせいだということで
湿布をいただき帰宅しました
痛み止めの注射も
できない場所だということでした
こんな冊子をいただきました
普段座り仕事だし、あまり歩かないので
筋肉をつけないといけませんね
会社には社長が使っている
シックスパッドのこれがあります
数日前からお借りして
足を鍛え始めることにしました
脚が衰えると、転ぶ確率も高くなります
将来の自分のため、
足腰はしっかりしておきたいです
Amazonで買ったサポーターも
今朝届きました
人生100年、
まだ半分ちょっと過ぎたところです
お互いいつまでも元気でいましょうね！
さて、6月最後の日曜日です
嫌でも夏はやってきます
暑さに負けないように
しっかりと体調管理をしてくださいね！
私はこれから会社の野良ちゃんたちの
ご飯を見に行ってきます
捕獲機の入り口は紐で固定しています
食べてくれているといいなぁ…
Happy Lucky Enjoy 