仕事の合間に伸びをしたら
脇腹が肉離れになったみたいです
笑ってください
スポーツ選手でもないのに
ただ伸びをしただけなのに
身体を動かすのも痛くて
深く息をするのも痛いです
少し前に階段で足を滑らし
尾骶骨を打った時にもらった
痛み止めが残っていたのでそれを飲んでいます
数時間しか効果がないので
明け方痛みで目が覚めました
左脇腹の筋肉が時々痙攣するんです
まるでEMSの腹筋マシーンをつけているようで…
こんな体験は初めてです
原因は運動不足と
エアコンによる冷えだと思います
やっぱり体は多少動かさないとガタがきますね
走らせない車の調子が悪くなるのと同じで
動かさないと動かなくなります
もう歳だから…
そんな言葉で片付けしまうのは悔しいです
まだまだ50代！
最近人生は100年ということなので
やっと半分とちょっと過ぎたところです
身体は硬いけど頭は柔軟ですよ！
学ばないといけないことがたくさんあります
これからは身体も動かしながら
心身ともに鍛えていきたいと思います
イタイのイタイの飛んでいけ～
昨年までは丈夫だけが取り柄だと言っていたのに
今年は次々と病気や怪我をしています
これはそろそろ
「生き方を変えなさい」
と神様からのメッセージかもしれません
1日も早く縛られない生き方に変えなければと思います
あなたも一緒に
縛られない生き方
をしましょう♪
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