【ストレスがかかると亜鉛が消費される】
精神的・物理的ストレスが発生すると、肝臓では亜鉛を原料にして『メタロチオネイン』という蛋白質が生産されます。
ストレスが貯まるとメタロチオネインを合成するために体内の亜鉛が肝臓に集まりはじめることになります。
亜鉛が消費され不足するとメタロチオネインが不足し、ストレスに対応できなくなり、疲労や精神症状につながっていきます。
ストレスが大きいほど、またその期間が長いほど、肝臓での亜鉛の需要が高くなり血液中の亜鉛量は低下することになります。
【メタロチオネインの役割】
①必須微量元素の恒常性維持
②カドミウム・鉛・水銀といった重金属元素の解毒
③活性酸素種などのラジカルやアルキル化剤の消去・・・ラジカル消去作用は，代表的な生体抗酸化因子であるグルタチオンの数百倍
④亜鉛の体内貯蔵
（奥平智之さんより拝借）
ストレスが多い方は
積極的に亜鉛を摂取してくださいね？！
今日は
・一粒万倍日
・天赦日
・虎の日
の３つが揃う特別な日です
この３つが揃うのは今年は今日だけです
新しい物をおろすとか
人に良いことをすると自分に返ってきます
悪いことを言うと返ってくるので
注意してくださいね！
2025年3月10日は、今年最強のトリプル金運開運日！「天赦日＋一粒万倍日＋寅の日」に挑戦したいこととは？
晴天の朝です
山火事も落ち着いて良かったですね！
春の陽気で朝から目が痒いです
アレルギーの薬を飲んでいますが
日によっては症状が酷いので
即効性のある飲み薬も準備しています
今日はそれを飲んだほうがよさそうですね
眠くなる成分が入っているので
あまり飲みたくないのですが
花粉症の症状には勝てません
鼻の症状も重なって辛い1日にならないよう
願うしかありません
ストレスは花粉症も悪化させるそうです
同じ症状の方、辛い季節ですが
ストレスを上手く減らして
なんとか乗り切りましょうね♪
良い1日をお過ごしください！
happyluckyenjoy.blog 