一瞬で自分の状態を変える
アンソニー・ロビンズのメソッドで、
一瞬で、最悪な状態から、最高の状態に
変える方法があります。
周りの状況が、一瞬で変わるわけではありませんが、
自分の感情を変える方法があるのです。
それは、【３つの何か】を変えること。
「なんだ。聞いたことあるよ。」と、思った方、
もしかしたら要注意かもしれません。
なぜなら、人間の脳は、
「知っている」「わかっている」と思った瞬間から
「学ぶ必要がない」と認識してしまい、
新しいことを学ぼうとしなくなるからなのです。
さて、【３つの何か】ですが、
【フィジオロジー（体の状態）】
【フォーカス（焦点）】
【ランゲージ（言葉の使い方）】
つまり
体がうつむいて、猫背になっているのか、
それとも、胸を張って、上を見ているのか、
物事の悪い側面ばかり見ているのか、
いい面を探そうとしているのか、
ネガティブな言葉ばかり使っているのか
ポジティブな言葉を使うようにしているのか。
実はこれだけで、感情や状態を変えることが出来るのです。
こちらは今日の読売新聞の相談記事です
考え方を変えることで
自分の気分を変えることができます
不愉快な思いで過ごすより快適ですよね！
情報は時間が経つと変わっていきます
新しい発見があることもあります
「今」を知ることが大切です
私がお知らせする
「今」を見逃さないでくださいね♪
今日のフランクリン手帳から
一般にトラブルとは、作業着をまとった
チャンスに過ぎない。
ヘンリー・ジョン・カイザー
臨機応変が必要だということでしょうか？
ちょっと難しいですね
あなたはどう解釈しますか？
新しい1週間が始まりました
長く暑かった今年の夏も
やっと終わりが近づいているようです
季節の変わり目は
体調を崩しやすいので
じゅうぶん気をつけてお過ごしください
Happy Lucky Enjoy 