夏休み1日目は

親戚が集まることになりました

毎年恒例の

加藤家花火大会です

とはいえ、去年はお盆を過ぎて

花火が完売していて花火はできませんでした

それもあってか

今年はかなり早めの開催になりました

小さい子どもたちに

プールを用意してあげようと思うのですが

現在気温が24℃、

今日は30℃を超えないようで

大人には快適な陽気ですが

水遊びを楽しみにしている子どもたちには

ちょっと寒いかもしれません

準備するかどうか悩むところです

今朝は大好きないちじくを食べました

昔、福岡に住んでいた頃は

いちじくの木があちこちの家にあって

買って食べるなんてことは

ほとんどなかったように思います

昨日スーパーで

お買い得になっていたいちじくを

2パック買ってきました

いちじくってすごく身体にいいんですよ！

いちじくの驚くべき効果効能

写真は今朝の私の朝ごはんです

普段はりんご酢ドリンクとヨーグルトだけです

朝のフルーツは黄金だといいますよね！

身体のが要求する時は

ダイエットを気にせずに

食べようと思います

 

今日のフランクリン手帳から

物事にはよいも悪いもない。

考え方によって良くも悪くもなる。

　　ウィリアム・シェイクスピア

 

見方を変えると

全く違う結果になりますよね！

嫌なことがあった1日の終わりには

見方を変えてみてください

もしかしたらすごく良いことに

変わるかもしれませんよ！

 

 

夏の風物詩、

高校野球の開会式が行われています

今年は神奈川代表の

横浜高校が選手宣誓をするようです

たくさんの感動、楽しみです

さて、そろそろお掃除を始めましょう

孫たちの顔を見るのが楽しみな

ニャンニャンばぁばです♪

あなたも楽しい1日をお過ごしくださいね！

 

変わる人と変わらない人

同じように話を聞いても、

変わる人と変わらない人がいる。

良いお話だと感銘を受け

行動に移した人は変わり

良いお話を聞いただけで

行動に移さなかった人は変わりません。

すべてはあなたの感性と

心構え次第できまるのです。　　　　　　　　　

ケチで自分が受け取ることばかりを考えて

出すことをしない人は

出したら入るという出入口の法則を知りなさい

出さなければ入って来ないのです。

　　facebook　薛 清升さんより

出入り口の法則

まずは自分の成功体験を増やしてください

自分は出来ると確信することから

始まります

そしてその成功体験をシェアしてください

独り占めしていては成功者にはなれませんよ！

今日のフランクリン手帳から

まず私的成功が公的成功に先立つのだ。

種を蒔かなければ収穫できないのと同じで、

私的成功と公的成功の順序を

逆にすることはできない

　　　スティーブン・R・コヴィー

 

何かを成し遂げた人は

成功者により近づけます

まずは自分に自信を持つことが

何より大切ですね！

 

今朝の相模原は

かなり涼しい朝です

このまま秋になるのかな？と思ったら

また来週は暑くなるようです

お盆が過ぎる頃には

涼しくなるでしょうか…

残り少ない夏を

上手に楽しんでくださいね！

北国の雨の被害が痛々しいです

いつ自分がそんな被害にあうかもしれません

日頃から何かあった時のことを考えて

行動できるようにしていてください

では今日も無事に

笑顔でお過ごしくださいね♪

久しぶりに曇り空の朝です

連日の暑さにイライラしていませんか？

そんな暑さを逆手にして

こんなことをした友人がいます

チャレンジャーでしょ？(笑)

暑い暑いと嘆くより

この暑さを利用してみようと思う

この友人のポジティブな気持ちが大好きです

良かったらあなたも

チャレンジしてみてくださいね！

今日のフランクリン手帳から

 

誰もが世界を変えたいと思うが、

誰も自分自身を変えようとは思わない。

　　　　レフ・ニコラエヴィチ・トルストイ

 

まずは自分が変わること

マスクが嫌なら外せばいいのです

罰則はありません

誰もが人のためにと思って

嫌々つけているマスクは

ほとんど役に立っていないことを

知ってくださいね！

役に立たないどころか、

あなたやお子さんに害があります

このままマスクを使い続けると

コロナ以外の恐ろしい病気になるかもしれません

まずは自分から変わりましょう

 

 

 

北国では大雨の被害が出ています

これから台風の季節もやってきます

避難することは勇気が必要だと思います

あなたの命が何より大切です

早めの決断をしてください

誰かの言葉を待つのではなく

自分で判断することが大切です

全てにおいて、自分の意志と判断力を

第一に考えてください

自分を守れるのは自分しかいないのですから…

今日も笑顔で幸せにお過ごしくださいね♪

「あなたが笑うと、🌏世界が変わる‼」
「あなたが笑うと若くなる‼️」
「あなたが笑うと幸せになる‼️」
「あなたが笑うと、運が変わる‼」
「あなたが笑うと皆が笑う‼️」
「皆が笑うと争いがなくなる‼」
「笑う門には福と健康が来る‼️」

私は膝まで笑ってます😂

開運の法則
楽しいから笑うのではなく、笑うから幸せになる

・赤ちゃんは1日平均400回笑う
・大人は１日平均15回
・70歳以上は 10回以上笑う人はゼロ％
　年を重ねる毎に笑う回数が減っていきます‼️

みんなで笑おう🤣🤣🤣
それが🌏地球を救う‼

       Facebook Masato Tukasa さんより

笑っていますか？

大人になるとなかなか笑うようなことは

起きないかもしれません

暗いニュースばかり見ていたら

笑顔も消えてしまいがちですね

そんな時は可愛い動物や

お子さんの写真や動画を見てください

自然と笑顔になりますよ！

美味しいものを食べたり、

何を食べようかと考えたりするだけで

笑顔になれます

たくさんの笑顔で幸せを引き寄せてくださいね♪

今日のフランクリン手帳より

教育には目的がなければならない。

教育それ自体は目的でないからだ。

　　　　シビル・マーシャル

先日テレビで見た和歌山の私立の学校は

通常とは全く違う学校生活を送っていました

きのくに子どもの村学園

子どもたちはのびのびと

自主的にいろんなことを学んでいます

教育の原点だと思いました

なぜ学ぶのか

何のために学ぶのかを

しっかりと考えた教育をしてほしいですね

昨日の暑さはハンパなかったです

今日もまた厳しい暑さになるそうです

水分補給、大切ですが

塩分もしっかり取ってくださいね！

塩は天然のものに限ります

食卓塩はダメですよ

高血圧や糖尿病の方は

塩分制限をされているので

熱中症になりやすいそうです

そんな方こそ、自然塩をたっぷりとってください

自然塩はとり過ぎにはなりません

ミネラルもたっぷり含まれているので

しっかりと摂ってくださいね！

ちなみに私はこの塩を食べています

いろんな自然塩があります

ご自身の口に合うお塩に出会ってください

今日も笑顔で

元気にお過ごしくださいね♪

若者よ、旅に出なさい。

まだパスポートを持ってないなら、今すぐ作りなさい。

夏になったら、リュックを背負って、
デリー・サイゴン・バンコク・ケニヤに行き、
ショックを受け、感動しなさい。
食べたことのない料理を食べ、面白い人と出会い、
冒険に出て、危険から身を守りなさい。

帰ってきたら自分の国が違って見えるでしょう。
首相も同じ人なのに、違う人に見えているでしょう。
音楽、文化、食べ物、水資源の見方が変わるでしょう。
シャワーを浴びる時間も短くなっているはず。
「グローバリゼーション」の本当の意味もわかってくるはずです。

それはトム・フリードマンが言ったフラット化する世界ではありません。
地球の気候の変化と環境破壊が決して嘘ではないこともわかるでしょう。
ある人の一日は、バケツ４杯分の水のために２０ｋｍ歩くだけで終わります。
あなたのフライトの向こうでは、どんな本も先生も教えてくれない授業が待っています。
多くの人は、帰ってきた時に初めて全てがはっきりし、頭の上に電球が浮かぶのです。

　　　ーヘンリー・ロリンズ（一部改訳）

日本の若者は

特に旅に出ることをお勧めします

外に出てみて初めて

日本の良さや悪さを知ることができるからです

島国の日本だけしか知らないのは

残念すぎます

たくさんの国と人を知ってください

世界には素晴らしい場所がたくさんあります

私自身も行きたい場所がたくさんあります

世界中を旅したいです

あなたもご一緒にいかがですか？

あなたが行きたい場所を

教えてくださいね♪

そこに私も行ってみようと思います

今日のフランクリン手帳から

喜びは物の中にあるのではない。

我々の心の中にあるのだ。

    ヴィルヘルム・リヒャルト・ワーグナー

体験出来た喜びは

何事にも変えられない貴重なものです

自分にたくさん喜びを与えて

心を豊かに保ってくださいね♪

朝から30度を超えています

相模原の今日の最高気温は37度の予想です

出来るだけ外に出ないで

水分補給を忘れずにお過ごしください

家の中でも熱中症になりますから

じゅうぶん気をつけてくださいね！

これ割と盲点なんです。

人は探す天才で、

「できない人はできない理由を探し、

　できる人はできる方法を探す」

「器の小さい人はアラを探し、

　器の大きい人は長所を探す」

「ネガティブな人は不幸を探し、

　ポジティブな人は幸せを探す」

何をみて、何をきくのか決めているのは自分。

自分の機嫌は自分でとる。

　　　　　　　　　Twitterより

　

あなたはどちらの理由を探しますか？

結果は自分が決めているんだと気づいたら

今から考え方を変えてください

それだけでも

違う自分が見えてきませんか？

昨日と違う自分になってみるのも

なかなか面白いですよ！

考え方には癖があります

常に自分が楽な方を無意識に選んでいます

少しずつ変えていけるといいですね♪

今日のフランクリン手帳から

何を行うにしても、結果について考えよ。

　　　　　ﾌﾟﾌﾞリリウス・シルス

 

行き当たりばったりは

不機嫌を作る原因にもなりますね

計画することの大切さを

しっかりと考えたいと思います

8月になりました

まだまだ暑い毎日は続きます

私にとって夏はこれからなのですが

あまりにも暑い毎日が続いていると

もう秋が来てほしいと思ってしまいます

早く涼しくなってほしいです

今日も水分補給を忘れずに

マスクはできるだけ外して

笑顔でお過ごしくださいね！

『優しい言葉をかけて欲しい！』

これは、マザー・テレサの言葉の一節です。

「愛の反対はに憎しみではない。それは無関心である」

誰だって自分の存在を無視されるのは辛いもの。

嫌われても憎まれても
自分の存在が認められている分
まだましなのです。

では相手に「わたしはあなたに関心を持っていますよ」

ということを伝えるにはどうしたらいいのでしょう。

答えは簡単です。

相手に言葉を伝えること。

優しい言葉で伝えてあげることです。

ある１００歳のおばあちゃんの言葉です。

「お金もいらない。
着物もいらない。
命だってもういらない。

でもお願い。

優しい言葉をかけてほしい」

１００年生きてきて、最後に彼女が欲しかったものは

優しい言葉をかけてみませんか。

「あなたに会いたくて来たよ」

「あなたと過ごせて、とても嬉しい」

「あなたといると、とても楽しい」

「あなたで、本当によかった」

「すべてあなたのおかげです」

「本当にいいお仕事、していますね」

「うわぁ、すごい、よくできましたね」

「どうすれば、あなたのようになれるのかな」

「嬉しい。でも頑張りすぎないでね」

「すごく美味しい。おかわり！」

どれも何気ない一言ばかりです。

それで相手の気持ちが癒されるのなら

どんどん口にしたいですね。

そしてもっといいことに
それを言っている自分自身が
実はどんどん輝いていきます。

優しさという心の筋肉が
強く大きくなっていくのです。

優しい言葉を使う時

人は自然と優しい表情になります

そう、自分のためにも

優しい言葉は大切なんですね！

昔と違い、隣近所の付き合いも

気薄になっている今こそ

優しい言葉は大切です

ひとり暮らしの孤独死なんて

あってはならないことです

周りの人達が優しい言葉をかけていたら

助けを求めることも出来たでしょう

何日も放置されることも

無くなるかもしれませんね

さて、7月も今日までです

毎年8月1日に開催される花火大会は

今年も中止が決まっています

来年こそは開催してほしい…

夏が来た気がしないんです

あちこちの夏祭りも中止になっています

そろそろこの騒ぎも

終わらせてほしいですね

 

今日のフランクリン手帳より

“時間の使い方の最も下手な者が、

まずその短さを訴える“

　　　　ﾗ•ｳﾞﾘｭｲｴｰﾙ

時間は全ての人に等しく与えられています

上手に時間を使える人で居たいですね♪

では今日も上手に時間を使って

充実した１日をお過ごしください

あなたが人に向かって

「あいつはバカだな」
と言ったとします。

「あいつはダメな奴だな」
と言ったとします。

「あいつは死ねばいいのに」
と言ったとします。

すると脳は
主語を無視して
「バカだな」
「ダメな奴だな」
「死ねばいいのに」
という言葉を
自分のこととして
記憶します。

そして脳は無意識に
自分を汚していくのです。

自分にダメージを
与えるのです。

声にして響かせる言葉が
嫌みや
悪口や
ダメだしは
全部自分に返ってくるのです。

あなたが口にして
響かせるべき言葉。

とても大切です。

あなたが人に向かって

「あの人は素晴らしい」

「あの人は優しい人だ」

「あの人は良い人だ」

と言うと
すべて自分に返ってきます。

そして幸せな気分になります。

言葉は生命です。

　　　アダム徳永

誰にでも

苦手な人はいます

どうしても合わない人もいます

そんな時は悪口をいうのではなく

その人から離れてください

毎日を楽しく過ごせる人とだけ

一緒にいることが幸せです

不快な思いをするだけ馬鹿馬鹿しいのです

あなたの人生はあなたのものです

自分がいちばん楽しく生きてください

そうすれば

あなたの周りの人達も自分の人生を楽しみます

それが一番の幸せだと思いませんか？

 

病み上がりでちょっとしんどかった

1週間でした

やっと食欲も戻ってきました

昨日は毎週末恒例になっている

ラーメン屋さんでニンニクたっぷり入れて

辛味噌ラーメンを食べてきました

ガツンと食べて元気いっぱいです

今日は身体に良いスープを作ろうと思います

キャベツと玉ねぎと舞茸を煮込んで

ダイエットスープにしようと思います

 

今日のフランクリン手帳より

“誰にでも、知らないことはある。

そのことが人によって違うだけだ“

　　　　　ｳｨﾙ･ﾛｼﾞｬｰｽﾞ

 

人は興味を持たないと

知りたいと思いません

無理に知らせても無駄なのです

いろんなことに興味を持てる

好奇心旺盛な自分でいたいと思っています

 

今日も暑さに負けないで

お過ごしくださいね♪

昨夜の稲光と雨で

今朝は涼しい朝を迎えました

夜もエアコンや扇風機を使わずに

眠れたので、とても快適な朝です

明け方に新鮮野菜を

大量にいただいた夢を見ました

我が家のキュウリもミニトマトも

もう終わってしまったようなので

本当にいただけると嬉しいです

大量にいただいた野菜で

何を作ろうかと考えているところで

目が覚めました

お腹空いているわけではないのですけどね！(笑)

見たことない大きな人参を

どうやって食べたのかを知りたいですが

もしかしたら身体が要求しているのかも

しれませんね

あなたはどんな野菜が好きですか？

さて、金曜日です

病み上がりでの仕事は

かなりの体力を消耗しました

土日はのんびりと過ごしたいと思っています

新鮮野菜もいいですが、

やっぱりお肉を食べたいです

美味しいお肉を少しでいいので

味わって食べたいな…

ニコニコしながら食べる自分を想像したら

なんだか幸せな気分になってきました

来月はBBQや食事会の予定で

今からワクワクしています

---

今日のフランクリン手帳から

大切なことは、スケジュールに優先順位をつけることではなく、優先すべきことをスケジュールにすることなのである。

　　スティーブン・R・コヴィー

今日、あなたの優先順位のいちばんは

何ですか？

私は美味しいものを食べることです(笑)

どんなことでも

楽しんでこなしてくださいね♪

 

すっかりご無沙汰しております

19日の夜から体調不良で

ブログもお休みさせていただいてました

気づけば7月もあと3日！

8月に入ると6日から14日まで

私が働く会社は夏休みにはいります

なんだか毎日があれよあれよという間に

過ぎていきます

みなさんはお変わりありませんか？

あまりの暑さに

熱中症までではないけれど

体調が良くないよ…という方も多いですよね

世の中、またまたコロナで

不安な方も多いと思います

そんな時はテレビのニュースやワイドショーは

見ないでくださいね！

好きな映画や音楽などを聴いて

楽しい時間を過ごすよう心がけてください

美味しいものをたくさん食べて

幸せをたくさん感じてください

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さて、今日も暑い1日が始まりました

夏バテに気をつけて

楽しく過ごしてくださいね！

私は先日、こんな傘を買いました

雨の日が楽しみです

今日のフランクリン手帳から

 

どんなことであれ、その結末を考えておくべきである。

　　　ジャン・ド・ラ・フォンテーヌ