今朝の目覚めはいかがですか?

 

寝床につくときに、

翌朝起きることを楽しみにしている人間は、

幸福である。

  #ピータードラッカー

 

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寝る前に悪い考え事は絶対にNG!寝る前は楽しいことを考えて寝よう!

今朝の目覚めはいかがでしたか?

眠りにつく前に

嫌なことばかり考えていませんか?

寝る前に余計なことは考えない方がいいのです

「明日はきっといい日になる」

そう思って眠ってくださいね♪

今日はお天気下り坂だそうです

空気が乾燥しているので

雨はありがたいですね!

気温は高めなので

日中でしたら雪の心配はありませんが

夜の雨は翌朝の凍結がまだまだ心配です

暖かいと花粉も心配ですね

まだ発症していない方は

準備を始めてください

私はもう発症してしまったので辛いです

 

今日も充実した1日をお過ごしくださいね♪

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ラブストーリー

映画を見てきました

レジェンド&バタフライ

木村拓哉さんと綾瀬はるかさんの映画です

素敵なラブストーリーでした

綾瀬はるかさんのアクションは素晴らしい!

最近の歴史物はいいかげんだと

歴史好きの次男は怒ります

でも、そもそも歴史って

私たちが見た世界ではありませんよね

後の世の人が書かれていた書物などから

推測してできているものです

「源頼朝が鎌倉幕府をつくった年はいつでしょうか?」

多くの人が1192年。「良い国作ろう鎌倉幕府だよ!」と答えるかもしれませんが、近年ではこの答えは間違った回答になってしまいます。

結論を言うと「良い国作ろう鎌倉幕府」の1192年から、「良い箱作ろう鎌倉幕府」の1185年の方が正しいと言われています。

こんなことがありましたね!

私は歴史が苦手なので

学生時代に習った年号はほとんど忘れました(笑)

だって、それ覚えて何か役に立つの?

そう今でも思っています

詳しい年号ではなく

歴史のだいたいの流れを知っていたら

それでよくありませんか?

だから、最近の歴史時代劇も

あまり違和感を感じていません

所詮、ドラマや映画は作り物なんですから…

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映画館はマスク着用とのことでしたが

ノーマスクの私でも

何も言われず入ることが出来ました

どこのお店に行っても全く問題ありません

いつまでも苦しいマスクを我慢して付けている方、

外しても何も問題ははありません

私が身を持って実践していますから

安心して外してくださいね!

マスクでドライアイ!? コロナ禍の角膜リスク

こんな記事もありました

お気をつけください

晴天の月曜日です

まだまだ寒いですが、

最高気温が2桁になる日も増えてきました

春はもうすぐそこまできています

春を探してみるのもいいですね!

今日も身も心も暖かくして

笑顔溢れる1日にしてくださいね♪

 

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あなたのお部屋寒すぎませんか?

毎日寒い日が続きますね

電気代が高くなって節約が必須ですが

部屋の温度が低すぎるすと

健康を害するってご存知でしたか?

部屋の温度が適温以下の18℃未満になると高血圧や脳に悪影響が……

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あなたの部屋の温度は大丈夫ですか?

日本の家屋は

家の中全体はなかなか温められませんよね

自分の部屋は暖かいけれど

お風呂場やトイレは極寒なんて家は

たくさんあると思います

そんな場所で起きるのが

ヒートショック

です

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節約ばかり考えていると健康を害して

結局は医療費などがかさんでしまうことになります

いろいろ工夫をして寒さ対策をしてくださいね!

寒い部屋も工夫次第であったか!手軽にできる寒さ対策12選

猫たちは暖かい場所をよく知っています

暖房器具のそばには猫だらけ

縁側の日当たりのいいところや

ホットカーペットの上など

気づけば占拠されてしまいます

極めつけは猫団子

混じったら暖かそうですよね!

春まであとちょっとですが

いちばん寒さが厳しいのは2月です

しっかり乗り越えてください

家計のピンチを救いたい方は

こちらへメッセージくださいね♪

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外は寒いですが

心は暖かく

今日も笑顔の1日にしてくださいね!

 

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節分の翌日は立春です

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2023年の立春はいつ?節分との関係や伝統行事・縁起の良い食べ物を紹介

とはいえ、まだまだ寒い毎日です

北海道では3年ぶりの雪まつり、

我が家の3男も北海道に行きました

でも、目的はこちらです

 

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https://snowmiku.com/2023/

北海道のお土産は

いつもバターをリクエストしています

今回も楽しみです

 

やっと通常に戻ってきた日本ですが

まだまだマスクをするかしないかで

揉めています

何度も何度も書きましたが

マスクで感染予防は

     できません

いいかげんにしてほしいです

卒業式式など、ほとんどの人が喋らない場所で

なぜマスクが必要なのでしょう

心配なら壇上のマイクの前に

アクリル板などを置けばよいものを…

もちろんアクリル板も

感染予防効果はありませんけどね!

日本は素晴らしい国だと思っていました

でもコロナ禍ですっかり認識が変わりました

変えようと思う気持ちが全く見られません

むしろ変わりたくない、現状のままでいいとしか

思えない昨今です

こんな日本のままで大丈夫なの?

最近、とっても不安になります

社会が不安な分、

自分がしっかりしていないといけません

しっかりと生きていける方法を考えて

自分や家族、大切な人を守ってくださいね♪

 

今日も心配事を跳ね除けて

笑顔で充実の1日にしてください

 

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節分

2月3日、今日は節分です

豆まきをしなくなってずいぶん経ちます

でも、気持ちは

「鬼は外、福は内」

といつも願っています

還暦を過ぎ、たくさんの豆を食べるのも

かなり苦痛になっています

我が家は恵方巻きも食べません

節分は昔からの行事ですが

時代と共に少しずつ変化しています

その変化が本当に必要なものなのかを

しっかり考えなければいけないと思います

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今年は恵方巻きをあまり見かけない気がします

毎年たくさん廃棄していたようなので

いい傾向だと思います

あなたは恵方巻き、食べますか?

ちなみに今年の方角は南南東です

喋らずに1本を切らずに食べてください

私には無理です(笑)

明日は立春、春は近いです

節分とは?2023年は2月3日|豆まきや恵方巻の意味と由来

週末です

春は近いですが寒い毎日が続いていますね

昨夜はレオ君が布団の上で暴れていたので

布団の中に引きずり込んだら

そのまま大人しく腕枕で眠ってしまいました

初めて一緒に眠った夜でした

元気なレオは早朝からひとりで

家中を走り回っています

大好きな猫じゃらしのおもちゃで

1人遊びするのが得意ですが

飽きてくると人や他の猫たちに襲いかかって

遊びをおねだりしています

やんちゃで凶暴なレオですが

毎日癒されています

 

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13匹もいますが

布団に入ってくれる猫は決まっています

全部が入って来たら

私が寝る場所がなくなってしまいますね(笑)

猫と一緒に寝ると

暖かいだけでなく、寝息が眠気を誘ってくれます

そんなことを書いていたら

また眠くなって来ました

支度してお仕事に行かないとね!

今日も充実の1日にしてくださいね♪

 

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その習慣見直しませんか?

「いますぐ止めるべき7つの悪習慣」

1 「No」だと思っているのに

 「Yes」と言ってしまうこと。

2  マイナス思考の人と一緒に居すぎたり、

  その影響を受けすぎたりしてしまうこと。

3  マイナスに考えすぎたり、

  その思考に引きずられること。

4  白砂糖、化学物質を多く含んだ加工食品、

  トランス脂肪酸、精製された炭水化物を摂ること。

5  考えすぎること。考えすぎは不安感を煽ります。

6  不平不満を言いすぎること。

  感謝する気持ちが持てなくなります。

7  失敗を恐れること。

  次への一歩を踏み出せなくなります。

    Lots of love, Erica

                   facebook  エリカ・アンギャルさんより

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あなたは大丈夫ですか?

習慣になっているよくないことは

ありませんか?

ぜひ今日から改善してくださいね!

こちらはやるべき7つの習慣です

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昨日は急な花粉症の症状を

早急に止めるために薬を飲みました

眠くなりにくいという薬ですが

1日中眠気と戦う1日になりました

これからしばらくは辛い毎日が続きます

身体にいい花粉が飛んでくれると嬉しいのにね!

今日も笑顔で感謝の1日にしてくださいね♪

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今年も来ちゃったアレ

今朝、いきなり始まっちゃったんです

花粉症が…

 

連発のくしゃみに鼻水、

すでにティッシュの山ができています

こんなに寒くても

スギ花粉は飛び始めています

そして今年はかなりの量が飛ぶそうなんです

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花粉症の方は早めの対策を始めてくださいね!

今日はこちらをシェアします

 

 

とても勉強になる!知っておこう!

求める味で分かる体のSOS。

〜もりくみこさんの投稿より〜
貧血の時にコーヒーや氷やアイスが食べたくなるのは、鉄欠乏によって引き起こされる口腔内の炎症を抑えるために食べたくなるんだって。
子供で氷をがりがりかじるのが好きな子は、隠れ貧血を疑ってみて。

日本人の一番の栄養補給はおだし。
出汁には鉄分・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・タンパク質・ビタミンD・DHAなど、子供や女性の体づくりに必要な栄養素がすべて含まれており、液体で消化できるので、非常に吸収の良い飲むミネラルサプリです。

貧血気味の人、タンパク質不足の人、冷え性・血行不良の人、栄養の吸収が悪い人、体力のない人、肌がくすみがちな人、産後・授乳中の人、
毎日のおだしで、栄養補給しましょう!
お出汁は赤ちゃんからお年寄りまで、みんなが飲める「命のスープ」です。

    facebook 永井眞智子さんより

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バランス良く食べること、

インスタント食品は避けることが

何より大切ですね!

花粉症の方にはこんな記事をどうぞ

【栄養士直伝!】花粉症対策に効果的な食べ物&悪化させる食品

出来れば薬を頼らずに

症状を改善できたらいいですよね!

そんな2月の始まりです

今朝の気温は0℃

最高気温は11℃、この気温差が

花粉が飛ぶ原因なのかもしれません

どうか気をつけてお過ごしくださいね♪

 

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病を治す5つの方法

病気を癒す。治す。その方法は5つあります。
その内容とは、①「少食」、②「笑い」、③「感謝」、④「長息」、⑤「筋トレ」です。
 
①ファスティング(断食):
万病を治す妙法です。
病気になっても「食うな」「動くな」「寝てろ」で、免疫力、排毒力が増強し、みるみる治っていきます。
それはあっけないほどです。
少食のプチ断食でも、目を見張る効果があります(第1章)。
風邪、腹痛、下痢、頭痛から、便秘、アトピー、水虫、腰痛、うつ、糖尿病、心臓病、肝臓病、透析患者まで治ります)。
さらに現在、ファスティングはガンまで劇的に治します。
不妊症やEDまでも見事に改善するのです。
 
②笑い:
笑えばガンも治ります。
ガンと闘うNK細胞は6倍も増えるのです。
免疫力がアップし、アトピー、リウマチ、糖尿病、高血圧など、あらゆる病気が快方に向かいます。
「笑い」の医療効果に、あなたは驚嘆するはずです。
 
③感謝:
「ありがとう」は万病を癒す〝魔法の言葉〟です。
「感謝」の「心」が難病も治す。
そのメカニズムは最新脳科学で立証されているのです。
 
④長息:
息を深く、長く吐く。
それだけで「副交感神経」が働き、血行が促進され、あらゆる病気が治っていきます。
万病は低血流、低酸素から発症するからです。
呼吸を数える「数息観」がおすすめです。
 
⑤筋トレ:
筋肉からは病気を治す若返りホルモンが放出されます。
それは、筋肉量と活動量に比例するのです。
病気、老化の大きな原因が筋肉の衰えです。
筋肉を鍛え、増強すれば、若さの治癒ホルモンが出て、病気も改善します。

     facebook 杉浦健一さんより

 

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薬は症状が改善されますが

治すことはできません

病は自身の身体の免疫の力で治るのです

日頃の生活習慣が大切なんですね!

 

1月も終わります

2023年の始まりはいかがですか?

順調ですか?

早くも不安に襲われていますか?

電気代がかなり高くなって

お財布がヤバい…

なんて方もいらっしゃるようです

もし、何が副業をと考えていらっしゃるようなら

こちらにメッセージください

お役に立てる情報をお伝えしますよ

 

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商社でも副業を認める時代です

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そして申し出が相次ぐほど

副業をやりたい方々がいらっしゃるのです

副業のやり方はいろいろありますが

無理なく稼ぐ方法を見つけてください

もちろん私も副業やってます

決して間違えた選択はしないでくださいね!

今日も笑顔で

感謝の1日になりますように…

 

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猫は子どもが苦手なんだけど

昨日は社長のお孫さん2人が

大きくなったレオ君と遊びたいと

我が家に訪れました

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猫たちはいつも

知らない人がくると隠れてしまって

ほとんどが出てきません

特に子どもは苦手です

でも、昨日は半分ほどの猫たちが

子どもたちの側にきて撫でてもらっていました

うちの孫が来ても毎回逃げていくのに

すっかり懐いていてびっくりでした

この子たちが我が家に来たのは2回目です

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たくさん遊んでもらったレオ君は

すっかりお疲れのようで

爆睡しておりました

そして私も疲れていたのか

夕食を食べたらすぐに眠ってしまっていました

 

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なんだか疲れたままの月曜日、

今日は晴天の朝です

気温は0℃ですがお日様を見ていると

そんなに寒いと思えませんが

まだまだ寒い日が続くようです

今日も暖かくしてお出かけくださいね!

 

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プラシーボ効果

実際に存在するものより、頭の中で考えたことに、

私達は反応するのだと言うことを、

イギリスで行われた新しい化学療法の

研究の結果が示しています。

癌患者半数に薬物を、残り半数に

プラセボを投与しました。

その際、

誰もプラセボを与えられたことを知らされず、

皆が劇薬が投与されたと思い込みました。

その結果、偽薬を投与されたにも関わらず、

その人達の30%が、髪の毛を失ったのです。

その時、私は、即座にこう感じました。

なんてこった!

自分がこれまで食べて来たドーナツは、

身体に悪いと思ってきたけど、

それは、実際の栄養面より、

自分の頭で作り出した現実に

反応していたのではないかと。

この宇宙がホログラムだと言う例として、

次のようなものがあります。

兵士を使った心理学実験です。

この実験では、

全ての兵士が同じ距離だけ歩かされたのですが、

ある兵士達は10マイル、

別の兵士達は20マイル、

また別の兵士達は30マイル歩いたと言われました。

その結果、身体的に、彼らが反応したのは、

彼らが実際に歩いた距離ではなく、

そう言われた距離だったのです。

そうです。

彼らが『頭の中で作り出した現実』と言うわけです。

  facebook Tomoko Hoeven さんから抜粋

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「病は気から」

と、昔からいいますよね?

人は自ら病気を作り出しているのかも知れません

思い当たる節はありませんか?

頭の中で作り出した現実だったら

頭の中で変えればいいのです

思い込み、無くしてくださいね♪

昨日は久しぶりにメルカリ出品しました

9品出品しましたが、まだ出したいものがあります

ヤフオクにはたくさん出品した経験がありますが

メルカリは不慣れです

今年はいろんなことにチャレンジしています

まだまだやりたいことがたくさんです

一緒にいろんなことにチャレンジしませんか?

仲間がいるといろんな相談も出来るし

やる気もアップします

こちらからやりたいとご連絡くださいね!

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朝方、茶トラのちび太が珍しく布団に入ってきました

私が起きてもまだ布団から出てきません

もう起きるかと放置していますが

そろそろお掃除したいです

お布団片付けたいなぁと思いながらも

もうちょっと寝かせてあげたいとも思い

葛藤しています

そんなことで葛藤するのは

おかしなことかもしれませんが

猫中心の我が家ですからお許しください

今日も晴天ですが現在の気温は2℃

最高気温は5℃だそうで寒い1日になります

このままお布団に戻って

ちび太と一緒に寝ちゃうという選択肢も

あるんですよね!

危ない選択をしない1日にしようと思います

では、あなたの脳が快適だと思って過ごせる

1日をお過ごしくださいね!

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