なぜ「目標設定」をするのか！

脳科学や心理学の中では目標をはっきり定めるということは非常に重要視されます。なぜでしょうか？

目標を立てるとそれに伴う行動が発生します。つまり「やることができる」ということです。目標がなければ、人間やることがありません。そして、ヤル気もでないのです！

では、目標がない場合、人間はどのような行動を取るのでしょうか？

一言で言うと「楽な方」へ流れます。

休みの朝など何も予定がない日は朝早く起きることができず、いつまでも寝てしまう、という経験は無いでしょうか？

目標がなければ、勉強することもないでしょう。わざわざ参考書を買ってきて勉強するのは、その先に何か目標があるからです。

人間は目標によって動かされているのです。自分の体を目標という意思の通りに動かしていくのです。

人間は何も考えなければ、怠け者で、非常に弱い生き物です。
あちこち流され、意味なく時間を浪費します。

　　　　facebook 薛 清升 (James)さんより

そろそろ今年も終わります

来年に向けて

新しい目標設定をしませんか？

雨の相模原です

昨日クイズ番組を見ていたら

こんなグッズがクイズになっていました

使い方はこちらです

 

説明

車を使う私に嬉しい商品です

早速Amazonで購入しました

キャラクターの種類もいろいろで

私はこちらにしました

大好きな黒猫ちゃん🐈‍⬛

価格は¥418でした

効果があるかどうかはわかりませんが

ないよりはマシかな？

 

あなたのおすすめの

便利グッズがあったら教えてくださいね♪

最近は100均でも

いろんな便利グッズが買えますよね！

でも品数が多すぎて

なかなか見つけられません

『これ、おすすめ』

という商品がありましたら

写真付で教えてくださいね！

 

素敵な人は

いつも「素敵な言葉」を使い

いつも「素敵な態度」で接してくれて

いつも「 素敵な気遣い」をしてくれる

いつも「素敵な身なり」で

いつも「素敵な笑顔」でいる

「素敵な人」
になるということは

「素敵な人生」
を歩むということでしょうね✨

　　　　facebook 蟹江 晋一さんより

私が思う素敵な人は

天海祐希さんです

あなたが思う素敵な人はどなたですか？

少しでも

素敵な人になれるように

毎日心がけていたいと思っています

あなたの理想の素敵な人はどなたですか？

ぜひこちらから教えてくださいね♪

今日はこちらをどうぞ

いいお話なので是非 pic.twitter.com/ZwYOS6jaPF

— 元コンサルの外資系ITマン 〜キャピタルゲインを捨てた男 (@amazon_books1) December 1, 2021

私は失敗ばかりするとか

私は幸せになれないとか

そんなマイナス思考だと

いつまでもそのままなんです

成功する、幸せになる

そう思うことで

脳にそう記録させて変わっていきます

出来る、そうなると

いつも思っていてください

自分を変えるのは

自分しかできないのです

今日、今から

思考を変えてくださいね♪

さて、今朝はこの冬いちばんの

寒さだとテレビで言っています

私の車は土曜日に

スタッドレスタイヤに替えました

山間部に住んでいると

いつ道路か凍結するかわからないためです

今日は夕方から雨が降るになるようで

明日の朝の冷え込みが心配です

何年か前の大雪の年と

よく似た天気なのだそうで

この冬も雪が積もるかもしれません

雪用のブーツも欲しいなと思っています

早めに準備しておいてくださいね！

プラス思考で

今日も楽しく過ごしましょう♪

今も継続中の

16時間ダイエットですが

大変なことに気がつきました

体重計が壊れてる！

先日、友人宅へ行き

ちょっと食べ過ぎたので

体重計をお借りしたのです

乗ってみると

家ではかるより3キロも少なくて

驚きました

ずっと体重が増えていると思っていた私、

実はあまり変わっていなかったのです

 

 

帰宅後、Amazonで速攻に購入しました

ちょうどセール中のこんな商品です

スマホと連動させて

記録できるものにしましたた

 

お値段もびっくりするほどお安くて

体重計に乗るのが楽しみです

あなたの家の体重計も

調べてみてくださいね！

もしかしたら壊れているかも知れません

体重計が壊れていたとわかった今ですが、

もう習慣になってしまった

16時間ダイエットは継続します

もう少し体重を落としたいと思います

年齢的にあまりにも細いのは

不健康ですので

ちょうどいい感じに頑張ってみようと思います

運動が苦手なので

食で調整するしかありませんが

あまり量を食べられなくなったこの頃です

美味しいものを少しだけ

楽しめたらいいかなと思っています

こんなサイトがありました

適正体重を知ることが出来ます

画像をクリックすると

サイトに飛べますよ！

心も体も健康でいるために

さまざまな情報を

いち早くGETしてくださいね！

こちらでお待ちしています

最近話題のこの方

新庄剛志さんこそ

人生を謳歌しているといえる方では

ないでしょうか…

現役時代から話題の方でしたが

監督になられて

以前にも増して楽しそうに見えます

そんな新庄剛志さんの

ツイートがこちらです

来季の日本ハムの活躍が楽しみです

真似出来ることは真似てください

新庄さんは

人生を楽しむ達人

なのですから！

今朝も冷えますね…

昨夜は久しぶりに

モモちゃんがお布団の中でした

朝まで腕枕です

モモちゃんは10年ほど前

初めての出産が私の布団の中でした

私とモモのお母さんが

出産を手伝い、

子育てもモモのお母さんが

一緒に行いました

仲良く2匹で

6匹の子育てをしていました

そうやって育った子ども達でしたので

なかなか手放せ無くて

我が家の家族になったのです

モモの子ども達は

2匹が親より先に虹の橋を渡りましたが

毎日賑やかに暮らせるのは

私にとって理想の生活です

そんな夢は叶いましたが

まだまだ叶えたい夢はたくさんあります

 

新庄さんの言葉を大切に

これからの人生を謳歌していきます！

あなたも一緒に

人生を楽しみましょう♪

こちらから私と繋がってくださいね！

今日も暖かくしてお過ごしください

夜中から3度も揺れた朝です

震源地が富士山付近だと聞くと

噴火が噂されているので

不安になりますよね…

少しずつのエネルギー放出だったら

少し安心出来ますが

噴火や大地震の前兆だとしたら

気をつけないといけませんね

専門家は南海トラフの予兆だと

言っているようです

地震やコロナで

揺さぶられ続けている日本ですが

我が家を揺らす

入院していたお義父さんは

昨日退院しました

食道につかえていたものが取れたら

病院には居たくない義父は

迎えを待ちきれない様子でした

これからは小さく切って食べるようにと

医師から言われたようです

自分で食べるものは

昔から自分で作っているお義父さん

病院食はまずいと

車に乗るなり言っていました

帰宅後早速うどんを煮て

食べていました

何はともあれ、1週間で退院できて

みんなホッとしています

お餅が好きで

1年中食べている義父ですが

これからは喉に詰まらないよう

気をつけないといけませんね

 

掃除機で吸い取ってもいい？

すきま掃除用のノズルを喉の奥に差し込むと、掃除機でのどに詰まったお餅を吸い出すことは理論上可能です。ただし、差し込みが不十分だと誤って舌や口内の組織を吸い込む可能性があり、かえって危険です。自己判断で行うのはリスクが伴いますのでやめておきましょう。

お年寄りやお子さんには

じゅうぶん気をつけてくださいね！

お得な情報などを

お届けしてしているこちらに

登録してくださいね♪

 

人生はチャンスで挽回できる！

逃したチャンスは中々来ないかも・・・

チャンスはあなたの都合にあわせてくれない。

いま忙しいので、タイミングが悪い。

つまり、あなたがチャンスに合わせる

あなたから掴むしかありません。

　　　　　　facebook 薛 清升 さんより

逃したチャンスを悔やんでいませんか？

同じチャンスは二度と訪れませんが

チャンスはまたやってきます

次は逃さないでくださいね！！

 

入院中のお義父さんは

食道に詰まっていたものを

やっと胃の方に移動してもらえたようです

少し細くなっていた食道の一部も

風船を使って広げていただいたそうで

これでやっと退院の目処がつきました

前日からおもゆが出ていたそうで

これから徐々に普通食になります

食べられるようになったら

帰りたい病が

ますます強くなりそうですが

もう大丈夫と言っていただけるまで

我慢していただく毎日です

昨夜は地震があったようですね

揺れた認識はないのですが、

その時間に目が覚めて

しばらく眠れませんでした

このところ地震が多いですよね

しっかり準備しておきたいと思います

今日もしっかり

チャンスをGETしてくださいね♪

前向きな姿勢は良いことがくる
消極的な姿勢は悪いことがくる

喜びが喜びながら
喜びを連れて喜んで来る

悲しみが悲しみながら
悲しみを連れて悲しんで来る

物事にはきちんとした法則がある

それはあなたの今の気持ち
気の持ち方に合った現象が現れる

人間の意識は磁石なのだ

あなたが今思っている事が
即具現化するのだ

by Hideko

明るい未来が欲しいなら

今すぐ思考や行動を変えてくださいね！

いつまでもコロナを恐れて

マスクを着用していたら

この先ずっと続いてしまいます

正しい情報を得て

早く自然体に戻りましょうね♪

今日から12月、

コロナ一色だった2021年でした

あとひと月で徐々に変わって

晴れやかに気持ちで

2022年を迎えましょう！

昨夜の相模湖はかなりの雨でした

テレビでは爆弾低気圧だと言っています

今日は暖かいようですが

夕方から急に冷え込むとのこと

調節できる衣服でお出かけください

この冬、大雪にならないことを祈ります

お友達募集中です

寒さが厳しくなってきた今日この頃ですが

昨日、我が家の掘り炬燵のヒーターが

壊れてしまいました

仕事から帰宅後でしたが

ホームセンターはまだ滑り込めます

慌てて向かいました

毎年売り場に置いてあるのを見ていたので

すぐに買えると思っていたら

商品が全く見当たりません

お店の人がいたので尋ねると

「こたつ類は海外で作っているため

　今年はもう入ってこないんです。

　電気製品はみんな厳しい状態で…」

なんと、こんなところにも

コロナの影響が出ていました

せっかく慌てて行ったのに

店舗では買えないとわかり

帰宅して速攻でAmazonでポチりました

でも、到着が12/1

今日1日我慢するようです

 

 

我が家の掘り炬燵も老朽化していて

修理が必要な状態です

家全体が修理を必要としていますが

建替えもままならず

持ち家というのもいろいろ大変です

息子達は3人とも

車の製造関係の仕事をしていますが

やはり部品がはいってこないので

仕事にならない状態です

日本はやっと経済を動かし始めましたが

なかなかうまくはいきませんね…

またおかしなウイルス株が現れたと

騒ぎ始めていますが

現地では重症者は全くいないし

騒ぐほどのないものだそうです

つまり、そういうことだ。pic.twitter.com/BDwgtcTKcZ

— Mitz (@hellomitz3) November 29, 2021

こんなことばかりです

なのに日本では

ワクチンパスポート法案が

成立しそうです

あなたは納得できますか？

画像をクリックしてください

今日が締め切りです

あなたの意見をぜひ届けてください

11月も今日までです

晴天ですが、夜からは雨が降るとか…

暖かくしてお過ごしくださいね♪

今日もfacebookからこちらをどうぞ

失敗しない「無難な選択」だけで辿り着けるのは、結局「誰でも簡単に辿り着ける無難な目的地」だけ。

「成功しそうな事」しかやらない人は余程飛び抜けた才能でもなければ、その他大勢の一人にしかなれない。

勝敗のある世界で、もし本当に勝ちたいなら

「失敗を恐れて人がやらない事」の可能性に賭ける瞬間は絶対に必要で、

結局そこで失敗しながらも、圧倒的改善を繰り返し、乗り越えてきた人にしか見えない世界がある。

もちろん失敗の可能性を下げるための事前準備を全力でやることは必須条件だけ

『本気で勝ちたい！！』

そんな気持ちがある時は

「今まで通り」
「みんなと一緒」
「ラクにできること」

これらと真逆を選択するのが一番手っ取り早い。

　facebook 纐纈 卓真 (空手家 纐纈)さんより

 

 

失敗することばかりにフォーカスすると

失敗してしまうことになります

『絶対大丈夫』

と言い続けたヤクルトは

日本シリーズで優勝しました

 

自分を信じることが

成功する第1歩です

相模湖の今日の最低気温は

1℃でした

今は4℃、新聞を取りに出たら

車が白くなっていました

そろそろタイヤ交換ですね！

入院生活が耐えられない様子の

お義父さん

昨夜は

「明日内視鏡検査をしたら

　帰れるかもしれないから迎えに来て」

と言っていました

食事を摂れるようにならないと

退院はできませんよね

入院時に退院時期は不明だと

言われているので

まだしばらくは無理でしょう

元気すぎるお年寄りは

いろいろ大変です

あなたに

さまざまな情報をお届けする

こちらにはもう登録いただきましたか？

こちらでいろいろお話ししましょう！