笑顔は17個の筋肉、
怒った顔は43個の筋肉を
使います。

ずっと笑顔でいると
幸せな笑いシワが
できます。

怒ったり、不機嫌でいると、
眉間と目尻とか口元に
細かいシワができます。

笑顔は、顔を開放し、
しかめ面は、顔を凝縮する。

どちらが多い生き方をしてきたか、
顔を見ればわかってしまいます。

笑顔を大切に。

まゆとまゆの間を
開いて、
口角を上げる。

明日も笑顔で。

スマイリストでまいりましょう。

おやすみなさい。

facebook ひきた よしあきさんより

未来の自分の顔がどんな顔になるかは

今からの自分次第ですね♪

今日も笑顔でいい1日をお過ごしください

メンタルが安定している人には、ある共通点があります。

それは、「自分でコントロールできること」に集中していることです。

他人の評価や活躍を気にしすぎると、心は簡単に揺れてしまいます。

しかし、本当に大切なのは昨日の自分より少しでも成長すること。

失敗したなら、それは挑戦した証拠。

やる気が出るのを待つのではなく、小さくても行動を始める。

すると不思議なことに、やる気は後からついてきます。

また、人生は誰かとの競争ではありません。

目指す未来も、価値観も、人それぞれ違います。

だから比較する必要はないのです。

悩みがある時ほど、一歩動いてみる。
感謝できることを探してみる。
好きなことに没頭する時間を作ってみる。

心が安定している人は、特別強い人ではありません。

「今ある幸せ」に目を向けながら、自分のペースで前進している人です。

焦らなくていい。
比べなくていい。
今日できる小さな一歩を積み重ねた先に、揺るがない自信と豊かな人生が待っています❣️

facebook 青木 和彦さんより

嫌なことがあったりすると

周りにもそれがわかるくらい

機嫌が悪くなる人がいますよね

人間ですから落ち込むことはありますし

腹が立つこともあります

そんな時は気分を変えられる方法を

身につけてください

そして休息もしっかりとってくださいね！

週末は自分のアップデートをしてきました

お金についての知識をしっかりと学んできました

お金について学ぶって

昔は考えたことがなかったのですが

今は学ばないことは

ものすごくもったいないことだと感じています

親がしっかりと学んで

子どもに教えていくことが大切です

学校では教わらなかったことですからね…

もし、自分も学んでみたいと思う方は

メッセージを送ってくださいね！

朝から暑いです

相模原は曇りの予報、

最高気温は28℃になる予報です

しっかりと水分補給してお過ごしください

メンタルが安定していないと

笑顔になるのも難しくなります

笑顔を忘れると

happyからも遠ざかってしまいます

そして笑っていると

自然に楽しくなってきますから

今日も笑顔でワクワクする1日を

お過ごしくださいね♪

収入を10倍増やすために

10倍がんばろうとしても、

1日24時間以上はがんばれないよね。

だから、

今の仕事を10倍簡単にやれないかを考えるの。

その方法を探して、

見つかれば稼ぎを10倍にできます。

そのためには、

仕事の量ではなく”質”を変えるしかないんです。

ひとり

facebook 斎藤一人さんより

どんな方法を使ったら

短時間で稼ぐことができるでしょうか…?

その方法をご紹介しています

興味がある方はご連絡くださいね！

週末です

朝から暑いです

今年の今頃は昨年な比べて

かなり涼しいようです

ですから急な暑さは身体にこたえます

しっかりと水分補給して

身体も休ませてくださいね！

健康を害することが

収入を減らしていきます　

元気でいることを

いちばんに考えてくださいね♪

今日も笑顔で元気な1日をお過ごしください

今日の言葉は『人生は三カン王』

三カン王とは、

「関心・感動・感謝」この三つです。

実は、僕の

「ツキの十ヵ条」の中にも入っている

大切な言葉です。

今日は、その中の「関心」の話をします。

いくつになっても、子どもの頃のように、

何にでも興味を持ち、

ときめく気持ちを忘れないことが大切ですね。

新鮮な驚きや好奇心を持ち、

「面白そうだな」と思ったら、一歩踏み出してみる。

マザー・テレサは、

「愛の反対は憎しみではなく、無関心です。」

という言葉を残しています。

人にも、物にも、自然にも、

そして新しい出来事にも関心を持つことで、

自分の世界はどんどん広がっていくのでしょうね。

皆さんも、いろいろなことに関心を持って、

ぜひチャレンジしてください。

きっと新しいワクワクに出会えますよ。

facebook 北原 照久さんより

人は興味や関心がないと目に入らないようです

だからチャンスも見逃してしまいます

いろんなことに興味や関心を持って

たくさんのワクワクを感じてくださいね♪

雨の朝です

低気圧のせいで朝から頭痛です

昨夜はiPhoneのアプリを整理していました

使わないアプリがたくさんあります

開いてみないとなんだかわからないアプリも

たくさんあります

次々と消したりまとめたりしていましたが

ひと晩では終わりませんでした

パソコンを使ってやっていたのですが

普段から整理していないといけないな..,と

痛感しています

ついつい後回しにしてしまう片付けなどで

結局時間を割いてしまうことになるのですから

この癖は治した方がいいですね

おおいに反省しています

この秋、新しい機種が発売されたら

機種変を考えています

それまでに

アプリを見やすくしておきたいと思っています

調べたらたくさんの画面整理の方法があります

気になる方は調べてみてくださいね♪

今日も素敵な笑顔で

ワクワクすることを見つけてくださいね！

自信は経験したからこそつくものです

だから怖がらないで

やってみてくださいね♪

昨夜は地震がありました

私は食事の支度をしていたところでした

慌ててガスの火を止めて様子を見てました

大したことなくて良かったです

日本は地震が多いですが

慣れることはなかなかできませんね

いつ何が起きても大丈夫なように

準備だけはしっかりとしておいてください

そして準備は地震だけでなく

自分自身も

いつどんなチャンスが訪れるかわかりません

ちゃんと準備が整っていたら

自信がなくても気持ちは前向きになれますよね！

今日も素敵な笑顔と

根拠のない自信を持って

素晴らしい1日をお過ごし下さい

【今日の一言】

人生は、
「何を持っているか」ではなく、
「何を与えたか」で 豊かさが決まる。

知識を与える。
勇気を与える。
笑顔を与える。
安心を与える。

不思議なことに、
与えたものは 形を変えて自分に返ってくる。

だから、
損得で考えない。
見返りを求めない。
目の前の人に、 今できることをする。

それだけで、
人生は少しずつ 豊かになっていく。

与える人が、 最後に一番多く受け取る。

いつもありがとう
今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b
感謝

facebook 坂井 亮一さんより

今日も笑顔を与える1日にしてくださいね♪

早朝から盛り上がっていた

サッカーワールドカップ、

私はサッカーがよくわからないので

結果だけ知りたくて

目覚めてすぐにスマホを見ました

引き分けで終わって何よりでした

負けから始まるより元気が出ますよね！

次の試合はぜひ勝っていただきたいと思います

今日は涼しい朝です

日中も涼しい1日になるようです

先週はちょっと風邪気味でした

せっかく回復してきたのに

また風邪をひかないように暖かくして出かけます

まだまだ長袖は手放せないですね！

新しい1週間が始まりました

6月も半ばなんですね…

今年の梅雨ほ梅雨らしいお天気が続きます

梅雨明けが待ち遠しいですね！

今日も自分に負けないで

笑顔とワクワクの1日をお過ごしください

「自分はスゴい」って思える人は最高だよ！

本当にあなたはスゴい人なんだよ。

今こそ、気づいてほしいの。

いいかい？

あなたは素晴らしい人間だよ。

人はみな唯一無二の存在で、

一人でも欠けたら地球の調和がとれないんだ。

それくらいあなたは、

なくてはならない存在なんだ。

facebook 斎藤一人さんより

だから自分で自分を

もっともっと大切にしてくださいね♪

週末です

今週は本当に早かった…

今、勤務先の仕事がかなりの忙しさで

毎日クタクタになっています

今週末はグッタリ疲れた身体を回復させないと

来週からの忙しさについて行けそうにないです

毎日仕事が終わって

夕飯のメニューを考えて作って片付けてが

何より疲れます

今夜は何を作ろうかな…

どうやらみなさん同じみたいですね(笑)

最近は夕飯の時間が20時を過ぎてしまいます

このストレス、なんとかなるといいですね

サッカーワールドカップが始まります

私はサッカーはよくわかりません

我が家の男子たちは盛り上がりそうです

賑やかな毎日になりそうですが

私は退屈な日々が続きます

今日も笑顔で自分らしく

素敵な1日をお過ごしくださいね♪

【今日の一言】

今日は、
きっといい日になる。

根拠なんていらない。

笑顔で挨拶する。

感謝を伝える。

目の前のことを一生懸命やる。

それだけで、
一日は少しずつ良い方向へ動き始める。

人生は、
特別な奇跡の積み重ねじゃない。

小さな幸せの積み重ね。

今日も、
たくさん笑っていこう。

いつもありがとう

今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b
感謝

facebook 坂井 亮一さんより

笑うことは幸せに繋がります

可笑しくなくても笑ってください

笑顔でいることが大切なんです

今日も笑顔で

いい1日にしてくださいね♪

【勝ち癖と負け癖】

勉強や仕事、スポーツ。

どんな世界でも、
勝ち癖を持っている人と、
負け癖を持っている人では、
少しずつ差が生まれていくように感じます。

負け癖がついてしまうと、

「負けても仕方がない」

「あの人には勝てない」

「ここまでできたから十分」

と、自分で限界を決めてしまうことがあります。

でも、成長し続ける人は、

「まだできることがあるはず」

「どうしたらもっと良くなれるだろう」

と考えながら行動しています。

相手に勝つことも大切ですが、
昨日の自分を少しでも超えていくことも大切なのかもしれません。

生涯成長していくために、
時々、自分の考え方を見直してみたいですね。

今日も、良い一日になりますように🍀

facebook 蟹江 晋一さんより

自分に負けないでください

諦めたら終わりなんです

今までの自分より成長していたら

それは負けではないのです

競う相手は自分ですよ！

熊駆除のニュースを

ずっと放送しているテレビ局…

熊は人を襲うために

出没しているわけではありません

たしかに危険かもしれませんが

これって本当に正しいことをしているのかしら.,.

そう思うのは私だけでしょうか…

熊はたくさんいるし、

これから毎年こんなことを繰り返すのかしら

熊も人も悲しいですね

今日も笑顔で過ごせる1日にしてくださいね！