「いますぐ止めるべき7つの悪習慣」
１ 「No」だと思っているのに「Yes」と言ってしまうこと。
２ マイナス思考の人と一緒に居すぎたり、その影響を受けすぎたりしてしまうこと。
３ マイナスに考えすぎたり、その思考に引きずられること。
４ 白砂糖、化学物質を多く含んだ加工食品、トランス脂肪酸、精製された炭水化物を摂ること。
５ 考えすぎること。考えすぎは不安感を煽ります。
６ 不平不満を言いすぎること。感謝する気持ちが持てなくなります。
７ 失敗を恐れること。次への一歩を踏み出せなくなります。
Lots of Love, Erica facebookより
ひとつづつでいいので
変えていってくださいね！
冷え込む朝です
火事も起きていますね
空気が乾燥しています
関東に今年初の乾燥注意報が出ています
お肌やお部屋の中も乾燥に気をつけてください
乾燥は脱水症状を起こすこともあるそうです
暖かい水分をとってください
ただカフェインを含むものは
できるだけさけてくださいね！
昨夜は冬物の服を整理しました
大好きなニットが着られる季節ですが
ニットはかさばるし洗濯も大変です
最近は薄手で
暖かいものがたくさん売っているので
少しずつ入れ替えて行きたいです
片付けもその方が楽ですものね♪
今日も元気に行ってまいります
笑顔とワクワクを忘れないでくださいね！
happyluckyenjoy.blog 