心が疲れた時は、

好きな音楽と、

好きな匂いと、

美味しい物を食べて、

散歩をして、

沢山寝る。

これで多くの心の疲れは減るもの。

　　ゲッターズ飯田さんより

 

忙し過ぎて

心も身体もいっぱいいっぱいに

なっていませんか？

自分のための時間をしっかり取ってください

心が壊れると身体に影響してきます

そうならないうちに

早めに対応してくださいね！

 

 

 

昨日は夫のリハビリ受診日でした

2週間ごとに通っています

次回からは

運転シュミレーションを

始めるそうです

11月末の発症後180日が来たら

無事運転ができるよう

頑張っていただかないとね！

 

帰りは行ってみたかったお店に寄って

ランチして来ました

 

お店はこちら➡️　Cafe & Cozy Cabin Garachico

オリンピックの自転車コースから

ちょっと入ったところにあります

パニーニ専門のお店です

私は鯖のパニーニ、

夫と息子はベジタブルのパニーニを

いただきました

そしてサービスで

シャインマスカットを出していただき

のどかな風景と空間に癒されてきました

 

ぶどうには

疲労回復の効果があるのをご存知ですか？

ぶどうは栄養たっぷり！驚くべき健康効果と魅力を徹底解説！

 

皮ごと食べられるシャインマスカットは

まるで宝石のようです

くだものは皮ごと食べるのがいちばんですね！

高価な食材ですが

旬のものを食べることが

身体にはいちばんいいようです

サプリメントを飲むよりも

絶対に身体にいいので

頑張って食べてくださいね！

昨日はエアコンを使わないで過ごせましたが

今日は朝から暑いです

台風が去ったあとだから

覚悟はしていましたが

毎日の気温差が激しいと

疲れも感じやすくなります

しっかり食べて

身体を整えてください

秋は美味しいものがたくさんです

健康でなければ食べたいものも

食べられないことになってしまいます

心も身体も健康になると

思考も健全になりますね！

 

今日も笑顔で素晴らしい1日に

してくださいね♪

 

 

 

人生は短い。

子供の成長は早くて

子供と過ごせる時間は限られてる。

ママは年中無休で忙しくて疲れる職業。

だからこそやる理由がママには沢山あるはず。

子供と過ごせる時間、選択肢を与える余裕。

子供を海外に連れて行く。

出来ない理由は全てやる理由に置き換えてみ。

未来は明るいしかないんだよ。

 

　　　中園健士さん　Xより

 

家事や仕事に追われて

お子さんの相手もなかなかできない

そんな生活から脱出する方法を

ご案内しています

こちらに知りたいと

メッセージくださいね♪

 

雨はそんなに降らないで

過ぎて行ってしまった台風13号です

水不足が解消するくらい

降ってくれていたらいいのですが

今年は暑さが続くので

まだまだ台風も来るかもしれませんね

 

今日は夫の診察日、

これから支度して出かけます

今は曇り空で涼しいですが

日中は暑くなりそうです

楽しい週末になりますように

今日も笑顔でお過ごしくださいね！

 

【今日の一言】

迷ったら前へ

苦しかったら前に

つらかったら前に

後悔するのはそのあと、そのずっと後でいい

星野仙一（プロ野球選手・監督）

迷ったらGo！

いつもありがとう

今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b

感謝

　　　facebook 坂井亮一さんより

 

台風が近づいています

土砂降りの雨が降っています

線状降水帯が発生したそうで

雨による被害が心配です

最近のお天気は極端ですよね…

どうかしっかりと情報を得て

安全にお過ごしください

孫が通う小学校は

昨日のうちに休校が決まったそうです

私も休みたい…

 

 

久しぶりに関東を直撃する台風です

今のところあまり風がないので

台風のような気がしません

ですがこれから台風が近づくにつれ

雨がもっと強くなるとのこと

迷ったらGOですが

今日のGOは家にいるというGOです

間違えないでくださいね！

 

 

楽しめる週末になりますように…

 

 

今日は長男の誕生日です

36歳になりました

もうすっかりおじさんになった息子を見て

自分の年齢を改めて噛み締めています

産まれた日のことはついこの間のように

思い出されます

忘れられない1日です

3人息子がいますので

それぞれに忘れられない1日があります

親は死ぬまで

その日を忘れないのでしょうね…

産まれて来てくれてありがとう！

可愛い奥さんと

2人の孫にも出会えて

母は嬉しいです

そんな今日は

生まれて来た日を思い出して

お祝いしようと思います

あなたも素敵な1日をお過ごし下さいね！

9割の人は忘れてしまったけど、昔の日本人て歌ばっかり唄ってたんだよね

田植え歌・稲刈り歌・子守歌・木やり唄・炭坑節…
ツライ労働を歌うことで乗越える智慧があったんだね
でも…
それだけじゃない！
洗濯しながら掃除しながら散歩しながら、歌うことは日常だったの

そんなに昔の話じゃないよ！
私の母は料理しながら歌っていたし、隣の家からお風呂の鼻歌が毎晩聴こえていたし、子供の頃はみんなで歌いながら遠足に行った！

ちなみに私は昭和39年生まれです

今、歌はカラオケ限定？
特別な空間で歌ってもいい条件が揃わないと歌えない社会になっちまった

それを嘆いているわけじゃないよ

お伝えしたいことは
昔の日本人は「自分の声の波動でエネルギーを高める方法」を熟知していた！ってことなの

カラオケでストレス発散！なんてピントがズレたCMがあったけど、そうじゃない
ストレスを発散しているのではなくて、歌うことで「生きるエネルギー」を産みだしているんだよね

それほど声をだすことって大切なの

あなたの声は
唯一無二のあなただけの「声」なの
あなたの身体が楽器のように共鳴して、世界に向かって波動を投じているのが「歌」なんだよ

音痴だろーが、声がでなかろーが関係ない！
さあ、歌おう！
歌は人類の宝です！

　　　　Shared from きちじ様

私は歌うことが大好きです

小さい頃からおぶさった母の背中で

大声で歌っていたようです

バスの中でも歌うので

恥ずかしかったと聞いたことがあります

そんな私ですから

子どもの頃の夢は歌手になることでした

そして夢を叶えたくて

福岡から東京に出てきたのです

夢は叶っていませんが

カラオケの8トラックテープを

販売する会社で働いていたこともあります

六本木のお店で

歌を歌っていたこともありました

そんな歌が大好きな私は

子育てにもたくさん歌を歌っていました

歌の世界は時代と共に変わっていきますが

いい歌は時代を超えて

人の心に残っていきます

あなたが好きな歌はなんですか？

あー、カラオケに行きたくなりました！

一緒にいきませんか？

昨日は3か月ぶりの眼科受診でした

眼科はいつになく空いていて

診察は早く終わったのですが

会計が混んでいて結局はいつもと同じ時間に

病院を出ることになりました

診察前に瞳孔を開く目薬をさすので

外に出ると光が眩しくてたまりません

幸い左目だけなので

見えなくなることはないのですが

サングラスを使うことにしました

日焼けは目からというのはご存知ですか？

UVカットサングラスはなぜ必要？目から入る紫外線が日焼けの原因に

もう夏も終わりに近づいていますが

秋の日差しも要注意です

日焼けを気にする方は

UVカットのサングラスを使ってくださいね！

このサングラスは

メガネの上からかけられる便利なものです

おすすめですよ♪

今日も日差しが強いですね！

今週は少しだけ気温が下がる予報です

台風の影響で雨が降るようなので

蒸し暑さは避けられません

季節の変わり目は体調を崩しやすいので

じゅうぶんに気をつけてお過ごしくださいね！

一般的には会社員を定年してから

自分の好きな事を。

という流れだと思いますが

それじゃ遅いんす。

その時には体力気力は衰えてて

美味しい物も食欲はない、

旅行に行くにも体力がない。

一緒に行く人も少ない。

だからネットの世界は夢が溢れてて

方向性間違えずに努力をしたら

お金も時間も稼げる世界なんす。

Ｘ　中園健士さんより

何かを始めるのに

年齢は関係ないと言いますが

自分がほんとうに楽しめる時間は

限られています

気力も体力も万全でないと

やりたくてもできないことが

増えていくのです

これはその年齢になってみないと

理解できません

定年後から楽しむぞ！と思っていたあなた

その年齢まで今のままではいられませんよ！

あなたの人生で

今が1番若い時なのです

始めるなら今です！

人生を変えたい方は

こちらへメッセージくださいね♪

今日は眼科の定期検診です

前回レーザー治療を受けてから

ずいぶん調子良くなりました

このまま落ち着いてくれると嬉しいです

朝からお日様が眩しいです

雨が降らなかったのは嬉しいですが

薬で瞳孔を開くので

できれば少し曇ってほしいな…

私が移動する時だけでいいんですけどね！

サングラスを持って行ってきます

ランチは何を食べようかな…

今日も笑顔で

いちばん若い1日を楽しみましょう♪

【今日の一言】

「疲れた」は頑張った証拠。

「失敗した」は挑戦した証拠。

「緊張する」はそれだけ本気の証拠。

「やめようかな」は

今まで希望を捨てずにいた証拠。

「素直になれない」は

それだけ相手のことを考えている証拠。

「笑える」のは楽しんでいる証拠。

「怒る」のは真剣だった証拠。

「喧嘩する」のは一緒だった証拠。

「つまづく」のは進んでいる証拠。

「裏切られる」のは信じていた証拠。

「失恋」は愛していた証拠。

「疲れた」は頑張った証拠。

「失敗した」は挑戦した証拠。

「もう止めようかな」は

まだ希望を捨てずにいた証拠。

「素直になれない」は

それだけ愛している証拠。

「もういい」は全然よくない証拠。

「大丈夫」は全然大丈夫じゃない証拠。

「いつもへらへらしている人」は

　過去に何かあった人。

「よく笑う人」はよく泣いた人。

「よく大丈夫という人」はよく無理をする人。

「よく強がる人」はよく我慢する人。

「幸せな人」は幸せを知っているから、

優しくなれる。強くなれる。

泣きたかったら、泣けばいい。

辛かったら頼ればいい。

我慢できなくなったら、我慢しなくていい。

笑うのが疲れたら、無理しなくていい。

「明日笑えるかな」って思うより、

「明日少し笑ってみよう」

って思う方がつらくない。

立ち止まることは悪いことなんかじゃない。

辛いとき、苦しいとき、少し休憩して、

また、もう一度歩き出せばいい。

『出処不明』より

この｢辛｣い気持ちに幸せになれる

｢一｣の欠片を足していく旅が人生

いつもありがとう

今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b

感謝

　　facebook 坂井亮一さんより

たくさん悩んで

たくさん失敗して

たくさん涙を流して

そんな人生の方が充実しているのです

心に正直に生きましょうね！

 

雨の月曜日です

ちょっとだけ気温も下がって

秋が来るのかな…という気がします

我が家の猫たち13匹のうち

10匹は10歳を超えていて

人間の年齢だと私と同じ60歳を過ぎています

今年の暑さにやられたのか

元気がない子が何匹かいます

みんな兄弟や親子なので

同じくらいにいなくなってしまう可能性も

いなめません

家猫は20年ほど生きるのが普通のようなので

あと10年、私も元気で頑張らないとね！

息子たちよりも猫たちが心配な猫ばかです(笑)

 

 

今日も笑顔で

充実した1日をお過ごしくださいね♪

 

 

「おかげさまで」

「感謝しています」

「ありがとうございます」

これが本心から出ることは素敵だが、

最初は嘘でもいい。

言葉に出すことが大切。

出し続けていれば、

次第に運も周囲も変わってくる。

とても不思議な3つの言葉。

自然に出せるようになったときには、

幸せをつかんでいる。

　　ゲッターズ飯田さんより

 

習慣化することが大切ですね！

いくら心で思っていても

伝わらなかったら意味がありません

 

言葉にするのは大切なことですね！

今日は曇り空

雨は夜降るようです

思いがけず3連休になって

疲れもだいぶ癒やされました

年齢を重ねると

体力が落ちているので

思ったように動けません

うっかり頑張ってしまうと回復まで大変です

これはその年齢になってみないと

わからないことです

だからこそ在宅で出来る仕事が

大切になってきます

定年もなく時間にも縛られず

自分の時間を大切にできる

そんな仕事をなぜみんな選ばないのでしょう

気になる方はこちらにメッセージくださいね！

さて、これからお掃除します

掃除機を出すと

猫たちはみんなどこかに行ってしまいます

可哀想ですがしかたありませんね

 

素敵な日曜日をお過ごしください

 

 

 

 

「支払い」は「お祓い」

どんどんお金を使う人は運も良くなる。

モノを買えば等価交換でしかない。
モノによっては価値は劣化していく。

では、何に使えばいいのか？
それは、
「知識」と「体験」
なぜなら、これらは何倍にも返ってくるから。
これからも良い知識を得て、素晴らしい体験をしていこう✨✨

Have nice weekend.🖐️

      facebook  カストロまゆみさんより

 

正しいお金の使い方してますか？

何のために稼いで

どう使うのが1番いいのか

良く考えて使ってくださいね！

今日も暑いです

天気予報を見てみたら

来週は雨が続きます

猛暑もやっと落ち着いてくれるかな？

 

 

昨夜、こんな動画を見ました

 

 

インスタントラーメン、

実は大好きなんです

カップ麺はあまり好きではありません

いろんなアレンジができる袋麺が

何よりいいですよね！

サッポロ1番の味噌味は

我が家に欠かせません

お義父さんはチャルメラが好きなようです

さっぱりしたチャルメラも美味しいですが

サッポロ1番の袋麺は

どれもいいですよね！

そして博多出身の私は

うまかっちゃんが恋しいです

 

うまかっちゃんもいろんな味があって

どれも美味しいですが

やっぱりシンプルな味が1番好きです

今日もランチは袋麺かな…

 

健康的ではないと言われそうですが

好きなものは好きなんです

毎日食べなければ

そう心配ありません

気にしながら食べる方が良くないのです

食べる時は美味しく楽しく

上手にアレンジして食べましょう♪

 

今日も充実の1日にしてくださいね！

 

 

運に味方されるために
　
　
運というものは、

良いに越したことはないでしょう。
　
そのために、験担ぎをしたり、

よい言葉を口にしたり、

ゴミを拾うという環境改善をしたりと、

色々とやってきたのではないでしょうか。
　
そんな中で、やっぱり一番のオススメは、

運の良い(良さそうな)人とお付き合いしたり、

そういう人たちの集まるところに

行ってみるというのが、

一番効果的だと思っています。
　
運というものは、

伝染していくものだと思っていますから。
　
　
今日も心に太陽を。

　　facebook 小笹正洋さんより

 

昨日買い物をしたら

なんとラッキーな数字が！

幸先のいい9月の始まりになりました

どんなラッキーがあるかしら…

楽しみです

 

今日は会社もお休みになり

朝からゴロゴロしています

ちょっと疲れが溜まっているので

今日はゆっくり過ごします

 

目覚めた時間は

かなり涼しい風が吹いていましたが

そろそろ暑くなってきました

まだまだエアコンは必要ですね

 

大好きな栗が

売られ始めているそうです

やっぱり秋なんですね！

午後から買いに行ってこようかな…

栗ご飯を食べたいので

大きめの栗を探してこようと思います

 

外には赤とんぼが飛んでいました

猛暑もあと少しでおわるかな？

 

そんな金曜日、

ラッキーな私とも繋がってくださいね！

 

今日も1日をhappyに過ごせますように…