【　花粉症の鼻づまり・鼻水を3分で止める方法　】

今年は、花粉症の症状が強い人が多いそうです。
普段、天気や忙しいかどうかの質問から世間話を切り出す人たちも、最初のひとことが、「花粉症どうですか？」になっています。
私は、基本的な食事を自身の原則に沿って、とくに小麦製品をほとんど摂っていないので、花粉症らしい鼻水や鼻づまりはほとんど自覚しないのですが、それでも畑に出たときなどに、これらの症状がでたときに、やっていることがあります。

やると、私の場合数分以内に鼻づまりが「ピタッ」と止まり、鼻を空気が心地よく流れるようになります。

方法はこれだけです。

①スーパーで「カルダモン」の実を買ってくる（香辛料のコーナーで、粉末ではなく、もとの実がはいったもの）。
②実をひとつ取り出し、中の種（写真右の直径1mmくらいの黒いの）を全部ほじくり出す。
③種を5～10粒ほど前歯で噛み（ここがポイント）、おおむね噛み終わったら飲み込む。
④心地よい香りが口や鼻にひろがり、気づくと鼻づまりもなくなっている。

不思議ですよね。
この効果は、科学的にも説明がつきますが、一般的な薬剤と同じように、症状の原因そのものを治しているわけではないことは知っておいてほしいと想います。ただ、ミントやユーカリの香りと違って、カルダモンの揮発性の香りは、刺激でかえってくしゃみが出るとか、冷涼感が強すぎるということがないので非常に使い安く、短時間で効果が得られるのと、なにより安い（１回あたり５円くらい）ことがいいなあと感じます。あんな薬やこんな薬のような眠気もまったく感じないどころか、古くカルダモンは胃薬としても使われてきたので、飲み込んだあとは、気分もすっきりします。
もしも効果を感じなくても、残ったカルダモンは、料理に使えばいいのです。

くしゃみをしすぎて、涙目になって辛そうにしている人が多いです。
ぜひ、一度は試してもらえたらと想います。

この方法を教えてくださった、Sさんのお姉さんに心から感謝します。

（ふなきたけのり・百姓医者　2026/03/16）

facebookより

花粉症、辛いです

いつも鼻の症状が辛いのですが

今年は目の症状が辛いです

喉の痛みを訴えている方も多いとか…

薬を飲んでいますが効かないこともあります

そんな方にはぜひ試していただきたいと思います

身体に優しい方法はありがたいですよね！

私も試してみたいと思っています

こんな情報もありますので参考にしてくださいね♪

カルダモンは花粉症に効果があるって本当？元スパイス専門店勤務の薬膳師がお答えします

昨夜は楽しみにしていたドラマの最終回でした

地元の近くでロケをしていたようで

見慣れた景色がドラマに出てきて

どこかで役者さんたちに会えるかな？なんて

ほのかな期待をしていたりしました

あともうひとつ、楽しみにしているドラマが

日曜日の夜にあります

4月から新しい番組がはじまるので

また楽しめるドラマがあるといいのですけどね！

私が子どもの頃は

ワンクール半年のドラマが多かったですが

今は3か月、あっという間に終わってしまいます

いろいろ事情があるのでしょう

めまぐるしく変化する昨今です

ぼんやり過ごしていると

浦島太郎になってしまいますよ！

今日も花粉症に負けないで

笑顔とワクワクの1日をお過ごしください

寝る前に

自分をほめられる人には

幸運がやってくる

facebook ゲッターズ飯田さんより

昨夜私が寝る前に褒めたのはchatGPTでした

我が家の空気清浄機、

もうずいぶん長く使っているので

フィルターの交換をしたかったのですが

互換性のあるフィルターがわからないので

試しにchatGPTに尋ねてみることにしました

すると

次々といろんなことを教えてくれます

互換性のあるフィルターはもちろん

どうしたら効果的に使えるかなど

次々といろんなことを教えてくれるので

全て教えてくださいとお願いしました

古い空気清浄機が昔のように稼働するようなので

まだしばらくは買い替えなくても良さそうです

取説なんて行方不明でしたから

これからはAIがあれば取説以上に役立ちますね！

寝る前の数分で得られた情報だったので

chatGPTをしっかり褒めてあげました

今夜はしっかりと

自分を褒めてあげたいと思います

今日も笑顔でワクワクする1日を過ごして

たくさん自分を褒めてくださいね♪

人は「感動したい」生き物だと思うんです。

野球でもサッカーでも、オリンピックでもそう。
映画や舞台、音楽、コンサートも同じですよね。

わざわざ時間をつくって、その場に行くのは
心を動かしたいから。

感謝したい、感激したい、
そして感動したい。

でも、ここで一つ面白いことがあります。

感動を「感じる側」と
感動を「届ける側」では、
意味も価値も全然違うんですよね。

感じる側は、その瞬間を楽しめる。
もちろんそれも素敵なこと。

でも、届ける側になるとどうなるか。

「ありがとう」って言われたり、
「元気もらいました」って言われたり、
人の心が動く瞬間に立ち会える。

これって、ビジネスでもプライベートでも
すごく大きな価値になるんですよね。

ただ商品を売るだけの人より、
「この人から買ってよかった」って
思わせる人の方に、人は集まる。

だから最近よく思うんです。

自分は
感動をもらう側でいるのか。
それとも
感動を届ける側でいるのか。

もし、届ける側に回れたら
人生って結構面白く変わっていくと思います。

人の心を動かせる人って、
どこに行っても必要とされる人ですからね❣️

facebook 青木和彦さんより

WBC、負けてしまいましたね…

優勝を信じていたので残念です

大谷翔平選手は

自分の力不足だと言ったそうですが

大谷選手のせいではありません

今回、Netflixでしか観戦できなかったので

日本人の応援が足りなかったんだという

ネットの声もあったそうです

昨日の試合で感動できなかったのは残念ですが

それまでには感動するゲームもありました

感動は脳を再起動させてくれるのだそうです

感動が生まれる脳の仕組み

感動の中心にあるのは、脳の「扁桃体」という情動を司る部分です。
扁桃体は恐怖や不安などのネガティブな感情を扱うだけでなく、強い喜びや驚きといった「予測を超えた感情」にも強く反応します。

さらに、誰かに共感したり、思いやりを感じたりすると「前帯状皮質」や「島皮質」が活性化します。これにより、私たちは人の喜びや痛みを自分のことのように感じ、涙が流れることもあります。

そして、感動体験は脳の「報酬系（ドーパミン経路）」を活性化させます。
これが「もっと挑戦したい」「何かを変えたい」というポジティブな意欲につながっていくのです。

感動が「思考の変容」を生む

感動は一瞬の感情ではなく、脳の回路を新しくつなぎ直すきっかけでもあります。
感動体験を通して

• 「自分も変われるかもしれない」
• 「やってみたいことがある」
• 「もっと優しい自分でいたい」

といった前向きな思考が生まれます。
これは脳科学でいう「可塑性（かそせい）」、つまり脳が柔軟に変わる力の現れです。
感動を大切にすることで、私たちは不安や緊張から一歩踏み出し、より自由な自分に近づけるのです。

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感動がもたらす「心と体の好循環」

感動は心だけでなく、体にも大きな力を与えてくれます。

感動体験をすると、脳内では「オキシトシン」や「エンドルフィン」といった幸福感や安心感を高めるホルモンが分泌されます。
これらのホルモンは、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑え、心拍数や血圧を穏やかにしてくれる役割があります。

さらに、感動によって副交感神経が優位になると、体はリラックスモードに切り替わり、免疫機能が高まります。
つまり、感動することで 心のエネルギーが体に伝わり、元気が湧いてくる のです。

この「心と体の好循環」は、不安や緊張を抱える人にとって特に重要です。
不安や緊張が強いときは、体が緊張モード（交感神経優位）になり、呼吸が浅くなったり、体調を崩しやすくなったりします。
しかし、小さな感動体験を積み重ねることで、体が緩み、呼吸が深くなり、自然と笑顔が増えていきます。

「心が動くと体も動く」
この体感が「自分も変われるかもしれない」という前向きな気持ちを育てる大きな力になります。

感動するだけでなく

感動を届けられる人になりたいですね！

今日も

笑顔とワクワクと感動の1日をお過ごし下さい♪

【人生が変わる8つの真実】

耳が痛いけれど、

知っておくと強くなれることがあります。

①みんながあなたを理解することはない。

②努力は必ずしも平等に評価されるわけではない。

③チャンスは準備している人の前にしか現れない。

④時間は誰にとっても有限。
後回しは確実に減っていく。

⑤失うことも、成長の一部。

⑥自分を守れるのは、最後は自分だけ。

⑦変化を選ばないことも、ひとつの選択。

⑧人生は待っていても動かない。
動いた分だけ変わる。

現実は、ときに厳しい。

でも、その厳しさを受け入れた人から

流れは変わっていきます。

強さは、

現実から目をそらさないこと。

今日の一歩が、明日の自分をつくります。

　　Instagram 松本えりかさんより

週末です

寒いのと花粉症で

家から出ない週末になりそうです

とはいえ猫たちのご飯のまとめ買いをするので

買い物には行かないといけません

私は台所仕事があまり好きではないので

毎日の食事の支度がとってもストレスです

お料理好きなお嫁さんが来てほしいな…

こんなことを願っても叶いそうにないですね

はい、現実をしっかり見ることにします

家族がいて

みんなで食卓を囲める幸せを忘れてはいけません

今夜は何を作ろうかな…

寒いので暖かいものにしようと思います

鍋料理は明日かな？

今日も笑顔でワクワクする1日を

お過ごしくださいね♪

【今日の一言】

人は、
「時間ができたらやろう」と思う。

でも実は逆で、
やると決めた人だけが
時間をつくっている。

時間がある人なんて、
誰もいない。

それでも進んでいる人は、
優先順位を決めて
一歩踏み出しているだけ。

未来を変えるのは、
時間じゃない。

「決めた瞬間」だ。

いつもありがとう
今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b
感謝

facebook 坂井 亮一さんより

ついついスマホで動画を見ていませんか？

あっという間に時間が過ぎていきます

その時間を有効に使いたいですね！

私もおおいに反省しています

金曜日の雪予報がなくなりました

ホッとしています

でも今日も寒さは続いています

相模原は現在4℃です

庭の桜は先日のあたたかさで開き始めていました

大好きな桜が満開になるには

もう少し時間がかかりそうです

裏庭にある山桜は

義父が亡くなった後夫がばっさり切ってしまって

枝葉も出ていません

これから復活してくれるといいのですが…

四季を楽しめる庭を作っていきたいです

今日も時間を有効に

笑顔とワクワクの1日をお過ごしくださいね♪

【今日の一言】

ある人が言っていた。
「あの日、
普通の一日がどれだけ
尊いものだったかを知った。」

当たり前だと思っていた
家族との会話。

何気なく過ごしていた
いつもの朝。

すべてが、
奇跡のような時間だった。

失われてから気づくのではなく、
今ある時間を大切にしたい。

今日という日を、
静かに胸に刻みながら。

今そばにいる人を、
心から大切に。

いつもありがとう
今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b
感謝

facebook 坂井 亮一さんより

あの日から15年、

いまだに2519名の方が見つかっていないそうです

今こうして生きていることだけでも

幸せなんですよね

生きているからこそ

愚痴や不満がうまれるのです

当たり前は当たり前ではありません

でも私たちはすぐにそれを忘れてしまうのです

今日は全てのものに、全ての人に

感謝する1日にします

今朝目覚めたら気温は0℃

真冬の気温です

金曜日にはまた雪の予報…

寒いのに花粉が飛ぶそうです

今日も暖かくして

しっかり花粉をガードして

当たり前でいられることへの感謝を忘れない

1日をお過ごしください

環境を変える事で人生は変わるが、

考え方、生き方、世の中の見方を変えなければ、

同じ事を繰り返す可能性がある。

大切な事は新しい目で全てを見直すこと。

facebook ゲッターズ飯田さんより

人には思考の癖があります

今の自分のままでは思考の癖もそのままです

見方を変えると違う景色が見えてきて

これまでの思考の癖が通用しなくなって来ます

同じ癖でもいい癖と悪い癖がありますよね！

どうせならいい癖にしませんか？

寒い日が続きます

でも発症した花粉症は

なかなか落ち着いてくれません

今年は目の症状が辛いです

なんだかそんな方が多いですよね…

飛散量の80％は飛んでしまったそうですが

まだまだ終わりません

メイクも落ちてしまうので

家から出たくなくなります

誰か花粉が飛ばない方法を考えて！

辛さに負けずに頑張ります

こんな状況ですが

今日も笑顔を忘れずに過ごします

充実した1日をお過ごしくださいね！

【今日の一言】

人生は、
大きな決断よりも
小さな習慣で変わっていく。

一日の行動は
ほんのわずかな差でも、

それを続けた人と
続けなかった人では
一年後の景色がまるで違う。

特別なことはいらない。
今日やるべきことを
今日やる。

それだけで、
未来は静かに変わっていく。

いつもありがとう
今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b
感謝

facebook 坂井 亮一さんより

昨日は学んでいる仲間たちと

楽しいひとときを過ごしました

リーダーがお部屋に職人さんを呼んで

寿司パーティーを開催してくださったんです

総勢50名ほどが

握りたてのお寿司を堪能させていただきました

お昼に始まって日が暮れるまで

ふだんなかなかお会いできない

トップリーダーも参加くださって

たくさんのお話も聞かせていただきました

こんな素晴らしい環境で学べるのは

とても幸せでありがたいことです

諦めずに続けることで結果が残ります

そして相談できる環境があることが

継続できる秘訣でもあります

1人でも多い仲間と

学びながら成長して成功を目指して行きたいです

新しい1週間が始まりました

今日も笑顔でワクワクを忘れずに

学びを続けて行きましょう！

【一期一会】

☀️おはようございます！

地球上に80億人も存在する中で、人が一生の間に出会う人数は何人ぐらいだと思いますか？

何らかの接点をもつ人が30000人、
同じ学校や職場近所の人と関わるのは3000人、
親しく会話するのは300人、
友人と呼べるのが30人、
そして親友と呼べるのはたった3人。

確率にすると、友人と呼べるのは2億4000万分の1、親友と呼べる人の確率はなんと24億分の1になります。

人との出会いがいかに天文学的奇跡であるということはこの数字を見ても明らかです。

すれ違った人、好きになる人、嫌いな人、お世話になった人、助けられた人、喧嘩した人、優しい人、厳しい人、自分に影響を与えた人

まさに奇跡の連続でたくさんの人との関わりによって今の自分が存在することを忘れてはいけません。

そしてその出会いに感謝し、今のこの瞬間も大切にして生きていきたいと僕も思います。
人は感謝すればするほど幸せを感じられると言います。

それでは今日もありがとうを忘れずに
あなたにとって素敵な一日を
最高の笑顔でいってらっしゃい👋😊✨️

facebook つつ省さんより

ここで出逢ったのも奇跡です

インターネットが普及して

出逢う人たちが増えました

より広くいろんな方と出逢えます

そんな出逢いから始まって

ずっと続けて繋がっていられるのは

素晴らしいことですよね！

私のまわりには

インターネット上で知り合った方が

たくさんいらっしゃいます

きっかけはネットでも

お会いできていい関係を築いています

こんな出逢いを

これからも大切にしていきます

週末です

晴天ですが寒いです

でも春が近づくと

同じ気温でもあまり寒さを感じなくなります

あちこちで春の花が咲き始めました

もうすぐ春本番ですね！

早くお花見ができる気温になってほしいです

今日もブログをみていただきありがとうございます

これからもよろしくお願いいたします

今日1日どんなふうに過ごしますか？

新しいことを始めてみませんか？

私は今トレードの学校で学んでいます

昨日、今日と

トレードの学校のご案内zoomが開催されています

ぜひ一度聞いてみてくださいね！

平日朝から145名も参加してくれました。やはり初月から利益を取りに行く。結果残せないと辞めるという逃げ場の無い月額自由更新制。メンバーの実績。５年半このトレードの学校一本集中し取り組み続けてるという証明。それらの実績が無料の広告となり強いチームとなってます。
【トレードの学校挫折したあなたへ】
僕がトレードの学校スタートして５年半が経過し今では約４０００人もの仲間達が全国にいます。

実は中園チーム独自で数カ月前から
取り組んでる１か月目からでも
リアルトレードで毎日のように
利益を生み出し日利を積み上げて
月利で言ったらとてつもない
数字を出してるFXを使った
トレード手法でめちゃくちゃ
賑わっています。
勝率90％は割と
ゴロゴロいるというか
普通レベルの再現性となってます。
　

僕らの今までのトレード手法って
良くも悪くもバイナリーであったら
時間を掛けて学びデモトレードで
数カ月実践し結果残してから
稼ごう！をやっておりましたが
それはギャンブルしない為に
資金を堅実に増やしていくのに
当然ではあるのですが
そこまで我慢出来ない。。
そこまで勉強出来ない。。
そこまで時間がない。。
早く稼ぎたい。。
１か月目からでも利益を。。
　
　
という声も多くありまして
志半ばで挫折してきた
メンバーも多くいます。　
　
そこで！！
今回はその休会中や退会したメンバー、
中園チーム以外でも
休会、退会して半年以上
経過してる方でしたら
１か月僕に時間を下さい。
　
ご存じのようにトレードの学校には
２０日間無条件で完全返金保証が
ついております。
（超絶良心的）
つまり僕のチームでの
１か月目から利益を出していく
新しい手法で一人残らず
全員結果を残して貰うべく
プログラムを用意してます。
　
そこで結果出ない！
嘘だった！
でしたら遠慮なく２０日間で
返金申請掛けてＯＫです。
　
そこまで言える程
再現性があり結果が出やすい
手法なんです。
　
恐らくですが
今日本で一番トレード実績が
高いのはそのやり方を
やってるウチだと思います。
　
これで結果出ないなら
何やっても無理だろレベルまで
落とし込んでいますので
何らかの理由で諦めてしまった
元メンバーにこそ実際にリアルの場で体験して
貰いたいのです。
（元メンバー向けですが
はじめましての方も未経験者の方も
ご自由にご参加下さい。
シンプルに稼ぎたい、
という方は大歓迎です）

今回の内容は今までと
全く違う利益の取りやすさ、
勝ちやすさに特化したもの
となりますので
お久しぶりな方も
ぜひご参加下さい。
以前とのレベルの違いに
ビックリすると思いますｗ

３月４、５日（水木）
朝１０時&２１時参加ＵＲＬはこちら。

https://us02web.zoom.us/j/87415920345?pwd=2mnbDGuwObjn6Mq51dpaad1m0NdKac.1

ミーティング ID: 874 1592 0345
パスコード: 623902

昨日の夜の部は278名もの参加者でした

400名以上の方が興味を持ってくださっています

ぜひご参加下さいね！

そして学びたいと思うかたは

私にご連絡ください

https://line.me/ti/p/FOcSlbdi3y

もちろんこのブログにコメントいただいても

かまいません

ご参加お待ちしています

今日のよき日を

最大限に活用してくださいね！