若い頃は友達と一緒に

遊んだりケンカをしたり

そして仲直りをしてはまた揉めたりして

そんなことの繰り返しが楽しかったりしましたが

 

社会に出ると

友達より仲間といる方が楽しい事に

気がつきました

 

 

友達は生活と密着していて

時には身内のように

プライベートな部分に立ち入ることがあります

 

仲間達は一定の距離を置いて

感情に流されることも少なく

的確なアドバイスをくれたりしますよね？

 

私も人生を５０年以上生きてきて

友達はたくさんいますが

仲間を作る機会はなかなかありませんでした

 

同じ目的に向かって

老若男女問わず

向上し合える仲間が

あなたには何人いますか？

 

そんな仲間と出会える場所を

なかなか見つけることができませんが

私達の仲間になると

それが叶えられます

 

同じ価値観を持つ仲間と

同じ方向を向いて

楽しい人生を生きて行きませんか？

 

6/16 （土）JSA 再現性100％で構築する富の分配セミナーに

参加しませんか？

会場：浅草　料金：1000円　時間：18:15〜 ※

ぜひあなたも仲間になってください

 

下記参加フォームに記入して送信すると

折り返しのメールが届いて詳しい場所をご案内します

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMxzxDpwc

(紹介者のところには かとうけい子 とご記入下さい)

 

会場でお会いできるのを楽しみにしています

 

そしてセミナーには行けないけど

人生を楽しむ仲間になるという方はこちらへどうぞ！

http://bit.ly/2HOIw4V

 

 

 

 

 

薄着になるこの季節

冬の間蓄積してしまったものが

体のあちこちで気になりますよね！

 

ネットビジネス界で有名な

あの方も

ダイエットを始めますと

宣言されていました

 

ダイエットは体の断捨離です

 

肥満はさまざまな病気を引き寄せ

命を縮めます

 

せっかく労働を辞めて

自由な人生を手に入れても

今度は病に拘束されて

自由を奪われ

稼いだものも無くしては

意味がありません

 

太るからといって

食べないダイエットは危険です

 

必要な栄養素をバランスよく取って

飲み過ぎ食べ過ぎに気をつけてください

 

 

ダイエットには豚肉がおすすめです

 

 

豚肉には糖質の代謝を促進する

ビタミンB1が豊富に含まれています

鶏肉や牛肉より多くて

良質なタンパク質も多く含まれています

 

ビタミンB1が炭水化物を

エネルギーに変えてくれるので

夏バテ予防にもとってもいい食材です

 

そして脂肪燃焼効果が向上する

カルニチンも鶏肉の7倍含まれているそうです

 

他にもロイシンという食欲を抑える効果と

筋肉の分解を抑制する効果もあります

 

またトリプトファンは不眠に対しても効果があり

集中力を強化する効果もあります

 

月経前症候群にも効果があるそうです

 

ヒレ肉やもも肉を使うと

カロリーも抑えられますね！

 

貧血改善の鉄分やむくみが解消する

カリウムなども含まれているので

特に女性にお勧めです

 

ビタミンB1は水溶性なので煮たり茹でたりすると

せっかくの豚肉の栄養が流れてしまいます

焼いたり炒めたりする料理がオススメです

 

この時期にはやっぱり生姜焼いかがですか？

 

 

重曹が

魔法の粉と呼ばれるほど

さまざまな用途に

 

重曹には

食用と工業用があります。

 

 

昔、祖母が

夏みかんを食べる時

重曹をつけて食べると

酸っぱくないよ！

と教えてくれたことがありました

 

 

重曹には

酸性を中和させる

働きがあります。

 

 

他にも

お肉を柔らかくしたり

ホットケーキなどを膨らましたり

エビやイカの下味にいれて

プリプリにさせたり

 

 

緑黄色野菜を茹でる時に加えると

色を鮮やかにしたり

天ぷら粉に入れて

サクサクにしたり

山菜の下茹でや

魚の下ごしらえに

とにかく大活躍です

 

 

お掃除も

重曹を使うと

油汚れや

皮脂よごれなどを

安全に落とすことができます

 

 

浴槽に入れて入浴剤に

そして

身体の中までも

綺麗にしてくれるのです

 

 

私は毎朝

重曹を溶かしたお水を飲んでいます

ダイエットもできるんですよ！

 

 

そしてなんと

放射能も輩出してくれるほどの

デトックス効果があります

 

 

アメリカ合衆国陸軍が

放射線障害防止として

推奨しているんです

 

 

さらに

癌の予防もできます

 

 

魔法の粉と言われる理由が

よくわかりますね！

 

 

重曹は

とても安価で

手に入ります

 

 

化学製品をたくさん使った

洗剤などを止めて

身体に安全な重曹に

変えてみませんか？

今日はこんな記事が目にとまりました

 

銀行口座ない成人は世界で17億人超、最多は中国の2.2億人

06.11 16:30

Forbes JAPAN

先進国の大半では、銀行口座は持っていて当たり前のように思われている。多くの人が、自分のお金は口座にあれば安全で、現金自動預払機（ATM）はいつでも使える所にあると安心している。

だが、世界銀行よれば、銀行口座を持てない成人の数はいまだ、世界全体で見ればおよそ17億人に上っている（世銀のデータでは15歳以上を成人と定義）。

ただ、徐々にではあるものの、この状況には改善が見られている。2011年以降に銀行口座を使えるようになった人の数は、約12億人増加。過去3年間だけでも5億人以上が口座を開設している。

銀行口座は保有する人を金融システムと結びつけ、日常生活における煩雑さを減らし、資産を築くことを可能にするものだ。口座の開設にはこのほか、デジタル金融サービス（モバイル決済などフィンテック）の利用、起業、事業拡大その他におけるメリットがある。

「結びついて」いない人がこれほどまでに多い現状で考えてみるべきことは、その（口座を持たない）人たちはどこにお金を”隠して”いるのかということだ──今でも自宅の寝室のマットレスの下に、現金を押し込んでいるのだろうか？

世銀のデータによれば、銀行口座の保有に関する状況の改善が最も遅れているのは、アフリカ、アジアの各地域をはじめとする発展途上国だ。口座を持たない人の数は、経済が急成長を遂げた中国でもいまだ約2億2400万人に上る。インドとパキスタンではそれぞれ、1億9100万人、9000万人余りを数える。一方、米国でも銀行口座を持たない人は相当数に上り、約1800万人となっている。

以下、2017年の時点で銀行口座を保有していなかった成人（15歳以上）が最も多い国を紹介する。

・中国／2億2400万人

・インド／1億9100万人

・パキスタン／9900万人

・インドネシア／9660万人

・ナイジェリア／6270万人

・メキシコ／5870人

・バングラデシュ／5790万人

・ベトナム／4930万人

・ブラジル／4840万人

・フィリピン／4600万人

 

 

 

日本では銀行に預けることが当たり前ですが

口座すら持っていない人が世界にはこんなにたくさん

いらっしゃるんですね…

 

フィリピンでは銀行口座保有率より

facebookのアカウントを持っている人の方が多いそうです

 

そこでブロックチェーンの技術を使った金融サービスが

提供されるそうです

日本も銀行だけに頼っていると

世界から遅れてしまいますね

 

日本人はあまり他の国のことを知ろうとしません

 

自分の国のことさえよく知らない人が多いです

 

私自身もまだまだ知らないことだらけ…

JSAでいろいろ学ばせていただいています

 

お金は労働をしないと手に入らないし

投資はお金持ちがやることだとしか

思っていなかったのは

誰からもその他の方法を

教えてもらえなかったからだと思います

 

本当は誰もが無理な労働をしなくてもよくて

お金を増やす方法はたくさんあることを

もっともっと沢山の方に知っていいただきたいです

 

あなたもぜひその方法をJSAで知ってください

http://bit.ly/2HOIw4V

 

 

 

 

 

 

 

 

今、孤食が問題になっています

孤食とはひとりぼっちで食事をすることです

 

核家族でみんなそれぞれ忙しくて

家族がいてもひとりで食事をする子供達が

増えているのだそうです

 

食事は大勢と食べる方が美味しいですよね！

 

鏡に向かって食べるだけでもおいしく感じるという

研究結果も発表されています

 

淡路島では

バーチャン・リアリティというVRが

あるそうです

おばあちゃんが作った食事と一緒に

おばあちゃんや大勢の家族と

楽しい食事を疑似体験できる

そんなアイテムです

 

これはVRで見られるものを

動画にしたものです

 

朝ごはん

https://youtu.be/B796Mkn-x84

夜ご飯

https://youtu.be/96BJjzJi0oc

 

ひとりで寂しい食事の時に

ご覧になりながら食べてみてください

 

 

 

 

 

“現金お断り”で暮らしが激変!?　～追跡・キャッシュレス最前線～

http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4128/index.html

 

すでに皆さん電子マネーを使っていますよね？

 

皆さんが勤務先から受け取る給与も

銀行振込でキャッシュレスです

 

銀行で口座から口座へ送金するのも

キャッシュレスです

 

お金の有り難みを感じないとか

預貯金ができないとか

それはキャッシュレスでなくても同じです

 

使い方を見直せばいいのです

 

新しいことを始めるのは

いろいろ悩みますが

マイナスのことばかり考えていても

先には進めません

 

プラス思考になりましょう！

 

プラス思考の仲間達が集まるJSAは

ワクワクする情報で溢れています

一緒に学びながら上昇していきましょう！

 

上昇学はこちらから⬇️

http://bit.ly/2HOIw4V

 

 

 

 

LINEと同じように使えるWooApp

https://www.wowapp.com/w/kkcat2and1/join

 

 

facebook

https://m.facebook.com/kei0818?ref=bookmarks

 

 

湧き水

収入を湧き水のようにふやしませんか？

http://bit.ly/2HUBlIw

 

 

夢の箱舟

箱舟に乗って一緒に上昇しましょう♪

http://bit.ly/2HOIw4V

 

 

果報は寝て待て

寝てる間も稼げちゃう⁈

http://bit.ly/2F20PBQ

先日Instagramで

炊きたてご飯の美味しそうな投稿を

見ました

 

最近の若い人はあまりお米を

食べないらしいとテレビ番組で見ました

食べ盛りの若い男性には

どんぶりごはんを

もりもり食べてほしいです

 

 

さて

糖質制限をしていると

炭水化物を控えるので

お米を食べる機会も減ってきますね

 

 

私も

できるだけ控えていますが

全く食べないのもよくないようです

 

便秘や身体の水分量の低下

そして

リバウンドもしやすくなるそうです

 

そこでおすすめは冷たいごはん！

 

お米は冷めるとレジンスターチという

難消化性デンプンに変化します

 

それが食物繊維と同じ働きをします

 

また

ミネラルの吸収を妨げないので

ダイエット中にありがちな

ミネラル不足による

イライラや貧血の危険性も低くなるので

ダイエット中も

ちょっと安心して食べられます

 

おにぎりにすると冷めたごはんも

美味しく食べられます。

シンプルに鮭や梅干しをいれたり

最近ではおにぎらずという

ごはんのサンドイッチのような

簡単に作れるメニューもあります

お塩は当然自然塩か天然塩を

使ってくださいね！

 

おにぎらずにはバランスの良い具を入れたり

挟んだりして美味しく楽しく

お米を食べてください

 

紫陽花の季節ですね！

 

紫陽花は種類もたくさんで花も長く楽しめて

地植えにするとずっと楽しめます

  

ガーデニングには癒し効果があります

園芸療法といって医療や教育の中にも

取り上げられています

 

小学生の頃朝顔を育てたり

畑を借りて野菜を作ったりしませんでしたか？

 

園芸療法は認知症予防や介護予防にも

利用されているようです

 

一生懸命 手をかけて

綺麗な花をたくさん咲かせてくれると

充実感があふれて来ます

 

私も先日、鉢の植え替えをしました。

去年咲かせた朝顔のプランターも

新しい苗を植えて夏が来るのを待っています

 

写真の紫陽花は KEIKOという名前の 品種だそうです

作った方の奥様の名前がけいこさんというそうです

 

私も紫陽花が大好きなので

KEIKOという名前の紫陽花を育てたいと思います

 

紫陽花の葉には毒があるそうなので

口にしない様気をつけてくださいね！

我が家の裏には

お義父さんの畑があります

 

じゃがいも、大根、トマト、なすなど

季節ごとに

美味しい採れたての

野菜が食べられるのは

ありがたいですね！

 

 

今はきゅうりが旬を迎えています

 

 

きゅうりには

栄養素がないなんて言われていたのですが

ビタミンC、A、K

葉酸

ビタミンB群

食物繊維

ミネラルなどの栄養素を

バランス良く含んでいます

 

最近では

脂肪分解酵素の

ホスホリパーゼが

含まれているので

ダイエットには

とてもいい酵素と言われいます

 

また

癌の予防や

食欲増進

水分補給

発熱時や暑い時に

身体を冷やしてくれます

 

血液サラサラ

二日酔い防止

むくみ解消

美肌

腸内環境も整えたりと

嬉しい効果がいっぱいです

 

旬の時期は栄養価が高いので

しっかり食べてくださいね！

 

 

 

きゅうり、なすなど夏の代表的な野菜は、水分やカリウムが多いため、身体を冷やし利尿を促すことで夏に対応する身体づくりに最適です。さらに、トマトやピーマン、ゴーヤなどにはビタミンC が豊富に含まれています。

関連リンク：　水 | カリウム | ビタミンC

ビタミンCはコラーゲンの生成を促したり、メラニン色素の沈着を防ぐため、強い紫外線でダメージをうけているお肌の調子を整えてくれます。

いよいよ梅雨入りですね！

 

 

これからの季節に心配なのが

食中毒です

 

年間3万人前後の食中毒が

報告されているそうです

食中毒だと気づかない人もいるので

実際はその100倍ではないかと推計されています

食中毒を防ぐには

水分の多いものを避けてください

お弁当にはできるだけ

水分が少ないものを入れて下さいね！

 

また保存の温度管理も大切です

 

前日の残りのおかずには

しっかりと火を通して下さい

 

ご飯に乗せる梅干しは

ご飯全体を守ることは出来ません

 

お米2合につき

大さじ一杯のお酢を加えて炊くと

効果的な濃度になるそうですので

外へ持ち歩くような時は

利用してみてください

 

保冷剤や凍ったままのおかずなどを

上手く使って予防してくださいね！

 

コンビニ弁当も添加物が多いですが

食中毒予防を考えると利用価値があります

 

重症になると命の危険がある食中毒

 

今年の夏は暑くなりそうです

 

充分気をつけてくださいね！

 

 

本田健
経営コンサルタント
健康に気を使う人は、口に入れるものに注意する。
食べるものが体を作ることを良く知っているからだ。
だが、「人生の健康」を望む人間のほとんどが、
頭に何を入れるかサッパリ注意しないのは、
不思議でならないのだ。

素晴らしい人生を生きたければ、頭に幸せのもとになるような考え方を入れることに気をつけなければならない。
頭に入ったものが、君の思考を創り、思考が人生を形作るのだから・・・
（　「ユダヤ人大富豪の教え」より　）