燃え尽きないために

【今日の一言】

「日常化した毎日が心地よくなったときこそ、

違ったことを行なうよう、自らを駆り立てよ」

という。しかし、たいていの人が、

余裕で仕事をこなせるようになったことをよしとし、

自己満足に陥る。

その結果、ある日突然、燃え尽きる。

しかも、気づかぬうちに、燃え尽きてしまう。

たいていの場合、この「燃え尽きる」とは、

仕事に飽きただけのことである。

たいしたことでもないもののために、

毎朝出勤しなければならないことほど、

疲れを覚えることはない。

ドラッカー

仕事を心躍るものにするには

目線を上げて自らを駆り立てよ

いつもありがとう

今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b

感謝

　　facebook 坂井 亮一さんより

【燃え尽き症候群になりやすい人の特徴】

• 責任感が強い
• 完璧主義者
• 断れない人
• 感情移入が強い人
• 休むことに罪悪感がある人
• 過度な責任感がある人
• 理想が高く使命感が強い人

【燃え尽き症候群の原因】

• 身体的・精神的なストレス
• 過重労働や重労働
• 高いノルマ設定
• 人手不足による長時間労働や休日出勤
• ノルマ未達成によるペナルティなど、ストレスの多い職場や業界
• プライベートな問題の深刻化

【燃え尽き症候群の予防策】

• 自分の心身の健康状態に向き合う
• 少しでもバーンアウトの兆候を感じたら、まずは予防策から取り組む
• 時間管理体制や評価制度を見直す
• 適切に休憩時間を取れているかの確認をする
• 公平で納得感のある評価制度や報酬体系を整える

心当たりがある方は

ゆっくり休養してください

心身ともに健康であることが何より大切です

今日は3月11日

あの震災からもう１４年も経ちました

あの日のことは今でも鮮明に覚えています

遠く離れているここ相模湖付近も大きな揺れでした

現地のかたはどれだけ怖かったのでしょうね

そして先日の山火事で

再び被災された方々は本当にお気の毒です

みんながそれぞれ出来ることを

しっかりやりましょう

今日は祈りと感謝で1日を過ごします