金曜日の昨日は

恒例のラーメンランチ！

車で片道約30分のラーメン屋へ行きました

ここでいただくメニューは毎回同じなので

「いつものお願いします」

というと出てくるくらい通っています

昨日もいつものを頼んだら

店長さんがいらっしゃって

「今月からメニューが変わりまして…」

と申し訳なさそうにおっしゃいました

私がいつも食べている

辛味噌ラーメン

が、メニューから消えてしまったのです

昨日は特別に作ってくださいましたが

次回からは別の物を選ぶことになります

ちょっと残念な気持ちでランチを終えました

ラーメンは塩分過多が心配ですよね…

私もいろいろ気をつけて食べています

タンパク質と野菜をプラスしたり、

お水をたくさん飲んたりしています

気になる方は

カリウムを摂取して排出を促してください

ただ、日本人には塩分が足りていないのを

ご存知ですか？

外食では難しいですが本物の塩をしっかり摂ると

身体の不調も改善されます

 

 

塩には本物と偽物がある｜危険な商品に騙されない！正しい選び方

そして味噌も身体に良いので

積極的に摂ってくださいね♪

 

味噌の効果効能は11コ!気になる塩分量や1日に食べられる量は?

また美味しい味噌ラーメンが食べたくなりました

今後のためにどこかお店を探してみます

 

今日は雨の予報です

乾燥しきっている空気が

どのくらいの雨で改善されるのでしょう

あまり振りすぎても困ります

何ごともほどほどほどがいいですね！

今日も根を詰めすぎないほどほどで

笑顔の1日にしましょうね♪