したいけど出来ないことは
考え方を変えることでできるものもあります
出来るけどしたくないのは
けっきょくやるしかないのですよね…
やる気がない時はとりあえず始めるのが
いいそうです
やり始めればやる気になるものなのです
今日も仕事に行きたくないですが
行けばやるのですから
頑張って行ってきます
1週間の始まりです
月曜日は特に行きたくない病が発症します
ともかく動いてがんばらなくちゃね♪
今日も1日笑顔で過ごしてくださいね！
さて、我が家の水道は
相変わらず元栓を開けたり閉めたりの生活が
続いています
昨日は水道屋さんと連絡がつきましたが
また連絡しますと言われたままなんの連絡もなく、
そして「今日は日曜日だから多分こないよ」との
夫のひと言で、
今日もまたサバイバル生活の練習が続きます
相変わらずお風呂も浸かれないので
また今日もさがみ湖温泉 うるりに行こうと思います
外はいいお天気ですね！
花粉も落ち着いてきたようなので
お散歩するのもいいですね！
ちょっと気温が低いので
暖かくしてお出かけください
今日も笑顔でいい1日をお過ごしくださいね♪
私は全くこれです！
他人と競争をしないとか
人を羨ましがらないとか
羨ましがられるような言動を言わないとか
受けを狙わないとか
他人がするべき仕事とかを
代わってしてあげたりもしないし
自分が自分が一番
とかいう考えを持たないし
私が悪いのです的な
考えも全部捨てます
自然体で生きると
メンタル安定しますよ。
facebook 中村 あみさんより
日本人はこれと反対のことをする人が
多いのではないでしょうか？
メンタルを病む人が多いのは
そんな日本人の悪しき習慣なのかもしれませんね
ひとつずつでも改善して
自分のメンタルを安定させてくださいね！
我が家にまた危機がおこりました
どこも使っていないのに水音がするのです
ザーザーと流れる音は
洗面所付近がいちばん大きく聞こえます
とりあえず夫に元栓を締めてもらいました
朝になって水道屋さんに電話するのですが
なぜかどこも出てくれません
ネットで調べて緊急24時間対応と書いてあるのに
なぜ繋がらないの？？？
もう少ししたらもう一度電話してみますが
我が家の不便は続きます
築43年も経っていると水道管も寿命ですよね
調べてみると水道管を全て交換して
100万円を超えたというのもありました
さて、我が家の水道はどうなるのでしょう
お風呂も相変わらずそのままです
自宅にいながらサバイバル生活、
こんな時こそメンタルを安定させておかないとね！
と書きながらも自信をなくしそうです
そんな土曜日ですが笑顔で過ごせるかな？
脳の使い方を進化させる方法があります。
それは「ワクワクを発見してすぐに取り組むこと」です。皆さんも子どもの頃、本当にやりたいことに没頭して、気がつけば長い時間がたっていたという経験があるでしょう。ワクワクすることは、本当に自分がやりたいことです。私も子どもの頃に、小説を読んでいたりゲームやパズルをしていたりすると、夢中になっていつの間にか辺りが暗くなっていたことがよくありました。
ワクワクして物事に取り組むと、脳は普段とは違う集中力やエネルギーといったパワーがみなぎります。ハーバードの研究員たちは、自分たちの専門分野についてワクワクすることにかけては、誰にも負けていませんでした。
実は、人間の脳は怠惰で、無意識のうちに安全で楽なほうを選ぶようになっています。これは日常生活にある危険を回避し、自分を守るためには必須です。しかし、脳の無意識の選択に任せていると、いつしか脳は成長を止めてしまいます。認知機能の低下を招くだけでなく、考え方が固定化してしまい、他者、さらに自分自身との孤立を生みます。そしていつしか、脳の成長を阻んで老化を促してしまいます。
この固定化した脳のパターンを壊すのが、自分の本当にやりたいことをやって、ワクワクに満ちた時間をすごすことです。ワクワクするとき、脳の神経細胞をつなぐシナプスには、いつもと違う情報が流れます。すると、パターン化したシナプスの働きが変わり、考え方の癖も変わっていきます。
ワクワクすることを探すときに大切なのは、それを直感で導き出すことです。「自分はこれが好きだ」「これをしている自分が好きだ」→「だからこんなふうになりたい」などと、頭で考えすぎてはいけません。そう考えているのは、いつもの思考パターンに支配された脳だからです。
ワクワクを見つける上では凝り固まった思考パターンが邪魔になるものの、いざワクワクが見つかれば、それを実現するための行動については「考えること」が必要になります。「どうすれば叶うのか」「どんな行動をとれば、1歩でも自分の理想に近づくことができるのか」と、考えましょう。
とはいえ、普段から直感に頼りすぎていると、ワクワクが見つかったときに何をしたらいいのか考えるのが難しくなるのではないか。そんな懸念も生まれるでしょう。
ところが、いったんワクワクが見つかれば、「ここに到達したい」という情熱に支えられ、直感的にさまざまな行動を起こしたくなるはずです。そういう意味でも、考えすぎによる直感力の低下を防ぐように心がけましょう。
より抜粋
ワクワクしていますか？
あなたのワクワクすることってなんでしょう
旅をする前にはワクワクしませんか？
計画を立てている時が
いちばんワクワクしているかもしれませんね！
自分の脳をいつも活性化させるために
ワクワクワクする気持ちを忘れないでください
旅をしながら副収入を得られる方法があります
興味ありますよね？
こちらに興味あるとメッセージくださいね！
昨日、知人から相談を受けました
東京で暮らす息子さんが
入居時に管理会社から
クレジットカードを作らされたそうです
家賃をそのカードで払うのです
ただそのカードがリボ払いになっていたようで
気づいたら80万円もの借入になっていたと…
お母さんもびっくりしたようですが、
問題なのは
クレジットカードとデビットカードの区別も
ついていないことでした
このお母さんも息子さんも
もっときちんとお金の管理について
学ばないといけませんね
息子さんは大学生のときにも
カードでトラブルがあったそうで
その時にしっかり学んでいたら
今回のようなことにはならなかったかも
しれません
話の様子だと毎月送られてくる明細書も
みていなかったようです
明細書を受け取らない選択もあるんですよね…
今はアプリでの管理もできます
お金の管理についてはしっかりやっていないと
後から大変な目にあうことになります
独り暮らしをしているお子さんがいらっしゃる方は
一度確認しておいた方がいいかもしれません
学生のうちは親が管理できますが、
社会人になったらそうもいきません
クレジットカードは信用なので1枚は必要です
ですからしっかり管理して
自分の信用を無くさないようにしてくださいね！
金曜日です
引いていた風邪がやっと治ってきました
98%くらい回復しています
あとひと息、こんな時こそ
スタミナがつくものを食べたいです
週末は美味しいものを食べに行こうかな…
あなたは何をする予定ですか？
楽しい週末をお過ごしくださいね♪
ドイツのことわざ
「断食で治らない病気は、医者でも治せない」
フランスのことわざ
「断食はメスを使わない手術である」
アメリカのことわざ
「すべての薬で一番良いのは、休息と断食である」
ソクラテスの言葉
「断食は哲学の門である」
Twitter heyyさんよりさんより
眠る直前まで食べていませんか？
そして朝になって
調子悪いのにまた食べる…
それは身体にいちばん良くありません
食べない選択も必要です
数日食べなくても命に別状はないので
安心してください
動物には自然治癒力があります
具合が悪いときには食べずにただ安静にします
人間はその能力をなくしつつあります
内臓を休めるのも大切です
食べ過ぎには気をつけてくださいね！
勤め先の社長のお嫁さんが
昨日双子を産みました
予定日は6月でしたが数日前に入院して
昨日の夕方手術になったそうです
社長のお孫さんはこれで5人になりました
全て男の子、凄いですね！
そして今日は3番目のお孫さんが
小学校入学式だそうでパパは大忙しです
息子さんもお嫁さんも
一時期一緒に働いていた同僚です
結婚式にも出席させていただきました
ですから身内のような気持ちで
お子さんの誕生が嬉しいです
社長はお孫さんが産まれると
その日の新聞を記念に保管しています
その新聞を買ってきてと頼まれました
あなたは何か記念に残したものや
残してもらったものがありますか？
暖かい朝です
今日も充実した1日を
笑顔でお過ごしくださいね♪
完璧主義者はダメ。
不完璧主義者のほうがいい。
なぜって、
不完璧主義者は多少の失敗があっても、
うまくいったところだけ見て、
それを喜んでほめるから。
不完璧主義者は、自分に対しても、
人に対しても、
うまく物事がいかなかったからといって
責めたりなんかしないし、
結果を恐れるようなこともないんです。
結果を恐れないから、どんなことにも
のびのびと積極的に挑戦していけます。
すると、トラブルも起きにくく
なってくるんです。
斎藤一人さんより
年齢を重ねるほど
常識などの固定観念に縛られて
成長が止まってしまいます
新しいことにチャレンジすることに
年齢は関係ありません
もう歳だからとか
自分には無理だとかいう考えは
今すぐ捨ててくださいね！
昨日は眼科受診してきました
持病の網膜静脈閉塞症が再発したようです
2020年に発症して
3回ほど目に注射をする治療を受けました
その後ずっと順調でしたが
ひと月ほど前からまた視野がボヤけてきたので
昨日受診することにしたのです
結果は2週間後に造影剤での検査と
再び注射かレーザー治療になるとのこと
注射には5万円、レーザー治療には6万円と
出費がかさみます
まだ未知のレーザー治療がどんなものなのか
ドキドキしてしまいます
それにしても
眼科は混んでいるので待つ時間が長いです
瞳孔を開く目薬を使うので運転もできません
なのでバスと電車を使うのですが
本数が少ないのでそこでも待たなければならず
1日がかりです
時間がもったいないですよね…
病気は時間もお金も使います
健康第一ですね！
まだまだ朝晩は冷えますが
日中は暑いくらいです
体調を崩しやすいので気をつけてください
笑顔で楽しい1日をお過ごしくださいね♪
「第一印象は3秒できまる」
「記憶は24時間後に74％わすれる」
「行動は30日、思考は180日で習慣化される」
「集中力の限界は90分」
「20分の運動で記憶力が20%UPする」
「読書はストレスを68%軽減する」
facebook Castro Mayumi さんより
今日は目の調子が良くないので
かかりつけの八王子医療センターの眼科で
受診するために移動中です
バッグの中に入れているつもりだったマスクは
違うバッグを持ってきたので忘れてしまいました
普段マスクをしないので
うっかりしてしまいました
マスクは自由になったとはいえ
病院だけはまだまだ着用しないと入れません
とりあえず駅前の薬屋で購入して
バスに乗りました
病院の入り口までは未着用です
眼科は混むのでこれから数時間は
マスクをしないといけません
全く何のための任意なのかわかりませんね
9：30頃相模湖駅に着いたのですが
さがみ湖プレジャーフォレスト行きのバス停には
たくさんの人が並んでいました
春休みですものね！
たくさんのお花も見頃でいい季節です
のんびりお花見したいな…
良い1日をお過ごしくださいね♪
病院の電波が悪くてアップできません(泣)
現在12：52 まだ診察待ちです
おなか空きました
ランチは何を食べようかな…
自分の想いが相手に伝わらないからといって、
相手を責めるのはお門違いです。
自分の想いを押し付ける行為は、
相手の想いを軽んじているのと同じなのです。
あなたの想いを相手に伝えたいのであれば、
まずはあなたから先に、
相手の想いに応えるようにしましょう。
あなたが相手を受け入れる姿勢を示すから、
相手もあなたを受け入れてくれるのですよ。
【ブッダのことば 〜人生は観念の法則で創られる〜】
facebook 稲津秀樹さんより
想いを伝えるのは簡単なようで難しいですね
伝えた相手に受け入れてもらえることが
大切なことなのです
恋愛がいちばん難しいのかもしれませんね
一方的ではなく
お互いに理解し合える関係でいたいですね！
月曜日です
昨日は2週間ぶりに
さがみ湖温泉に行って来ました
やっぱり浴槽に浸かるとホッとします
長湯は苦手ですから
そう何回もお湯に浸かりはしませんが
昨日はちょっぴり長めに浸かって来ました
1回1000円の元は取れないかもしれませんが
日本人はやっぱり浴槽が必要ですね！
いつになったら自宅でゆっくり
入浴ができるのかしら…
昨日の温泉の駐車場で撮った桜です
帰る前に撮りました
この後雨が降ってきて
自宅に着いたあとは土砂降りでした
やっぱり私はついています(笑)
今日もついてるついてると
1日を笑顔で過ごしてくださいね♪
何かをやろうとするとき、
親、友人、上司が、
「それはやめたほうがいい」とか、
「絶対にうまくいかない」
とかって言うでしょ。
あるいは、意外なところから、
クレームが入ったり、何かが足枷になったり。
これらは、「お前、本気でやるのか？」
ってことを、問われているんだよ。
物語の初めには、必ずそういうことが起きるんだ。
試されてるんだよ。
facebook ともの あきらさんより
夢の実現を邪魔する人たちを
といいます
そして、いちばんのドリームキラーは
ということもあります
どうせ私にはできない…
なんて思っていませんか？
まずはやってみることです
そして失敗したら別の方法を試すのです
方法はたくさんあります
ひとつくらい失敗したってなんてことないのです
曇り空の日曜日です
桜の花びらも舞い始めました
街がカラフルになるっていいですよね！
新年度になって
新しいことにチャレンジする方も多いでしょう
ドリームキラーに負けないで
自分の人生をしっかり生きていきましょうね♪
春らしい陽気の朝です
窓からの日差しで出来たひだまりで
猫たちと一緒にボーッとしています
ここに心地よい音楽が加わると満点ですね！
こんな時に心地よい音楽は
1/f ゆらぎの曲です
音楽だけでなく
ろうそくの炎や波音や木目すなども
1/f の揺らぎなんです
YouTubeを検索すると
いろんなゆらぎの曲が出て来ますので
ぜひ一度聴いてみてくださいね！
そんなまったりした朝を過ごしている土曜日です
風邪がなおりきっていなくて
喉の痛みが続いています
体調不良の時は寝るに限ります
体力回復のために
栄養をとった方がいいという人もいますが
栄養をとるのは回復してからで大丈夫です
食べられない時に無理して食べても
消化しないし、美味しくないし、
苦痛なだけです
元気になったらしっかり味わって
美味しいものをしっかり食べてください
元気になったら焼肉食べたいな…
今日、明日としっかり身体を回復させて
月曜日に臨みます
テレビでは葉加瀬太郎さんの
素敵なバイオリンの演奏が流れています
心穏やかに、そうすれば笑顔も増えますね！
良い1日をお過ごしくださいね♪
happyluckyenjoy.blog 