島田秀平さんは、
不運が続いたり、落ち込んだときに

ブリティッシュ・コロンビア

とつぶやくそうです。

口に出すときに気持ちがいいだけで
意味はありません。

不幸が起きると、そのことばかりを
考えてしまう。

脳は言葉で考えるので
ネガティブワードが押し寄せて
きます。

そこに、

ブリティッシュ・コロンビア

のような全く意味のない言葉を
放り込む。

すると脳は、

「なんじゃ？なんじゃ？」

となって、ネガティブの
ダウンスパイラルが止まるのですね。

私は、祈りの本質は、これだと
思っています。

CT、超音波、採血、診断の結果待ち。

病院に行くと、嫌な気分になる
ことが多い。

いつの間にやら私は、

南無阿弥陀仏

と言ってます。

多分、宗教的な意味じゃないと
思う。

なんまんだぶ
なんまんだぶ

ということで、ダウンスパイラル
から脱却しようという無意識の
行為です。

般若心経でも
アーメンでも
あるいは、
オブラリオブラダ
のような言葉でもいい。

好きな人の名前のように
わかりやすいものではなく、
わからないことが大事。

脳の思考を止める言葉
ですから。

私は毎朝、
祝詞を唱えてます。
ひふみ祝詞も唱えます。

般若心経
ときて
浄土真宗の「私の誓い」
ときて、
最後に南無阿弥陀仏

もうめちゃくちゃです。
浄土真宗では、般若心経は
唱えませんが、父が好きだったので
かわりに唱えてます。

これだけで１０分くらいかかりますが、
このわけのわからない言葉を
脳に叩き込む時間はとても大事。

本を書いたり、講演資料をつくって
いると、頭の中が言葉でいっぱいに
なる。

これを祓うには、意味のよくわからない
言葉が一番だと思うのです。

ブリティッシュ・コロンビア

苦しいときに、唱えてください。

ロンド・ベネチアーノ

マヌケナポチ

でもかまいません。

facebook 疋田よしあきさんより

自分の思考は自分が作っています

ネガティヴ思考になった時は

訳わからないことを考えて

ネガティヴにひっぱられないように

してくださいね♪

私は今、ダイエットを脳で行っています

結果を楽しみにしていてくださいね！　

今日もワクワク、楽しいことがある1日です

笑顔を忘れずに

いつも脳をポジティブにお過ごしください

よく考えたら幸せなことの方が多いのに、

幸せに敏感に不幸に鈍感に生きた方がいい

facebook ゲッターズ飯田さんより

幸せって人それぞれです

だからこそ自分で自分の幸せを

たくさん見つけてくださいね♪

涼しい朝が続いています

このまま秋になってもいいかな？なんて

思ったりもしています

8/7は立秋、暦のうえでは秋になります

近年春や秋が短いので

ちょっと長い秋を楽しめたら嬉しいですね！

いろんなこと敏感になって

幸せをたくさん感じられたら

笑顔も素敵になります

その笑顔を見た人も幸せにな気持ちになりますよ！

今日も笑顔で

ワクワクすることをたくさん体験してくださいね♪

実を言うと

「幸せになる」というのは、

いとも簡単なことなんだよ。

ゲーム好きはゲームをしている時が幸せ。

釣りが好きな人は、

釣りのことを考えていれば幸せなんだよね。

幸せになるのに努力なんて必要ないの。

苦しんでしまう人は、

自分が幸せになることをしないんだよ。

ひとり

facebook 斎藤一人さんより

誰でも幸せになれます

幸せになることをしてください

ただそれだけです

みんなで幸せになりましょう♪

昨日に続いて今朝も涼しいです

久しぶりにエアコンを使わない夜でした

これくらいの気温だと

過ごしやすくていいですね

でもまだ夏は始まったばかりです

せめて最高気温が30℃あたりで

落ち着いてほしいですね！

しばらくは涼しい毎日が続くようです

しっかり眠ってしっかり食べて

また訪れそうな酷暑に備えてくださいね！

今日も幸せになるために

笑顔とワクワクでお過ごしください

今日の言葉は

『成功は人間の表面を飾り、

　　　ら失敗は心を豊かにする』

サッカーの長友佑都選手は、

おばあさまから届いた

手紙に書かれていたこの言葉を、

座右の銘にしているそうです。

さすがですね。

この言葉に、

どれほど励まされてきたことでしょう。

野球でも、3割打てれば一流と言われます。

つまり、

10回のうち7回は失敗しているということです。

失敗を挫折と思うのではなく、

成功へ向かう一つのステップだと思えたら、

きっと前を向いて歩いていけますね。

facebook 北原 照久さんより

エジソンは

「私は失敗したことがない。

　うまくいかないやり方を1万通り見つけただけだ」

そう言っていたそうです

考え方を変えるだけでも

一歩成功に近づいていきますね！

土曜日は久しぶりに都内で

知人とランチをしました

行ったことがないお店、千疋屋へ…

千疋屋には高級フルーツが

入り口に並んでいました

グレープフルーツが1個¥1.000超え！

そんなフルーツを眺めながら奥でいただいた

ランチセットのフルーツサンドは

とっても美味しかったです

冷たいかぼちゃのスープにサラダ

フルーツサンドは5種類くらいのフルーツが

挟まれていました

デザートはプリンです

とっても落ち着く空間で

贅沢な気分も味わえました

こういう時間ってすごく大切なんです

決して見栄を張るのではなく

普段行かない場所やできない体験をして

視野や思考を広げていくことで

これまでの失敗から

脱出できる道を見つけることもできます

たくさんの体験や経験で

人生を豊かにしていきましょう！

久しぶりに涼しい朝です

今日の気温は30℃までいかないみたいで

過ごしやすそうです

週末からは夏休みが始まります

気合い入れて行ってまいります！♪

今日も笑顔とワクワクを

忘れないでくださいね！

【今日の一言】

誰にでも与えられた、同じ24時間

人生の差を生むのは、時間の長さではなく、その使い方

人とのご縁を育てる時間

自分を磨く時間

未来へつながる仕事の時間

時間は、命そのもの

何に使うか

誰のために使うか

その選択が、明日の自分

今日という一日を、未来への投資に

いつもありがとう

今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b

感謝

facebook 坂井 亮一さんより

大切な時間を上手に使ってくださいね♪

週末で7月最後の日になりました

明日から8月

1週間頑張ったら夏休みになります

9日間の休みです

特に予定はありませんが

とっても楽しみです

夏休みが終わるとひとつ歳をとります

先日介護保険証が届きました

65歳になっても私は何も変わりません

これまで以上に元気でパワフルに

過ごしていきますよ！

今日も笑顔とワクワクの1日をお過ごしください

希少価値の高い人になるのは、

誰でもできます。

まずは心の傷を治療してあげるところから。

心の傷を癒すには、

自分褒めが大きな効果を上げてくれます。

「オレは今日もイケてるぞ！」

「私って可愛い♡」

そういう言葉を

とにかく自分にかけてあげるの。

毎日、褒めまくってください。

facebook 斎藤一人さんより

あなたはあなただけしかぃません

自信を持って生きていきましょう！

今日も頑張ってる自分を褒めてくださいね♪

そして

被災地で頑張られている皆さん、

今日も酷暑です

どうか安全にお過ごしください

早くボランティアの方々や

救援物資を届けられるようになりますように…

酷暑の中、

熊本での大きな地震による災害ですね

熊本には私の父の墓があります

10年前の地震で

墓石か割れていることがわかりました

遠くてなかなかいけない中、

今回の地震で

また壊れてしまっているかもしれません

テレビでは

被害の様子を映しています

まだまだ揺れも続いています

どうか安全にお過ごしください

宅配物や郵便物も

今はまだ届けることができませんし

交通も止まっているので

ボランティア活動もすぐには難しいことでしょう

できるようになるまで見守るしかありません

災害時に使える無料Wi-Fiがあるのをご存知ですか？

いざという時のために

保存されておくといいかと思います

最近は衛星も使えるようになりました

情報をしっかり得て安全を確保してください

もう少し状況がわかったら

できることもわかってくるでしょう

また災害時のペットたちにも

このような団体があるそうなので

ご案内しておきます

うちとこサイト

どうか1人でも多くの方と動物たちが

無事でありますよう祈っています

脱皮できない蛇

人は現状維持を望む生き物です。

慣れた環境、慣れた人間関係、慣れた考え方は安心できます。

でも、その安心が続きすぎると、いつの間にか成長まで止まってしまうことがあります。

私が尊敬する経営者がこんなことを話していました。

「成長している人は、定期的に自分をアップデートしている。

知識だけではなく、考え方や付き合う人、行動する基準まで変えている」と。

最初は変化が怖いものです。

新しいことに挑戦すれば失敗するかもしれないし、周りから反対されることもあります。

でも、変化の先には今まで見えなかった景色があります。

昨日と同じ選択を繰り返せば、明日も昨日の延長です。

未来を変えたいなら、小さなことでも新しい選択を積み重ねることが大切。

人生は何歳からでもアップデートできます。

変わることを恐れるより、「このままでいいのか」と自分に問いかける勇気を持つこと。

その一歩が、数年後の大きな成長につながるのだと思う❣️

facebook 青木 和彦さんより

子どものころは

できなかったことができるようになると

本当に嬉しかったですよね？

でも大人になると

チャレンジをやめてしまいます

怖さが先にきてしまうからです

いろんなことを知ってしまったからこそ

経験してないことも怖くなります

自分で経験してみたら

『なんだ、案外たやすいことじゃない』と

思うことも多々あります

怖がっていないで経験してみてください

人生はもっともっと豊かになると思いますよ！

昨夜は帰宅すると停電していました

小雨でしたが雷はなっていませんでした

夕飯の支度をしないといけないのに

どうしよう…

ご飯は炊けていたので

あとはおかずだけ

懐中電灯や非常用の灯で

なんとか作って食べました

停電は2時間ほど続いてやっと明るくなりました

そして東日本大震災の時の

計画停電を思い出しました

あの頃はまだ寒さを感じる時期で

石油ストーブで暖をとりました

寒さはカイロや上着で回避できますが

夏場の停電は命に関わります

幸い昨日は気温が低めでしたので

なんとか我慢できましたが

熱中症が怖いですよね

対応を考えておかないといけないなと

改めて思いました

ポータブル電源は必需品です

ぜひ準備してくださいね！

今日もゲリラ豪雨の予報です

停電に備えて準備をしておいてくださいね！

【今日の一言】

心理学には「ピグマリオン効果」という考え方があります。

人は、期待されていると感じることで、本来の力を発揮しやすくなると言われています。

これは、自分自身にも当てはまります。

「きっとできる。」

そんな前向きな言葉を自分にかけ続ける人は、自然と表情が変わり、行動が変わり、未来も変わっていきます。

言葉には、人を励ます力があります。

だからこそ、今日一番最初に励ます相手は、自分自身でありたいですね。

いつもありがとう

今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b

感謝

facebook 坂井 亮一さんより

きっとできます

大丈夫です！

昨日、一昨日と

ゲリラ豪雨のような雨が降りました

そのせいなのか

今日は久しぶりに涼しい朝です

今日の最高気温も30℃までいかないようです

酷暑が続いていたので

ちょっと嬉しいですね！

テレビでガリガリくんのCMを見ました

昔は30℃を超えるとニュースになっていたと…

ほんとにそうでしたよね

今は40℃、あの頃では考えられない暑さです

エアコンがない生活なんて考えられません

電気代も気になるけど

熱中症になってしまったら

もっとお金がかかるし命に関わることもあります

上手に使ってくださいね！

あまり暑いと虫も静かですが

今朝は元気に鳴いています

窓を開けているせいもあるかもしれませんが

風情を楽しむことも大切です

まだまだこれからな夏ですがから

楽しみたいですね！

今日も笑顔とワクワクの1日をお過ごしください

【今日の一言】

アメリカの実業家ヘンリー・フォードは、こう言いました。

「できると思っても、できないと思っても、その通りになる。」

能力の差ではありません。

最初に決まるのは、「自分ならできる」と信じられるかどうかです。

挑戦する人は、失敗しない人ではありません。

失敗しても、もう一度立ち上がる人です。

未来は、才能がつくるものではない。

「やってみよう」と決めた、その一歩が未来をつくる。

人生を変えるのは、環境ではありません。

自分の決断です。

いつもありがとう

今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b

感謝

facebook 坂井 亮一さんより

流されないよう

自分自身でしっかりと

オールを操作してくださいね♪

暑いのでエアコンを使って

部屋の中で作業をしていますが

けっこう何度も出入りします

涼しさに慣れた身体は

急に暑いところでびっくりしますよね

ヒートショックは冬だけではありません

夏も温度差がありすぎると

ヒートショックはおこります

外気温と室内の温度差を

あまり大きくしないほうがいいのですが

室内の温度をこまめに変えるのは

難しいですよね

涼しい部屋から高温の外に出ると

呼吸困難が起きそうな気がします

じゅうぶんに気をつけてくださいね！

週末です

あと1週間で7月も終わります

これからが夏本番、

楽しい夏を過ごせるようご自愛くださいね♪