4月も終わろうとしているのに

今年は肌寒い日が続きますね

例年ならそろそろ薄着になるので

体型が気になり始める頃です

 

先日友人からとても簡単に

ダイエットできた話を聞きました

当然気になりますよね！

 

その友人のダイエット法は

チョコレートを食べること

でした

 

カカオの純度が高い72%のチョコを

毎食前にひとかけら

ご両親も一緒に食べ続けたら

5カ月で5kg痩せたそうです

お母様の背中もすっきり

お父様のお腹も小さくなったとのこと

 

運動もしないで

ただ食事の前に食べるだけ

という超簡単な方法で体重が落ちるなんて

こんな嬉しいことはありませんよね！

 

ちょっと調べてみると

カカオにはこんな効能がありました

ポリフェノールが豊富なので

健康にはとても良いそうです

カカオ70％以上のチョコを食べてくださいね！

 

ただし、食べすぎは禁物です

1日25gくらいでやめておいてください

お砂糖の量が多いチョコでは逆効果どころか

身体に悪いのでご注意を！

 

もう5月になりますが

夏までにはチョコっとだけスリムに

なりましょう

 

合宿で頭と心、チョコで身体もスリムになって

令和元年の夏が楽しみですね！