誰に何を言われようと、

どんな扱い方をされても

自分の価値を疑う

必要はありませんよ。

あなたには価値がありますし、

あなたには能力がある。

他人からの評価で

自分の価値を

決めるのはおかしい。

神様でもない人間には、

他人の価値を正確に

判断することは不可能です。

どんな意見も、

一個人の意見に過ぎないのです。

気にせずに

あなたはあなたの価値を磨きましょう。

                                       facebookより

 

自分に暗示をかけるということは

本当に大切なことです

自分はできるというイメージを持つだけでも

うまく行くものなのです

スポーツ選手もイメージトレーニングを

しています

 

イメージトレーニングがスポーツ動作に良い影響を与える科学的根拠

 

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日常生活も同じです

失敗を繰り返す方は

『また失敗したらどうしよう』と

失敗をイメージすることが

また失敗につながります

『うまくいく』と成功したイメージで

同じことをやってみてください

小さなお子さんにお水が入ったコップを渡して

『こぼすよ』というと本当にこぼしますが

『上手だね！』と言ってあげると

こぼさないで運ぶそうです

自信を持つことがいちばん大切なんですね！

今日からは考え方を変えて

自分はできる

という思いを持って

自分の価値を高めていってくださいね♪

 

 

今朝も気温が低く

相模湖は11℃しかありません

ワクチンを打った方は免疫力が下がっています

暖かくして、しっかりと食べてくださいね！

ジャンクフードは控えて

デトックスできる春の食品を

しっかり摂ってください

 

筍ご飯なんて最高ですよね！

食は大切です

マスクやワクチンよりも

食生活を変えることが

免疫力を高めて身体を強くします

まずは口にするものを変えて

自分の身体が強くなるイメージを

しっかりと持ってくださいね♪