アファメーション
言葉のお守り
ベトナム戦争にいくアメリカ兵は、
軍の指導で、
アファメーション
と言う「言葉のお守り」を
作って持っていた。
帰還した兵隊の多くは、
「俺は、運がいい！」
などと、朝晩、１日に何ども
心で唱えた。
敵兵に囲まれても、
それを唱えてネガティブな気持ちを
追いやった。
このアファメーションが
アメリカではビジネスに応用され
メンタルを強くするのに役立っている。
今日の大阪芸大の講義は、
「自分軸を作る」
の最終講義。
アファメーションの説明をし、
それぞれに作ってもらった。
「これから先、毎日唱えよう。
苦しい時、辛い時は、特に
唱えよう。
もっといいのが見つかったら、
変えてもいいよ」
ルールは簡単。
主語を「私」にする。
「です、ます」調で書く。
現在形で書く。
みんな、色々書いてくれた。
感想もいっぱいあった。
電車が止まってこれない人も
いたが、それでもかなりの子が
きてくれた。
来週は、試験。
次からはいよいよ、
文章の書き方を教える。
みんな、言葉の力で
強くなろう！
↓
私は、運がいい。
私は、何でもできます。
僕は、悪運が最高に強い。
私には、夢を叶える力がある。
私は、どんなことでも寝たら治る！
私は、特別。
私は、大丈夫。
私は、まだ動ける。
私は、一限から来れる。
私は、絶対何とかなる。
私は、必要とされている。
私は、愛されている。
私は、自分の人生を生きている。
私は、面白い。
私は、成長している。
私は、誰かの希望です。
私は、持っている。
私は、いい奴。
私は、心を救える。
私は、ポジティブ。
facebook ひきた よしあきさんより
メンタル、大切ですよね！
言葉のお守りをたくさん持ってくださいね♪
雨の被害があちこちであったようです
台風の影響だということですが
まだまだ台風の季節はこれからです
本格的なシーズンになる前に
お家の周りを点検しておくのも大切です
昨日、会社の電気の点検があったのですが
点検すること場所の周りとそこに向かう道に
膝より高い雑草が…
雨だしあまりの草ぼうぼうで延期になりました
入院中の社長に報告したら
今日の仕事は草刈…
パートさんと2人でやることになりました
今日は朝から暑くなりそうです
覚悟して出社します
今日はたくさんのお守り言葉で過ごします
happyluckyenjoy.blog 