『アメーバーの法則』

とても大きな池に
アメーバーを1匹入れます。

アメーバは

1日目は1匹
2日目は2匹
3日目は4匹…

と毎日、倍に増えていきます。

そして30日間で
その池はアメーバーでびっしり埋めつくされました。

📢それでは皆様に質問をさせて頂きます🍀

この池にアメーバーが
半分埋めつくされるのは
何日目でしょうか？

正解は
29日目で池の半分埋めつくされます。

例えば池いっぱいにアメーバが埋めつくされた数を1000匹とします。

毎日、倍に増えるのですから前日の29日目は半分の500匹ですね！

池の4分の1にアメーバが埋めつくされるのは28日です。

8分の1では27日ということになります。

この池は皆様方の目標や希望、夢と是非置き換えて下さい。

100％完成するまでには
大変な継続的な努力が必要です。

多くの方は仮に8分の1まで来た時に、これだけ頑張っても中々結果が出ないと諦めてしまうのです。

でも、あともう本当に少し継続して頑張って努力すれば、池いっぱいにアメーバは埋めつくされます。

あと「もう少し」

あと「もう少し」

あと「もう少し」という

心掛けをすれば
とても素晴らしいものが、手に入れられると私はいつも思っております。

継続は力なり✨

　　facebook 蟹江 晋一さんより

今日も諦めずに続けていきましょう♪

寒いですね…

現在11℃、

今日の相模原の最高気温は16℃だという予報です

富士山も初冠雪を観測したそうです

富士山はやっぱり雪をかぶっている方が

美しいですよね！

また近いうちに富士山を見に行こうと思います

急に訪れた冬に対応するのが大変です

暖かいものを食べて

身体を冷やさないようにしてください

体温が下がると

さまざまな病につながっていきます

37度位が理想的です

日頃の体温が低いと37度も辛くなります

体温を上げる食事や生活習慣に

変えて行ってくださいね♪

これこそコツコツ続けて丈夫な身体を

作って行ってください

今日も笑顔でワクワクしてくださいね！

【今日の一言】

「知っている」と「できる」は、

似ているようでまったく違う。

多くの人は、知ることで安心してしまう。

けれど、動かなければ何も変わらない。

行動する人は、失敗しても前に進む。

考えてばかりの人は、

気づけば同じ場所に立っている。

知識は、試してこそ身になる。

実践してこそ、自分の言葉になる。

今日も一つ、

“知っていること”を“できること”に変えていこう。

いつもありがとう

今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b

感謝

　　　facebook 坂井 亮一さんより

まずは知らないことを知ることから

始めて行きましょう！

やってみることが大切なんです

やりながら理解していくのです

そこから習慣になってしまうまで

続けていってくださいね！

寒いです

現在の気温は11℃

冬です

炬燵を出しました

夜は私の枕元で団子になった3匹が

狭い場所でひしめき合って

ケンカを始める始末…

布団の中にも１匹

上には２匹と猫まみれになって

朝を迎えました

今朝も暖かい場所を見つけて

それぞれ丸まって眠っています

私も暖かい布団に戻りたいです

雨も降って1日中寒いそうなので

どうか暖かくしてお過ごしください

言霊（ことだま）の力は、私たちが想像する以上に、人生を大きく左右する凄まじいエネルギーを持っています。

1. 現実を引き寄せる力
   古代より日本では「言葉には魂が宿る」と信じられてきました。これは単なる迷信ではなく、近年の脳科学や心理学でもその効果が裏付けられつつあります。

• 願いを叶える：自分の夢や目標を具体的な言葉にしてポジティブに口にすることで、脳がそれを現実化しようと働きかけ、その言葉通りの行動や出来事を引き寄せやすくなります。
• 悪いことも引き寄せる：「どうせ無理」「私にはできない」といったネガティブな言葉も、その通りに現実化してしまう力があります。

1. 自分自身を変える力
   言葉は、誰よりも先に、発した自分自身の心と体に影響を与えます。

• 自己肯定感を高める：「ありがとう」「私はできる」といった前向きな言葉を繰り返すことで、脳の神経回路がポジティブな方向に形成され、自信がつき、行動力が向上します。
• 健康を司る：ポジティブな言葉は、ストレスホルモンを減少させ、心身の調和（自律神経）を整える効果があるとも言われています。

逆にネガティブな言葉は、自分自身の体内の水分の波動を乱し、不調を引き起こす可能性があります。

3. 周囲と運気を変える力
   発する言葉は、周囲の人々や環境にも大きな影響を与えます。

• 人間関係を良好にする：感謝や賞賛の言葉は、相手にポジティブなエネルギーを与え、信頼関係を深めます。良い言葉のやり取りは、自分にも相手にも良い結果をもたらす「幸せの循環」を生み出します。
• 運気を向上させる：常に前向きな言葉を使っていると、自然と同じようにポジティブな考え方やエネルギーを持つ人が集まりやすくなり、結果として運勢そのものが向上していきます。　

このように、言霊の力は、あなたの思考、行動、周囲の環境、そして未来すべてに深く関わっています。
「言葉は人生のナビゲーター」です。

日々の言葉を意識的に選び、ポジティブな言霊を味方につけることで、あなたの人生は劇的に良い方向へと変わっていくでしょう。

　　facebook はっとり智恵子さんより

言霊を大切にしてくださいね♪

今朝は寒いです

一気に冬が来た感じです

寒いのが苦手な私はすでに冬眠したい気分です

昨日出社したら都内から来た社長は

ファンヒーターをつけようとしていました

そこまで寒くないからと止めましたが

今日は間違いなくファンヒーターがつくでしょう

我が家の食卓も

栗ご飯に秋刀魚、鍋料理と

すっかり季節が冬に向かっています

寒くなると鍋料理は

頻繁にメニューに加わりますが

他におかずを何にしようといつも悩みます

日曜日は天ぷらをあげましたが

たくさん作りすぎてまだ残ってしまっています

一昨日鍋で今夜も鍋はちょっとね…

またメニューに悩みそうです

本当に寒い1日になるようです

明日も寒いみたいです

しっかり暖かくしてお過ごしくださいね！

人の自信を奪っちゃいけないよ。

自信がないと、自分を信じることができず、

他人から我慢を強いられたり、

自ら我慢を選択してしまう。

だけど、人の言葉で失った自信は、

あなたが諦めない限り、取り戻せるの。

あなたが発する言霊で、

いつからでも取り戻せるんです。

ひとり

　　　　facebookより

自分に自信を持って生きていきましょうね！

土曜日の夜

やっと寝ついた頃にレオが私の背中を突きます

虫でもいるのかと起き上がって

掛け布団をめくったり

来ていたものを脱いでみたりしてみましたが

何もみつかりません

怖いけどまた横になると今度は布団の上で

何かに飛びついています

いちばん上にかけていたタオルケットをめくると

そこには大きなムカデが！！

慌ててタオルケットごと運んで

外に出すことができました

もう何度も猫に助けられています

猫がいなかったらと思うと

恐怖で体が震えてきます

レオにはたくさんkissをしてあげましたが

ちょっと迷惑だったかもしれませんね(笑)

いつも何かを狙っているレオです

いちばん若いので元気が有り余っています

他の猫にちょっかい出しては

叱られるやんちゃ坊主ですが

私の側で眠ってくれる可愛いやつなんです

私を守ってくれているのかもしれませんね！

今朝は冷えます

昨日は部屋のカーペットを冬物に変えました

寒い相模湖はそろそろ炬燵が必要かも⁉︎

さ来週は孫たちの運動会がありますが

なんだか寒そうですね…

そして今日は孫娘の誕生日、

今日で7歳になりました

子どもが成長しているということは

それだけ年月が過ぎているということです

嬉しいような寂しいような複雑な気持ちです

何を着ていくか悩みますね

暖かくして出かけましょう♪

今日も笑顔でワクワクする1日を

お過ごしください

83歳、かずおです。23年前の自分（60歳）に向けて書きます。同世代の皆さんにも。

先週、親友の田中が自宅の階段で転びました。
昨日まで元気だった男が、きょうはリモコンの「決定」を押せない。スマホの画面も滑る。箸で寿司がつまめない。ベッドで彼は泣きながら言いました。
「なんで60代のとき、体を作っておかなかったんだ」

80歳の現実は、ノックもせずに来ます。
妻もそうでした。書道の先生。誇りだった筆が、80を過ぎて持てなくなった。まだ大丈夫——そう思った翌月、指が言うことを聞かない。

私は、たまたま間に合った。
60代に出会った79歳の村田先生が言ったからです。
「君はまだ間に合う。いま始めれば、80になっても“自分”でいられる」

その日から、私は10の習慣を始めた。ここに“現実”と“対策”を並べて書きます。どれも派手じゃない。けど、効く。

1｜お金は「生きているうちに経験へ」
同級の村夫婦は遺産づくりに命をかけ、80代で後悔。「温泉、行けばよかった」と。私は退職時に“楽しむ予算”を月10万に固定。温泉、陶芸、家族の外食——全部、思い出になって残った。

2｜比較をやめる決断
SNSで他人の老後を見て沈むより、公園掃除を始めた佐藤は「公園の佐藤さん」と呼ばれる存在に。お金じゃない、生きがいで顔が変わる。

3｜“浅くて温かい”つながりを増やす
犬友、スーパーのレジの山田さん、太極拳の仲間。深くなくていい。「役に立てる関係」が心を若く保つ——75歳の鈴木さんが教えてくれた。

4｜子どもと“お金の距離”
私は長男に退職金の半分を渡し、以後ずっと遠慮が生まれた。失敗。次男とは「月1の食事会」だけ約束。これが一番うまくいった。

5｜筋肉＝コップの水
70を過ぎると毎年こぼれる。でも足せば溢れはしない。私は60代から、朝スクワット10回、テレビ中のかかと上げ20回、歯磨き中にグーパー100回。いまも買い物に歩いて行けるのは、これだけの積み重ね。

6｜睡眠を“固定化”
毎日同じ時間に寝て起きる。夜更かしは老いを早める。体が先に壊れる。

7｜無理しない断捨離
毎年すこしずつ。思い出は厳選、写真はデジタル化。家も心も軽くなる。語れる記憶だけ残す。

8｜“手のひら”たんぱく
肉か魚を手のひら1枚ぶん、毎食。増やしすぎず、減らさず。体調の底が上がる。

9｜新しい趣味を1つ
陶芸と写真を60代で開始。先月、作品が地域展に出た。下手でも、始めた人から若返る。

10｜小さな快楽を最優先
朝の散歩、一杯のコーヒー、孫とのおしゃべり。大旅行より、“毎日の喜び”が老後を支える。

——ここまで読んで、「もう遅い」と思った人へ。
田中は諦めた。私は諦めない。先月からスマホ教室に通い、若い講師に言われた。「かずおさん、伸びが速いですね」。83でも、脳はまだ伸びる。

最後に、60代のあなたへ“控えめじゃない忠告”。
・体は突然、裏切る。だから今日から筋肉。
・家は突然、階段が敵になる。だから段差とモノを減らす。
・家族は突然、遠くなる。だから「金より予定」を渡す（月1の食事）。
・心は突然、弱る。だから“役に立てる場”を1つ持つ。

80になって奪われる前に、60から取り戻す。
きょう始めれば、まだ間に合う。私が証人です。

共感したら、同世代の友だちに回してください。
コメントで「明日からやる1つ」だけ書いていきましょう。

　facebook 笑って人生より

たしかに60歳を過ぎると

記憶力が怪しくなっています

これから出来なくなることが

少しずつ増えていくのかもしれません

でもこれからでも出来ることを始めていきます

退屈な老後は嫌です

時間に余裕が出来たなら

旅に出てたくさんの新しいことを経験する予定です

その準備も始めていますよ！

新しい仲間も増えています

良かったらあなたも私と一緒に

これからの人生を楽しみませんか？

私がいるコミニュティにご案内しますので

メッセージくださいね！

今日は久しぶりに晴れています

爽やかな1日になりそうですね！

年末に向けて少しずつ片付けもしないとね…

喪中なので寂しい年末年始になります

でもやることはやらないとね♪

週末は残念な空模様のようです

今日の晴れ間が貴重ですね

有効にお過ごしください

『理想な人をやめてみる』😄

私たちはつい、「いい人」「心の美しい人」「素晴らしい人間」を目指してしまいがちです(๑˃̵ᴗ˂̵)

でも、その理想の自分を演じ続けることは、時にとても苦しく、疲れてしまうものです。

そこであえて、「悪い人」「心が汚い人」「ダメな人間」 「ひどい人」になる勇氣を持ってみるといいかもしれません(๑˃̵ᴗ˂̵)

もちろん、これは他人を傷つけるためではありません。

完璧な善人を演じることから降りる、という意味です😄

スピリチュアル的にみると、私たちはみな素晴らしい存在で神（源•ソース）の一部です。

でも、肉体を持つこの人生では、「最適なクズ」でいてもいいのでは😆

善と悪、光と影の両方を持つのが人間です。

“悪い自分”を否定せず、ありのままを受け入れると、心がふっと軽くなり、穏やかになったりします。

そんなブラックな部分を無理に抵抗しない方が、むしろ生きやすくなると思うのです。

理想的な姿だけでなく、欠点や弱さもOKとし、怠惰な自分、嫉妬する自分も含めて、

光と影はセットで、どちらも私に必要な要素なんだと、両面を受け入れることができると楽になります＼(^-^ )

こうして「ダメな自分」を認めると、 不思議と頑張らなくても人生がスムーズに流れていったりします( ◠‿◠ )

理想の自分をやめることは、本当の自分を取り戻すことでもあります。

今日から少しだけ、ひどい自分を許していきましょう╰(´︶`)╯♡

　　facebook わたなべ こう さんより

どちらも自分です

人は神様ではありませんから

悪いこともするし、悪い考えも持ちます

いつもいい人でいたら人は壊れてしまいます

だからこそ

誰かが喜んでくださる行動を

たくさん行うといいんしゃないかな？と

私は思っています

どんより曇り空の相模湖です

現在の気温は17℃

日中は22℃になる予報です

すっかり涼しくなりましたね！

今年の秋は少し長くなりそうです

この秋一度栗ご飯を炊きました

もう一度作ろうかな…

皮剥きが大変ですが大好きな栗です

長男のお嫁さんが家の畑で出来たさつまいもを

届けてくれたので

天ぷらにするのもいいですよね！

秋は美味しいものがたくさんなので

またダイエットが必要になりそうです

今日も笑顔いっぱいの1日をお過ごしくださいね♪

人生の中で偶然であったことは、

なにひとつありません。

すべての出来事には、

理由と意味があります。

人生の中で、

いままで出会った、すべての人々には、

それぞれ何かの役割があるのです。

それが大きな役割か、　

または、小さな役割か、

時には、あなたを傷つけることも、

裏切ることも、

またはいじめて泣かすことかもあります。

しかし、それはすべて、

あなたを強くするものです。

時には、何かを教えくれることも。

または、なにも教えも無く、　

影響も変化も与えないこともあります。

しかし、それは、

あなたに間違えを気づきかせ、

より良い人間へと成長をさせてくれます。

中には、

あなたを動機づけてくれる　人もいます。

そして、あなたを愛して

くれて、幸せにしてくれる。

　　facebook 薛 清升さんより

私とこのブログで出会えたことも

ご縁があったからです

このご縁を大切にして

これからもよろしくお願いいたします

あっというまに10月も半分過ぎました

今年の目標は達成できましたか？

残り70日ほどで達成できそうですか？

あまり無理をしないで

来年に持ち越すのもありですよね！

人生にはいろいろあります

もしかしたら今年よりも来年に持ち越す方が

いい結果になるのかもしれませんよ

上手に割り切るのも大切です

笑顔を忘れずに好奇心旺盛にして

今日もお過ごしくださいね！

宝くじに当たっても、

大金持ちと結婚しても、

コンテストで優勝しても、

それだけで幸せになれるわけじゃない。

人やお金に、

幸せにしてもらうんじゃないんです。

幸せとは、自分でなるものなんだ。

自分が今、「幸せだな♪」と感じた時に、

人は幸せになれるんです。

　　ひとり

命あるだけでも幸せなんです

ひとりさんへのコメントに

『ひとりさんは勝ち組だから何とでも言えていいですね。』

と書き込んだ方がいました

こんな考え方をしている人は

いつまでたっても幸せにはなれません

幸せには勝ち組も負け組もないのです

今朝も幸せな時を満喫しています

寒くなってきたせいか猫が膝の上で

眠っています

このままずっとこの幸せを味わっていたいですが

今日はこれから出勤です

連休の間、猫たちにいっぱい

楽しませていただきました

自分の身体より小さい箱に

満足げに次々と入る猫

最後には壊れてしまっても

やっぱり入りたいのです

猫ってホントに面白いですよね！

猫にとって幸せなひとときなのだと思います

今日も幸せを見つけたり

気づいたりして

笑顔いっぱいの1日をお過ごしくださいね♪

今朝は寒かったです

なんと最低気温が14℃

冬に近い気温でした

明日は20℃に届かない…

着るものに困ってしまいます

週末は衣替えですね

今日は何を着ていこうか思案中…

お布団も夏用は片付けないといけませんね

忙しい週末になりそうです

暖かくしてお過ごしくださいね！

「できないこと」に目を向けるより

「できること」に目を向ければいい。

それは自分へも他人へも同じこと

　　ゲッターズ飯田さんより

誰にでも得意なことと苦手なことがあります

パーフェクトな人なんてほぼいないのです

でもできないからと言って放置したり

人に頼ってばかりではいけませんよね！

努力も大切です

でも出来ること、

得意なことをたくさんやる方が

イライラもしなくてすみますね！

八丈島付近の台風で

相模原も曇り空で風も吹いています

かなり大きな台風のようですので

じゅうぶんに気をつけてください

近年の災害は昔と違ってきています

気をつけてと言っても

気をつけようがないかもしれませんが

安全な場所を確保することが何より大切です　

今日も笑顔で素敵な1日をお過ごしくださいね♪