感情を変える３つの方法

一瞬で自分の状態を変える

アンソニー・ロビンズのメソッドで、
　一瞬で、最悪な状態から、最高の状態に
　変える方法があります。

　周りの状況が、一瞬で変わるわけではありませんが、
　自分の感情を変える方法があるのです。

それは、【３つの何か】を変えること。

　「なんだ。聞いたことあるよ。」と、思った方、
　　もしかしたら要注意かもしれません。

　なぜなら、人間の脳は、
　「知っている」「わかっている」と思った瞬間から
　「学ぶ必要がない」と認識してしまい、
　　新しいことを学ぼうとしなくなるからなのです。

さて、【３つの何か】ですが、

　【フィジオロジー（体の状態）】
　【フォーカス（焦点）】
　【ランゲージ（言葉の使い方）】

　つまり

　体がうつむいて、猫背になっているのか、
　それとも、胸を張って、上を見ているのか、

　物事の悪い側面ばかり見ているのか、
　いい面を探そうとしているのか、

　ネガティブな言葉ばかり使っているのか
　ポジティブな言葉を使うようにしているのか。

実はこれだけで、感情や状態を変えることが出来るのです。

　　facebook 川口 達夫さんより

物事を見る角度や

立場を変えて考えてみるだけで

違う自分を発見できるかもしれませんね！

高校野球、

神奈川代表の慶応が

決勝進出で盛り上がっています

なんと言っても

注目されているのは

清原選手

明日の試合が楽しみです

誕生日の翌日から

食欲が無くなり、ほとんど食べていません

まぁ、ダイエットにはいいですよね

食べられそうなものを

少しづつ食べています

こんな時に食事の支度をするのが

とても辛いです

食べたいものが思い浮かばないので

メニューが全く思いつきません

「何食べたい?」

と家族に聞いても

「何でもいい」

と言われてしまい途方にくれてしまいます

今夜は何を食べようか…

と、朝から考えています

お料理のアプリには

ずいぶんと助けられています

今夜もお世話になるようです

晴れたり曇ったり

はっきりしない空模様です

関東は水不足が心配されています

もっとまんべんなく降ってくれたら

被害も出ないのにね…

今日の雨予報に期待しましょう！

笑顔と思いやりで

充実の1日にしてくださいね♪