気づきの言葉

人は足りている部分よりも、足りていない部分に焦点がいってしまう。不幸な人は、当たり前のことに感謝せずに、足りてないことに焦点を当てる。幸せに焦点を当てると、不幸は背景になる。

みんな死に向かっている。
たった一度の人生、どう生きるか？
イライラして生きるのか？
それとも、楽しく生きるのか？

悩みというのは人生の宿題だ。人は悩む動物。人は悩むときに成長する。悩みはその段階によって変わるだけで、無くならない。

「人の為」と書いて、偽りと書く。
あなたのため、が一番怪しい。

ＡＢＣ理論
Ａ　出来事
Ｂ　受け取り方
Ｃ　感情
出来事　⇒　感情　ではなく、
出来事　⇒　受け取り方　⇒　感情
同じ出来事でも、受け取り方によって出てくる感情は違う。

人の心の中には悩みを解決するものがある。
それを引き出してあげるのがカウンセラー。
だから、答えを教えてあげるのが役目ではない。
その反対が、みのもんた（笑）
方法論を提示して、万が一うまくいくと、依存に繋がる。

笑うことは、タダでできる周りへのプレゼント。

氣付きがあるのは、その人の中に氣付く準備ができているから。だから講師が凄いわけではなく、あなたが凄い。

劣等感の強い人、自信の無い人は、人を褒めない。
悪いところを探そうとする。

もし人生が終わり、神様が声をかけるとしたら、
「どうしてあなたはもっと成功しなかったのですか？」
とは言わないと思う。
「どうしてあなたは、あなたであろうとしなかったのですか？」
と声をかえけるだろう。

愛情と憎しみは同じベクトル。
愛情の反対は憎しみではない。
愛情の反対は、忘れる。

コミュニケーションは、本来言葉のキャッチボール。
でも、多くの人がドッチボールをしている。

I love you because　
YOU are you………

by: 衛藤信之

気づけたあなたが

　いちばん凄いのです！

キャッチボールが出来る会話を

心掛けたいと思います

週末になりました

この週末は暖かいそうです

大掃除には最適ですね！

毎年思うのは

『来年こそは

　　　早めに終わらせてゆっくりしよう』

でも出来たことがありません

今年こそは！と張り切っていますが

どうなることやら…

年末まで私の休みは後3回、

予定を立てて頑張ります♪

私は台所のお掃除が苦手です

あの油汚れと戦うのかと思うと

ちょっと引いてしまいますが

数年前に買ったスチームクリーナーが

とっても助けてくれています

美容院にも行きたい休日、

限られた時間をしっかりと

有効に使おうと思いますす

あなたが苦手な掃除の場所はどこですか？

良かったらこちらから教えてくださいね♪

 

 

☆ 人が幸せを感じる４つのこと
　

１ ：　人に愛されること
２ ：　人に褒められること
３ ：　人の役にたつこと
４ ：　人から必要にされること

☆ 人を幸せにする方法

１　：　人を愛すること
２　：　人を褒めること
３　：　人に感謝すること
４　：　人を必要とすること

自分が幸せになりたかったら、
先に人を幸せにしよう。
人を幸せにしようとすれば、
自分が幸せになれます。

　　　facebook 思わず涙する感動秘話より

みんなが幸せに

　　なりますように…

今日はあまり気温が上がらず

寒い1日になるそうです

今風邪をひくと

いろいろ面倒なので

くれぐれも気をつけてくださいね！

しっかりと免疫力を高めてください

 

昨日はスーパーで

キャベツが安かったです

そんな時はキャベツをしっかり

食べてください

寒い時はしょうがで体を温めてください

ニンニクも上手に使ってください

そしてお風呂でお湯に浸かること

こんなことで

免疫力はアップできます

ワクチンやマスクに頼らない

身体作りをしてください

 

健康でいられることが

     いちばんの幸せです

今日もあなたからのメッセージを

お待ちしていますいます

誰かに何かを教えることって

難しいと思ったことはありませんか？

まずは自分がある程度理解していないと

教えることはできません

その教え方を上手に出来る方法が

あるそうなのです

何度も言ってるけど、これはテストに出ます。 pic.twitter.com/XWJUKaLqHZ

— オクシン (@OKU_MAYA) December 6, 2021

インプットしたら

アウトプットするというのは

自分にとっても一番いい方法なんです

これが理想的な比率なのだそうです

話さなくても

こうしてブログにするという方法も

ありますよね！

せっかく知ったことですから

みんなと共有して

自分にもしっかりと記憶させてください

あなたの知ったことを私にも教えてください

こちらでお待ちしています

今日はお天気も回復するそうです

寒くなってきましたが

お散歩するのもいいですね♪

充実した1日を送ってくださいね！

 

なぜ「目標設定」をするのか！

脳科学や心理学の中では目標をはっきり定めるということは非常に重要視されます。なぜでしょうか？

目標を立てるとそれに伴う行動が発生します。つまり「やることができる」ということです。目標がなければ、人間やることがありません。そして、ヤル気もでないのです！

では、目標がない場合、人間はどのような行動を取るのでしょうか？

一言で言うと「楽な方」へ流れます。

休みの朝など何も予定がない日は朝早く起きることができず、いつまでも寝てしまう、という経験は無いでしょうか？

目標がなければ、勉強することもないでしょう。わざわざ参考書を買ってきて勉強するのは、その先に何か目標があるからです。

人間は目標によって動かされているのです。自分の体を目標という意思の通りに動かしていくのです。

人間は何も考えなければ、怠け者で、非常に弱い生き物です。
あちこち流され、意味なく時間を浪費します。

　　　　facebook 薛 清升 (James)さんより

そろそろ今年も終わります

来年に向けて

新しい目標設定をしませんか？

雨の相模原です

昨日クイズ番組を見ていたら

こんなグッズがクイズになっていました

使い方はこちらです

 

説明

車を使う私に嬉しい商品です

早速Amazonで購入しました

キャラクターの種類もいろいろで

私はこちらにしました

大好きな黒猫ちゃん🐈‍⬛

価格は¥418でした

効果があるかどうかはわかりませんが

ないよりはマシかな？

 

あなたのおすすめの

便利グッズがあったら教えてくださいね♪

最近は100均でも

いろんな便利グッズが買えますよね！

でも品数が多すぎて

なかなか見つけられません

『これ、おすすめ』

という商品がありましたら

写真付で教えてくださいね！

 

素敵な人は

いつも「素敵な言葉」を使い

いつも「素敵な態度」で接してくれて

いつも「 素敵な気遣い」をしてくれる

いつも「素敵な身なり」で

いつも「素敵な笑顔」でいる

「素敵な人」
になるということは

「素敵な人生」
を歩むということでしょうね✨

　　　　facebook 蟹江 晋一さんより

私が思う素敵な人は

天海祐希さんです

あなたが思う素敵な人はどなたですか？

少しでも

素敵な人になれるように

毎日心がけていたいと思っています

あなたの理想の素敵な人はどなたですか？

ぜひこちらから教えてくださいね♪

今日はこちらをどうぞ

いいお話なので是非 pic.twitter.com/ZwYOS6jaPF

— 元コンサルの外資系ITマン 〜キャピタルゲインを捨てた男 (@amazon_books1) December 1, 2021

私は失敗ばかりするとか

私は幸せになれないとか

そんなマイナス思考だと

いつまでもそのままなんです

成功する、幸せになる

そう思うことで

脳にそう記録させて変わっていきます

出来る、そうなると

いつも思っていてください

自分を変えるのは

自分しかできないのです

今日、今から

思考を変えてくださいね♪

さて、今朝はこの冬いちばんの

寒さだとテレビで言っています

私の車は土曜日に

スタッドレスタイヤに替えました

山間部に住んでいると

いつ道路か凍結するかわからないためです

今日は夕方から雨が降るになるようで

明日の朝の冷え込みが心配です

何年か前の大雪の年と

よく似た天気なのだそうで

この冬も雪が積もるかもしれません

雪用のブーツも欲しいなと思っています

早めに準備しておいてくださいね！

プラス思考で

今日も楽しく過ごしましょう♪

今も継続中の

16時間ダイエットですが

大変なことに気がつきました

体重計が壊れてる！

先日、友人宅へ行き

ちょっと食べ過ぎたので

体重計をお借りしたのです

乗ってみると

家ではかるより3キロも少なくて

驚きました

ずっと体重が増えていると思っていた私、

実はあまり変わっていなかったのです

 

 

帰宅後、Amazonで速攻に購入しました

ちょうどセール中のこんな商品です

スマホと連動させて

記録できるものにしましたた

 

お値段もびっくりするほどお安くて

体重計に乗るのが楽しみです

あなたの家の体重計も

調べてみてくださいね！

もしかしたら壊れているかも知れません

体重計が壊れていたとわかった今ですが、

もう習慣になってしまった

16時間ダイエットは継続します

もう少し体重を落としたいと思います

年齢的にあまりにも細いのは

不健康ですので

ちょうどいい感じに頑張ってみようと思います

運動が苦手なので

食で調整するしかありませんが

あまり量を食べられなくなったこの頃です

美味しいものを少しだけ

楽しめたらいいかなと思っています

こんなサイトがありました

適正体重を知ることが出来ます

画像をクリックすると

サイトに飛べますよ！

心も体も健康でいるために

さまざまな情報を

いち早くGETしてくださいね！

こちらでお待ちしています

最近話題のこの方

新庄剛志さんこそ

人生を謳歌しているといえる方では

ないでしょうか…

現役時代から話題の方でしたが

監督になられて

以前にも増して楽しそうに見えます

そんな新庄剛志さんの

ツイートがこちらです

来季の日本ハムの活躍が楽しみです

真似出来ることは真似てください

新庄さんは

人生を楽しむ達人

なのですから！

今朝も冷えますね…

昨夜は久しぶりに

モモちゃんがお布団の中でした

朝まで腕枕です

モモちゃんは10年ほど前

初めての出産が私の布団の中でした

私とモモのお母さんが

出産を手伝い、

子育てもモモのお母さんが

一緒に行いました

仲良く2匹で

6匹の子育てをしていました

そうやって育った子ども達でしたので

なかなか手放せ無くて

我が家の家族になったのです

モモの子ども達は

2匹が親より先に虹の橋を渡りましたが

毎日賑やかに暮らせるのは

私にとって理想の生活です

そんな夢は叶いましたが

まだまだ叶えたい夢はたくさんあります

 

新庄さんの言葉を大切に

これからの人生を謳歌していきます！

あなたも一緒に

人生を楽しみましょう♪

こちらから私と繋がってくださいね！

今日も暖かくしてお過ごしください

夜中から3度も揺れた朝です

震源地が富士山付近だと聞くと

噴火が噂されているので

不安になりますよね…

少しずつのエネルギー放出だったら

少し安心出来ますが

噴火や大地震の前兆だとしたら

気をつけないといけませんね

専門家は南海トラフの予兆だと

言っているようです

地震やコロナで

揺さぶられ続けている日本ですが

我が家を揺らす

入院していたお義父さんは

昨日退院しました

食道につかえていたものが取れたら

病院には居たくない義父は

迎えを待ちきれない様子でした

これからは小さく切って食べるようにと

医師から言われたようです

自分で食べるものは

昔から自分で作っているお義父さん

病院食はまずいと

車に乗るなり言っていました

帰宅後早速うどんを煮て

食べていました

何はともあれ、1週間で退院できて

みんなホッとしています

お餅が好きで

1年中食べている義父ですが

これからは喉に詰まらないよう

気をつけないといけませんね

 

掃除機で吸い取ってもいい？

すきま掃除用のノズルを喉の奥に差し込むと、掃除機でのどに詰まったお餅を吸い出すことは理論上可能です。ただし、差し込みが不十分だと誤って舌や口内の組織を吸い込む可能性があり、かえって危険です。自己判断で行うのはリスクが伴いますのでやめておきましょう。

お年寄りやお子さんには

じゅうぶん気をつけてくださいね！

お得な情報などを

お届けしてしているこちらに

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人生はチャンスで挽回できる！

逃したチャンスは中々来ないかも・・・

チャンスはあなたの都合にあわせてくれない。

いま忙しいので、タイミングが悪い。

つまり、あなたがチャンスに合わせる

あなたから掴むしかありません。

　　　　　　facebook 薛 清升 さんより

逃したチャンスを悔やんでいませんか？

同じチャンスは二度と訪れませんが

チャンスはまたやってきます

次は逃さないでくださいね！！

 

入院中のお義父さんは

食道に詰まっていたものを

やっと胃の方に移動してもらえたようです

少し細くなっていた食道の一部も

風船を使って広げていただいたそうで

これでやっと退院の目処がつきました

前日からおもゆが出ていたそうで

これから徐々に普通食になります

食べられるようになったら

帰りたい病が

ますます強くなりそうですが

もう大丈夫と言っていただけるまで

我慢していただく毎日です

昨夜は地震があったようですね

揺れた認識はないのですが、

その時間に目が覚めて

しばらく眠れませんでした

このところ地震が多いですよね

しっかり準備しておきたいと思います

今日もしっかり

チャンスをGETしてくださいね♪