2018年の今日、facebookに投稿されたものを

シェアさせていただきますね！

怒りたいことや
嫌なことがあったら
どうするか。

思い出さないことだ。
怒って何度も思い出していると、
脳みそは大切なことだと思って、
長期記憶に入れてしまう。
怒りやすい人は、
怒ることを長期記憶に入れる
クセがついている。
くよくよする人も同じだ。

でも、思い出すでしょ、ふつーは。

だよね。だからムカムカするんだよね。

そんな時はこの方法をお試しあれ。

怒ってるシーンは普通、
頭の中で動画でとりこまれている。

これをモノクロの写真に変えるよう
イメージするんだ。

そしてそのモノクロのコントラストが
無くなって全体が灰色になる。
しかもどんどん小さく
なって消えてしまう。
こうイメージすることをクセにする。

ま、そこまで行かなくても、
モノクロにすると、
もうどうでもいい過去のものになる。

例えば、写真のように怒ってた
人がいるとする。
でもこうやって、モノクロにして
どんどん淡く、小さくすれば、
怒りなんざ気にしなくてなれる。
後に多少の犬臭さが残る程度だ。

これ、アメリカ海兵隊で
感情コントロールに取り入れてる
方法です。

お試しあれ。

 

お天気も良くないし

緊急事態宣言もまた延びそうだし

なんだかイライラしていませんか？

怒りを我慢するのは

精神的によくありませんが

怒ってばかりもよくありません

上手に気分転換して

怒りを鎮め、忘れてくださいね！

食べるものも効果があります

コンビニのお弁当や

ファストフードばかりだと

どうしても栄養が偏ります

最近イライラが続くという方は

ぜひ食生活を見直してみてください

お義父さんが

仏壇から下げてきた落雁

子供の頃は食べるのが楽しみでした

江戸っ子の社長は知らないそうです

あなたは食べたことはありますか？

今ほどお菓子がなかった頃

本当に嬉しいひとときでした

今では懐かしい思い出です

今日も雨が続いています

気をつけてお過ごし下さいね♪

今日もあなたからのメッセージを

楽しみにお待ちしています！

 

【心から美しくなれる20の秘訣 】
　
　

１.日頃から優しい心で人と接する。

２．気づくセンサーを敏感にする。

３．言葉使いに気をつける。

４．「自分から見た自分」だけでなく
　　　「他人から見た自分」にも気づく。

５．何かに夢中になり、嫌なことを忘れる。

６．いらいらしたら、
　　部屋の片付けから始める。

７．前だけでなく、後ろにも気を配る。

８．服をきれいにたたむ練習をする。

９．「自分色」で、自己表現をする。

１０．季節に応じて、洋服を入れ替える。

１１．生活の中に、たくさんの
　　「初めて」を取り入れる。

１２．お気に入りの物は、
　　　きちんとメンテナンスする。

１３．収納は、75パーセントを限界とする。

１４．ブランドに頼らないおしゃれも楽しむ。

１５．お花見のシーズン以外にも、
　　　花を見てみる。

１６．田舎では緑から、
　　　都会ではショーウインドーから、
　　　季節を感じる。

１７．ぴったりの物が見つかるまで、
　　　無駄な物は買わないようにする。

１８．表情が豊かになる
。
１９．部屋の中から「いらない物」
　　　は捨てる。

２０．自分の体を大切にする。

今日から仕事が始まります

外は相変わらずの雨…

鬱陶しい気分を奮い立たせて

行ってきます

テレビでは

雨による被害が写っています

まだまだ降り続く雨、

これ以上の被害がないことを祈ります

気温も低くて寒いですね…

今日は長袖のシャツで行こうかな…

気温の低下で

体調を崩さないように

十分気をつけてくださいね！

今日も16時間ダイエット継続中です

一緒にやる方募集中！

こちらから

何かメッセージをくださいね♪

良い1日になりますように…

雨、良く降りますね…

深夜と早朝に

スマホから警報音が鳴って目が覚めました

まだまだ降り続くようです

日本の各地でこんな状況に

なっています

facebookでこんな投稿を見ました

さて、真実はどうなのでしょう

オリンピックが終わるのを

待っていたようなこのお天気…

この上、地震が発生しないことを

祈るしかありません

今や、気象操作も人工地震も

当たり前な世界です

コロナでパンデミックを起こし

気象操作で大雨を降らされ

日本はどれだけ狙われているのでしょう

陰謀論だと笑い飛ばしますか？

全ては自分の判断です

自粛も不要不急も

自分が決めることです

不要不急なんて、各自違います

去年の夏も自粛して

帰省しなかった方が

今年も帰省しなかったら

親御さんに会えないうちに

亡くなってしまったそうです

大人しく言うことを聞いていたら

大切な人に会えないままに

なってしまいます

いつも

どんな状況でも

自分で考えて、調べて

行動できる人でありたいと思います

今日は終戦記念日

戦後76年だそうです

たくさんの方が犠牲になりました

現在は爆弾も焼夷弾も

降らない戦争が起きています

知らないうちに巻き込まれている

私達…

そう考えると納得できませんか？

誰がそんなことを？

誰なんでしょうね…

あなたなりに調べてみてください

もしかしたら

陰謀論なんて全く関係ないかもしれません

激しくなってきた雨音を聞きながら

明日から仕事が始まるなあ…と

ちょっとブルーになっています

残り1日、どう過ごそうかな…

16時間ダイエットは継続中です

ただ昨夜、三男のbirthdayケーキを

遅い時間に食べたので

今日のランチは2時間ほど

遅くなる予定です

空腹に負けないでいられるかな…

今日も一緒に

16時間ダイエットを続ける仲間を

募集中です

こちらから叱咤激励お願いします

昨日の朝

目が覚めると右目が重くて

ちょっと痛みがありました

鏡を見てビックリ！

白目の部分が赤くなっています

結膜下出血といって

見かけは怖いのですが

治療はしないで

2週間ほどで元どおりになるのです

以前にもなったことがあったのですが

昨日は少し痛みもあったので

念のために受診しました

やはり結果は結膜下出血でした

痛みも今日はありません

私は眼が弱いのかもしれませんね…

 

こんなふうに

ちょっと痛々しいですが

視力も変わらないし

痛みがなければ全く気になりません

とりあえずあと2日の夏休みを

有意義に過ごしたいと思います

とはいえ

雨が続く夏休みです

BBQも出来ません

ちょっと涼しいと猫達がくっついて来て

つい猫と一緒にゴロゴロしてしまいます

そこで今日は

16時間ダイエット

をすることにしました

16時間ダイエットとは、1日のうち8時間は食事制限がなく、何を食べても問題ありませんが、あとの16時間は断食をするというダイエットをさします。 食事を摂る時間と摂らない時間を明確に分け、胃腸にかかる負担を減らすことで、身体に良い影響を与えると言われている方法です。

16時間ダイエットと検索してみてください

たくさんの動画などで最適な方法を

知ることができます

人は基本1日1食でもいいそうです

身体をあまり動かさない私は

きっと食べすぎなのでしょう

これから徐々に1日1食にしていこうと思います

ネットからお借りしました

あなたも一緒にやってみませんか？

励まし合いながらだと続けやすくなります

よかったらこちらから

仲間になってください

挫けそうになったら

檄を飛ばしてくださいね♪

今日は3番目の息子の誕生日です

平成2年に産まれたので

今年で31歳

毎年息子達の誕生日が来ると

産まれた日のことを思い出します

三男の予定日は8月20日でした

その頃夫はサラリーマンでしたので

長男、次男の面倒を見てもらうために

お盆休みに産ませてもらうことに

したのです

夫の両親と同居していますが

義母はもう右半身付随でしたので

負担がかからないようにというのも

ありました

お産した病院では

義姉の同級生と夫の同級生の奥さんと

同じ日の出産になり

初対面でしたが

すっかり仲良くなりました

そんな思い出いっぱいの三男の誕生日は

成人した頃からほとんど

本人が家にいません

夏休み中でどこかに出かけていて

いつもお祝いは数日後になります

もちろん、今日もいません(笑)

さて、雨のお盆やすみになりました

休み明けまでずっと雨の予報…

こんなに雨が続く夏休みは初めてです

楽しみにしている週末のBBQも

今年は出来そうにありませんね…

緊急事態宣言も出ているし

子供達にとっても寂しい夏休みです

残り少ない夏休み

何をして過ごしますか？

何か面白いことがあったら

こちらからぜひ教えてくださいね！

夢を見ていました

ハワイのホテルらしき

部屋にいるのですが

何故だかうちの猫が1匹…

『あれ〜？着いてきちゃったの？』

なんて言ってるところで目が覚めました

寝てる所のすぐ横で

夢に出て来た猫とは違う猫が

何かガサガサしています

電気をつけたら

猫のガサガサとは違うカサカサ音が

すみの方から聞こえます

ムカデ？ゴキブリ？

もう怖くて寝ていられません

猫に影響するので

殺虫剤は使いたくありません

ハエ叩きと

凍結させるスプレーを用意して

出て来るのを待ちました

なかなか出てこないで

カサカサという音だけが

部屋に響きます

きっとこの音で

猫が夢に出て来たんだろうなぁ…

そう思いながら待ちましたが

なかなか出てきません

布団の周りに

ペパーミントのアロマを撒いて

とりあえず横になったら

出てきました

黒く光るBigなゴキブリ…

ムカデじゃなくて良かったです

先日買ってきた

凍結させるスプレーが大活躍です

今年は毎日のように

あの黒い奴が出没します

外から入ってくるので本当に困ります

あなたの家では

どうやってゴキブリを駆除していますか？

殺虫剤を使わないで退治する

ベストな方法があったらぜひ教えてください

夢でハワイに

着いてきちゃった猫(上、コタロー)と

何かを察知して私を起こした猫(下、プク)

こんなふうに

猫に守ってもらっている？私です(笑)

さて、今日はお墓の草むしりに

行くことになりそうです

夜から雨が降るとの予報です

本当なら雨の後の方がいいのですが

明日から雨が続くそう…

虫除けをしっかり準備して

お墓掃除をしてきます

ワクチンまだの方、

良く考えてからにしてくださいね

まだまだ治験中です

副反応の治療費は自分持ちですよ！

 

陽口（ヒナタグチ）という言葉を知っていますか？

 

「陰口（カゲグチ）」の 反対語に
「陽口（ヒナタグチ）」 という言葉があるらしい。
「当人のいないところで その長所について
大いに語り合うこと」 なんだって。
とっても素敵な考え方だよね。
悪口ばかり言ってないで
イイところの話をしてあげなきゃね。

——————————————–

人のいいところを見る癖をつけると自分も幸せになった気分になる。そして、自分のいいところを見つけられるようになって、自分がますます好きになる。まさに、好転トルネードだね。
陰口は下降スパイラルを招く・・・

陰口を言う人はたくさんいますが

陽口を言う人は少ないですよね？

その人がいないところで

褒められる人って

素敵だと思いませんか？

 

 

そして時には

自分のことも褒めてあげてください

誰だって

褒めてもらえると嬉しいですよね！

大人になると

なかなか褒めてもらえませんから…

言霊の力は大きいです

いつもプラスの言葉で

明るい人生を送りましょう！

---

 

今日も朝から

気温が上昇しています

熱中症にはくれぐれも気をつけて

お過ごし下さい

上昇と言えば

上昇学

人生は上昇した方がいいですよね？

そんなあなたには

コミュニティをご案内しています

こちらにコミュニティ参加希望と

ご連絡下さいね♪

昨日は久しぶりに

セミナーに参加して来ました

内容は

生きていく上でとても大切なことでした

もしもあなたが

今、一文無しになってしまって

持っている何の変哲もない財布を

誰かに買ってもらうことはできるでしょうか…

それが出来たなら

生きていく上で最強なアイテムに

なりませんか？

商品を売り込むことを

一般的には営業するといいます

営業のプロは

どんな商品でも

お客様が喜んで購入してくださる

ノウハウを持っているのです

優秀な営業マンというのは

ただ物を売るという人ではなく

買っていただく商品に

いろんな付加価値をつけて

お客様に喜んでいただくことが

出来る人です

昨日お話してくださったのは

今年33歳、私の長男と同じ年齢です

営業職で凄く稼がれていて

20代後半で

すでにセミリタイアされてました

でも、それって

とてももったいないことです

なのでご自身が身につけられた

素晴らしい力を

他の方にも持っていただきたいと

営業のノウハウを学べる場所を

作られたそうです

本来なら

とても無料では聞けない貴重なお話を

上昇学を学ぶ人達に

惜しみなく話してくださいました

それには

みんなに営業力をつけてほしい

という

SHOWGOさんの熱い想いが

バックアップされていたからなんです

あなたの目の前にある物全てが

商品となって販売することが出来たなら

もう、何も怖い物はありません

こんなことも学ぶことができる

環境にいられることに感謝です

あなたもそんなアイテムを

手に入れませんか？

上昇学は

生き抜くために必要な

たくさんのノウハウをお伝えしています

こちらにメッセージをいただくと

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台風10号は難なく行ってしまいましたが

9号は広島に再上陸したとのこと、

せっかくの、夏休みなのに残念ですね…

実は昨日、都内にPCR検査を受けに

行って来ました

今日のセミナーに参加するためです

家の近くには

PCR検査場はありません

なので、ドラッグストアで

最後の1個のキッドを買い

検体を引き取り来てくれるサービスで

結果を知る予定でしたが

夏休みで帰省したりする人が多いせいか

引き取りサービスはできないとのこと

キッドを販売する会社の検査センターに

持ち込もうと、四ツ谷付近まで行きました

自宅を出るときは

もう雨も止んでいたのですが

四ツ谷三丁目の駅の階段を登ると

かなりの雨と風…

強風で傘がひっくり返るのを耐えながら

検査センターに向かいました

到着すると数人の列が出来ています

中に入ったら

結果は48時間から

72時間の間になります

なんて書いてある紙が..

間に合わない…

でも、もうひとつ方法がありました

抗体検査です

先日ドラッグストアで

売り切れていて買えなかった検査キットが

買えました

15分で結果が出ます

これで陽性反応が出てしまったら

改めてPCR検査を受けるようです

全く心当たりもなく、健康体なので

陽性にはならない筈ですが…

結果は陰性です

証明するものがこれしかないので

これを持ってセミナーに参加してきます

それにしても、

PCR検査を受ける人が巷にあふれています

ドラッグストアのPCR検査キットも

私で最後でした

抗体検査キットも売り切れで

検査数が増えているのは明らかです

いくら唾液を取るだけとはいえ

医師や看護師が立ち会うでも無い場所で

採取したもので

本当の結果が分かるとは思えません

検査キットのパッケージには

研究用と書かれています

コーラやパパイヤなどからも

陽性反応が出たというPCR検査で

陽性反応が出た人全てが

感染者であるはずがありません

1日も早く

陽性者と感染者を分けるべきです

そうなると感染者も減るので

ワクチンを打つ人が減って困るのかな？(笑)

さて、そろそろ支度して出かけます

自宅から都内まで約2時間、

セミナー前にランチをするので

9時半には電車に乗らないと

約束の時間に間に合いません

都心に住みたい….

 

 

台風でまだ不安定な天気ですが

楽しい休日をお過ごしくださいね♪

生きるために必要な情報を

いち早くGETしたい方は

こちらから私と繋がってください

コミュニティにご案内いたします

オリンピックも最終日

昨日は女子レスリングの表彰式に

伊調馨さんが着物姿でプレゼンターとして

登場されたそうです

これぞ日本ですよね！

そしてとても素敵です

これはちょっとねぇ…

選手の皆さんは

本当に良く頑張られましたが

いろんなところで残念なオリンピックでした

今夜は閉会式

どんな閉会式になるのでしょう…

いろんな残念さを吹き飛ばすような

思い出に残る日本らしさ満載の　

感動的な閉会式であってほしいです

さて、外は台風の影響で

雨と風の悪天候です

でも、午前中には雨も止みそうです

今日はどうしても都内まで

行かなければならない用があります

明日は久しぶりに

一緒に学ぶ仲間達と会える

上昇学のセミナーに参加します

今日はそのための準備です

上昇学のセミナー開催日は

何故だか悪天候になります

今回も台風が来るという

お約束のようなお天気ですが

真剣に学ぶ仲間達には

そんなことは関係ありません

源流の情報を得るためですから

当然のことです

体調管理をしっかりして明日に臨みます！

あなたも

本物の情報をいち早く得られる場所に

いらっしゃいませんか？

明日のセミナーにも

間に合うかもしれません

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びっくりするような情報を

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今の時代、情報は何より大切です

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生き延びるために情報を得てくださいね♪