感じる力
幸せになりたかったら、幸せを探し求めるよりも、どんな状態が幸せであるかを知ることの方が大事だと思います。
幸せとは定型のものではなく、むしろ幻想のようなものだから。
だから、幸せになりたかったら、幸せであることを感じられる心の感性を上げられるか、小さな変化にも気付き感動できる感度を高められるか、そういった心の状態を上手く作り上げていきたいですね。
今日も心に太陽を。
facebook 小笹 正洋さんより
こちらは雨が降ってきました
またしばらくは雨の日が続くようです
梅雨明けはまだもう少し先のようです
今日で6月も終わりですね…
蒸し暑い日が続いています
体調管理に気をつけてお過ごしくださいね♪
朝から暑いですね…
相模湖の現在の気温は25℃
最高気温は31℃の予報です
エアコン無しでは耐えられないですね
今年は梅雨入りが早かったので
明けるのも早いかもしれません
5年前の今日は早い梅雨明けでした
ゲリラ豪雨が
あちこちで被害をもたらしています
昨日の相模湖も
降りそうで降らない空模様でした
まだまだ今日もゲリラ豪雨に気をつけてと
言っています
熱中症がいちばん心配です
水分だけでなく
本物の塩分を摂ってください
枝豆やトマトなどで塩分が取れますよね！
夏野菜は体温を下げてくれます
暑くて食欲もなくなりがちです
夏野菜をしっかり食べて
夏バテを防いでくださいね！
今日も1日が始まります
いいこといっぱいの1日でありますように…
脳は、動きたくない。
心は、動きたい。
この葛藤。
脳は、できるだけ今の環境で
平穏に暮らしたい。
挑戦はしたくない。
心は、今の環境のままだと
魂が成長できないから
挑戦したい。
脳は、失敗を恐れる。
心は、失敗から学ぼうとする。
人は、動かないで、
考えてばかりいると、
どんどん保守的になってしまう。
考えずに、動く。
好きだから、やってみようと
行動する。
ルーティンな行動だけでは、
魂は向上しない。
新しいことをやろう。
心の声にしたがおう。
それが、あるがまま
ということだ。
脳で考えた「あるがまま」なんて、
何もしないことへの
言い訳に過ぎない。
facebook ひきた よしあきさんより
こちらのアメブロの記事は
脳と心理の専門家
西間木 裕見さんの記事です
参考ににしてみてくださいね！
ムシムシする朝です
どんより曇った空は今にも雨が降りそうです
今日はゲリラ豪雨に注意と
天気予報で言っています
お出かけの方は
じゅうぶんに気をつけてください
危険な場所にお住まいの方は
情報をしっかり収集してください
こんなときに脳をサボらせてはいけませんよ！
事前にいろんなシミュレーションを
しておくことが大切ですね
また熱中症も注意が必要です
エアコンを上手に使ってください
笑顔で快適に過ごせるように
今日も１日頑張りましょう♪
今日は注意喚起です
衣料用の消臭スプレーはお使いですか？
こんな記事がありました
消臭スプレーは
以前から安全性が疑問だという声があります
化学成分で作られたものですから
よく考えて使ってください
ちょっと調べるといろいろわかります
身体が小さい赤ちゃんやペットには
使わない方がいいですね
しっかり調べて危険を回避してくださいね！
昨夜は雨が降っていました
相模湖は曇り空です
昨日は草刈りを始めて
数分でギブアップしてしまいました
一度に全部は厳しいので
今日も社長が到着するまで
やってみようと思います
朝顔はプランターに土を用意して
種を水に浸しました
今日は撒いてみます
ちょっと撒くのは遅かったかもしれませんが
咲いてくれるのが楽しみです
今日も笑顔で
ワクワクする1日にしてくださいね！
【今日の一言】
夢中という言葉が好きです。
字の如く、夢の中です。
何かに夢中になっているとき、
人は夢の中にいるのです。
叶うと信じ、揺れ動く心の中の自分と向き合い、頑張っている日々。
そんな日々をたくさん過ごすために生まれて来たのです。
島田紳助
自分を信じる
いつもありがとう
今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b
感謝
facebook 坂井亮一さんより
夢中になれることがありますか？
ゲーム？読書？
子どもの頃のように夢中になることが
少なくなった気がします
私は手芸が好きで
編み物とかをやりたいのですが
時間を忘れてしまうので取り掛かれません
大人は忙し過ぎて
なかなか夢中になれない気がします
もっと夢中になる時を大切にしたいですね！
6月最後の週です
夏がどんどん近づいてきます
昨日は義姉一家が畑で採れた野菜を
取りにきました
夏休みのBBQを楽しみにしてると言って
帰って行きました
BBQに花火が
加藤家の毎年恒例の行事です
まだひと月以上先になるのに
ワクワクしているのは子どもたちだけでは
ありません
台風など来ないように祈っています
今日は社長はお休みです
ひとりでお仕事です
駐車場の草刈と
朝顔のタネをまこうかなと思っています
仕事もちゃんとしますけどね！
暑くならない午前中に済ませようと
思っています
夢中になり過ぎて熱中症にならないよう
気をつけないとね！
今日も笑顔の1日をお過ごしください
「ネガティブな性格を変えたい」という相談をよくもらいます。
しかし、ネガティブ思考というのは性格ではなく状態なのです。
脳が疲れてくると、扁桃体という部分が興奮状態になり、危険を察知しようとして「これはヤバイ」「もうダメだ」といったネガティブな思考回路が猛烈に加速します。
つまり、ネガティブ思考が強い人は、脳疲労の状態である疑いが強い。
そうならないためにも普段から休息や睡眠をきちんととることが大切。心を病んでしまう人はたいていリラックス下手です。
緩急をつける。「急」はできる人が多いでしょうから、「緩」も意識していきましょう。
Twitter 精神科医 樺沢紫苑さんより
しっかり休息をとっていますか？
あまり考えすぎるのもよくありません
考えて悩んだところで
なるようにしかならないものなのです
ネガティヴ思考が続くようでしたら
しっかり睡眠を取って
気分転換をしたりしながら
脳を休めてくださいね！
過ごしやすい朝です
昨日はたくさんの洗濯物で
1日が終わりました
今日は掃除の1日にしようと思います
夏野菜が採れ始めました
きゅうりがてんこ盛りになっています
せっせと食べても次々に採れるので
会社の社長やパートさんにも
もらっていただいています
きゅうりの意外な食べ方を知っている方は
教えてください
サラダか漬物か酢の物くらいしか
思いつきません
天気予報を見たら雨もひと休みなようで
暑い日が続きます
さらにきゅうりが採れそうです
きゅうりは
栄養がないなんて言われていましたが
実はすごいんですよ！
暑い毎日に備えて
しっかり睡眠と休息をとってくださいね！
お先にどうぞ。
これは、単に相手に対する思いやりやマナーだけで終わるものではありません。
先に相手を立てることによって、相手との関係が良くなるだけでなく、自分が得たいものもしっかりと手に入れられるものだと思います。
狭い道で対向車とすれ違う時に、先に相手を行かすことによって、自分も結果として広くなった道を危なげなく通ることができるもの。
将(まさ)に之(これ)を取らんと欲すれば、
必ず姑(しばら)く之に予(あた)えよ。
〜韓非子
利を得たいのなら、先に同じ利を欲しがっている相手に譲ってあげなさい。
今日も心に太陽を。
facebook 小笹正洋さんより
譲り合う気持ち、大切ですね！
最近の日本では
こんな場面が少なくなった気がします
譲り合う気持ちがあったら
煽り運転なんてあり得ませんね
気持ちを穏やかににこやかな人で
ありたいです
朝から何度も洗濯機をまわしながら
いろいろやっていたらもう11時すぎ！
お腹空きました
ランチの支度をしなくっちゃ…
家事には終わりがありませんね
今日も充実の1日にしてくださいね♪
昨夜、楽しみにしていたドラマが
最終回を迎えました
ラストは
「えっ？そうなるの？」
という終わり方でした
来月から新番組が始まります
また面白いドラマにで会えるかな…
今夜も最終回を迎えるドラマがあります
結末が楽しみです
昨日から
少し肌寒いですね
週末はまた暑くなるようです
明日はまた洗濯で1日が終わりそうです
梅雨はまだまだ続きます
大切な晴れ間です
太陽の光は大切です
紫外線に気をつけながら
しっかりと浴びてくださいね！
今日も笑顔でいい1日をお過ごしくださいね♪
肌寒い朝です
先日、こんなニュースを見ました
凄いですよね！
有意義に使われて
金も喜んでいることでしょう
財産として執着するのではなく
役に立てることで価値もあがります
誰にでも出来ることではないので
ニュースになります
こんな大したことは出来ませんが
ポケットの小銭を募金箱に入れることくらいは
私にもできそうです
先日、
片付けられない次男の部屋を掃除したら
たくさんの小銭が出てきました
これも寄付することにしましょう
今は小銭を両替するのに
手数料がかかります
溜まり過ぎた小銭は信用出来るところの
募金箱に入れることをおすすめします
昨夜はすごく久しぶりに
プクが私の布団で
ゴロゴロフミフミしていました
夫が入院してひと月、
プクもやっと
今の環境に慣れてきたのでしょう
先日夫を転院させた時に
「猫は元気？」と聞いていました
もし私が入院してしまったら
猫ロスで毎日泣いて暮らすことになりそうです
絶対に入院などできないなと
改めて思いました
けっこう長い時間フミフミしたら
満足して眠ったようです
おかげで私も熟睡しました
13匹の猫たちに癒されて
今日も笑顔で過ごせます
午後から雨の予報です
傘を持ってお出かけくださいね！
今日は夏至です
日の出から日の入りの時間が
もっとも長い日ですう
夏至の日は
冬瓜を食べるのか一般的なんだそうです
そして各地で
さまざまに食べられているものも
あるそうです
今夜の献立の参考にしようと思います
日本には
季節ごとにさまざまな習慣がありますが
最近はそんな習慣も無くなりつつあります
ちょっぴり寂しいです
四季もだんだんわかりづらくなりました
これから先、気候の変化とともに
昔からの習慣も消えていくのでしょう
さみしいけど大切でもあります
いつまでも過去にこだわって生きるのは
よくありません
大切にしながらも新しくしていくことが
必要なんですね！
臨機応変に対応できる人で
ありたいと思っています
6月も後半になりました
夏に向かっていろんな計画をしますよね！
お財布が寂しくて…という方は
とっておきの情報がありますよ！
こちらからメッセージください
私もおおいに助けられています
今日も暑くなりそうですね
水分補給と笑顔を忘れずに
充実の1日をお過ごしくださいね♪
happyluckyenjoy.blog 