早くも6月が2/3を過ぎようとしています
もうすぐ夏至ですね！
今年の夏至は6/22だそうです
冬至に食べるものはカボチャや小豆ですが
夏至には特にないですよね？
じつは半夏生という日があって
この日はタコやうどん、鯖を食べるのだそうです
「半夏生」（はんげしょうず）から作られた暦日で、かつては夏至から数えて11日目としていたが[2]、現在では天球上の黄経100度の点を太陽が通過する日となっている。毎年7月2日頃にあたる。
地方の習慣としては残っているようですが
みなさんのところではいかがですか？
梅雨の時期で食欲もない時は
この3点で元気が出そうな気がします
タコを食べる理由
- タコの八本足のように、稲が八方に根を張るように！
豊作を祈願
- 旬である「タコ」を食べて、暑さに負けない
体力を付ける
こう言った理由の願掛けから、
タコを食べる風習がきたそうです。
実はこのタコの栄養素がスゴイんです！
タウリン⇒コレステロール低下/血糖値低下
肝臓の強化/疲労回復ビタミンE⇒発がんを抑制/老化防止/更年期障害の予防・改善コラーゲン⇒美肌効果
肝臓の強化/疲労回復ビタミンE⇒発がんを抑制/老化防止/更年期障害の予防・改善コラーゲン⇒美肌効果
亜鉛⇒動脈硬化の予防・改善
昔の人はちゃんと理にかなった、
願掛けをしていたんですね。
鯖は今、鯖缶がブームになっています
サバ水煮缶のすごい健康効果を挙げてみましょう。
- 豊富なEPAで血管、血液の健康維持
- 肌の老化、しみやそばかす対策に
- 肥満対策、余分な脂質が少ない
- 記憶力の維持、向上にDHA
- 骨も強くなる
タコと鯖缶でダイエットしながら
栄養も取って夏バテに備えてください
JSAの仲間達はみんな
夏バテなんてしてるどころではありません
ビックリの案件が続いていて
毎日グループチャットが盛り上がっています
あなたもその盛り上がりの中に
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