『大事なのは【決める】こと』

何を食べるか
何を着るか
だれと会うか

毎日、人は多くの選択・決断の結果です。

今のあなたは
これまでのあなたの決断の結果です。

漫然と決めている人は

漫然とした人生しか送れません。

[決める」ことに意識的になりましょう。

そこから新しい人生は始まります。

 

facebookより

ワクワクする方を選ぶと

人生は楽しくなりますよね！

今日のフランクリン手帳から

 

まずは自分に打ち克って成功していなければ、

他者との関係において、

公的成功を収めることはできない。

　　　スティーブン・R・コヴィー

 

迷ってばかりの自分では

成功は遠のいてしまいます

どんな自分になってどう生きるのか

それが何より大切ですよね！

さて、昨日は栗ご飯を作りました

いろいろ調べてと思っていましたが

とりあえず剥いてみることにしました

外側の固い皮は以外と楽に剥けましたが

その下にある渋皮を剥くのが大変でした

剥き終わるころには

陽も落ちてきてそろそろ夕飯の時間です

いつもより多めにお米を洗って

栗を入れました

結果は大満足！

ネットで拾ったレシピはこちらです

お米2合

酒　大さじ2

みりん　大さじ2

塩　小さじ1

昆布または昆布だし　適量

4合炊いたので

倍量で美味しい栗ご飯が出来ました

美味しくてついつい食べ過ぎてしまいました(笑)

食欲の秋は危険ですね！

栗はあとひと袋残っているので

しばらくしたらまた栗ご飯を作ろうと思います

休みが続くと

仕事に行きたくなくなります

重い腰を上げて行ってまいります

笑顔の1週間にしましょうね♪

私たちは絶え間なく思考を繰り返していますが

その多くが無意識のうちに行われています。

ある研究では、私たちは一日に約60000もの

思考を行っているという推計も出ています。

かつて、思考は消えてなくなるものだと

思われていましたが、最近の研究で、

思考が脳内伝達物質を作り出すことが

分かってきました。

あなたがポジティブなことを考えている時は、

エンドルフィンやノルアドレナリン、

セラトニン、ドーパミンといった

良い脳内伝達物質が作られ、

逆にコルチゾールのような

ストレスホルモンが減ると言われています。

このような良い脳内伝達物質は、

気分だけでなく、なんとお肌の状態にも

良い影響を与えるとのことです！

しかし、問題は一日約60000の思考のうち

80％が、ネガティブな内容だということ。

単純計算で一日に約48000もの

ネガティブなことを考えていることになります。

そして、それらが悪い脳内伝達物質を

作り出してしまっているのです。

しかも、毎日の思考のうち95％は、

実は昨日と同じことだというのです。

つまり、今日考えていることは、

昨日、一昨日、その前の日、

またその前の日、、、とほぼ同じことなのです。

それは、毎日毎日、

ネガティブな気分になる曲だけを

延々とリピート再生しているようなものです。

この負のスパイラルを断ち切るために、

意識的にポジティブな思考に

変えなければいけません。

急に思考回路を変えることは難しいですが、

まずは意識して何事も前向きに考えてみる癖を

つけることが大切なのです。

あなたのからだは偽りなく、

あなたの心がなんと言ってるのか、

常に耳を澄ましているのですから。

エリカ・アンギャル（栄養コンサルタント）
『「心」で思っていることは、「からだ」がすべて聞いています。だから常に前向きに！』より

毎朝、ポジティブなことを考えて

1日を気分良く過ごせるようにしてくださいね！

出来れば昨日のことは引きずらないて

新しい朝を迎えてください

今日のフランクリン手帳から

 

この時は、ほかの時と同じように、

かけがえのない時間である、

その時何をすべきかわかってさえいれば。

　　ラルフ・ウォルト”ー・エマーソン

 

かけがえのないこの時を

くよくよ悩んでいるのは

本当にもったいないことです

今は解決策が見つからなくても

少し時間をおくことで

新しい発見があるかもしれませんから…

 

お金持ちになることだけが

成功者ではありません

思い通りの人生を生きていることが

人生の成功者です

あなたも

人生の成功者に

なってくださいね！

 

連休最終日、

今日は先週温泉に行ったときに買って来た

栗を剥いて栗ご飯を作ろうと思います

栗を上手く剥くのには

いろんな方法があるようです

クックパッドを覗いてみようかな…

明日のブログで報告しますね！

では、今日も楽しい1日をお過ごしください

 

 

ドリームキラーの話をしましょう

一昨日の「情熱大陸」見ましたか？

最強ドリームキラーがいましたね〜

世界を股にかける天才ピアニストとして

人気急上昇の若者が主人公だったんですよ

久しぶりに自宅に帰ったシーンですが

父親が息子に反対していて

一言も口をきかないんですよ

ディレクターの問いかけに

カメラに向かって語った一言が笑いましたよ

「だってピアニストなんて、

         つぶしが効かないだろう」
…………

すごいですね

最強ネガティブ、ドリームキラーですね

世界がその才能を

絶賛し始めている息子に向かって

普通の会社員になれ！ですよ

こんな親がいるから

息子が強く育ったのかもしれませんね

いいですかドリームキラーは大歓迎ですよ

だって「キラー」が現れたくなるほど

あなたの「ドリーム」が

デカイということですから！

ドリームキラー大歓迎でいきましょう

逆に身の回りにドリームキラーがいない人は

要注意ですよ

あなたがドリームを語っていない証拠ですからね

気を付けてくださいね！

　2016/10/4　facebook 安達元一さんより

 

昨夜見たテレビ番組でも

ドリームキラーの父親に歌手になる夢を

閉ざされていました

 

でも歌うことが大好きな彼は

祖母に後押しされてオーディション番組に出演、

素晴らしい歌声を披露しました

父親は音楽のプロではありませんから

彼の才能はわかりませんし、

わかろうともしません

ちゃんとした会社に就職して

働くことが幸せだと思っているのです

ドリームキラーは身近な人に多いです

特に親は安定の職業をすすめます

私の義母も義父が公務員だからか

息子である夫によく公務員になれと

言っていました

公務員が悪いとはいいませんが

本当にやりたいことがあるなら

親の意見に従っていてはいけません

自分の人生なのですから

失敗してもやりたいことをやるべきなのです

昨夜の番組のストーリーは

こちらから見られます

【感動!!希望!!】緊張症でも歌手になれる!!!クリストファー・マロニー感動物語

 

まさか、あなたが

ドリームキラーになっていませんよね？

 

今日のフランクリン手帳から

 

熱意と忠誠心は、心の中に宿るものである。

労働力は買えても、頭の中までは買えない。

創造力、創意工夫、機知は頭の中に宿るのだ。

　　　　　ｽﾃｨｰﾌﾞﾝ•R•ｺｳﾞｨｰ

あなたは忠誠心を持って働いていますか？

働く人たちが

みんな忠誠心を持ってはいませんよね

お金のためだから働いているという人は

たくさんいらっしゃるでしょう

できることなら

もっと労働時間を減らして

自分の時間を満喫したいと

思っていらっしゃるのではないでしょうか？

日本人の平均年収はずっと横ばいです

数年前からあちこちで

複業(副業)が認められてきました

収入が1ヶ所だけだと

そこがなくなってしまったら無収入になります

そんなことをちゃんと考えておくことも

危機管理です

災害の準備だけが危機管理ではありません

あなたは大丈夫ですか？

ドリームキラーにはくれぐれも

気をつけてください

複業(副業)を考えている方は

ぜひこちらにご連絡くださいね♪

 

自宅前の道路が水漏れで

朝から工事をしています

そのために2時間くらい水道を止めますと

いわれました

2時間で終わるといいのですが…

そんな日曜日、

あなたはいかがお過ごしでしょう

充実の1日にしてくださいね！

【常識や思い込みで人を判断しない】

自分の価値観は他人とは違うものだ

そして、その価値観という

フィルターを通して認識している

全ては真実ではないのである

色眼鏡をかけて見ている状態だ

そんな状態で何かの判断をすれば

あたりまえに間違うことになる

自分が認識している全ては正しくないことを自覚をすることで

間違いを減らすことができる

 

【常識を振りかざさない】

夢の実現を邪魔するのは、

たいてい常識を振りかざす人だ。

誰かが何かの夢に向かって努力しようとすると

必ずそれにブレーキをかける人である。

そういう人たちがたいてい言う言葉は、

「そんなはずはない」

「そんなうまい話はない」

「もっと、常識で考えなさい」

こうした言葉だ。

しかし、その根拠となる常識そのものが、

単なる思い込みであることが多いのだ。

自分の狭い価値観と思い込みという

常識を振りかざして、他人の夢を妨害している。

さらに、これが悪意でやっていれば

まだ救いがあるのだが、

善意で良かれと思ってやっているために、

かえって始末が悪いのである。

　　　　　　　　facebookより

ワクチンやマスクをするべきか

やめるべきかを

ちゃんと調べてください

私もいろいろ調べてから

自分の意思で決めています

ですから

誰にワクチンやマスクをするように言われても

絶対にやりません

身体に悪いことをわざわざやる必要がないと

判断しています

あなたは麻薬や覚醒剤を

みんながやっているからという理由で

使いますか？

よく考えてくださいね！

今日のフランクリン手帳から

真の誠実さや根本的な人格の強さがなければ、

厳しい状況に直面したときに

本当の動機が露わになり、関係が破綻し、

結局のところ成功は短命に終わる。

　　スティープン・R・コヴイー

今の世の中は不誠実で溢れています

気づいた人の行動は

常識外れに見えるかもしれせん

人はそれぞれですから

全ての人々を常識の範囲内に

収めることはできません

あなたはあなた

私は私

それが常識だと思いますがいかがですか？(笑)

昨日はかなりの雨でしたが

今朝は雨も上がって爽やかな朝です

3連休の初日、どんな予定がありますか？

楽しい連休をお過ごしくださいね♪

【変えられることから】

後悔するより反省する

羨むより自分を磨く

妬むより良いところを真似る

怒るならその場を離れる

中途半端より真剣になる

何となくより意識する

言い訳するよりまず動く

期待するより一緒に頑張る

悩むなら相談する

無理するより諦める

不安になるより自分の道を信じる

人生において

無駄にする時間はひとつもない

変えられることから変えよう

　　　　　facebookより

自分を変えてみませんか？

あれこれ悩むより

それが一番ベストだと思います

一度には変えられないので

ひとつずつ変わって行ってくださいね！

 

今日のフランクリン手帳から

 

今日という日は昨日の生徒である。

　　トーマス・フラー

私達はみんな過去から学んでいます

だからこそ

変わることで成長していくのですよね

寒いですね

11月を飛び越えて12月の気温です

昨夜はホットカーペットのスイッチを入れました

するとたちまち猫たちに占拠されます

今年は電気料金の値上がりで

これからの季節、いろいろ大変そうです

灯油も高くなりそうなので

着る物を1枚増やして対応しようと思います

相模湖の冬は寒いです

 

もしもあなたが

少しでも家計費を増やしたいなら

お力になれるかもしれません

こちらからメッセージをくださいね♪

明日から3連休の週末ですね

あいにくのお天気ですが

暖かくして

充実の休日にしてくださいね！

【心の警告に従う】

誰もが良いということなのに

なんとなく気が進まない

という時があるものだ

人間の心というのはじつに精妙にできていて

これは将来に潜んでいる問題を感じ取って

心が警告を発している場合が多いのだ

こういう時は

どれだけ周りがすすめても

自分の心に従ったほうが難を逃れることができる

心はこうしたセンサーの役割を

果たしているものだからだ

日ごろから自分の心の動きに

注意して観察しておくと

この能力を有効に

生かすことができるようになる

      洩天機より

心の声、聞いていますか？

判断をするのはいつも自分です

気が乗らない時は

止めてください

でも、チャレンジすることも大切です

いつも自分の心を大切にしてくださいね！

今日のフランクリン手帳から

 

人生を大切にしたいなら

時間を無駄遣いしてはいけない。

人生は時間によってできているのだから

　　　ベンジャミン・フランクリン

 

意にそわないことをすることが

いちばん時間の無駄使いです

常に

自分の人生は自分のもの

だと意識していてください

 

「意に沿わない」は「相手の意見に従えない」、「意に添わない」は「相手の意見から外れている」、「意に染まない」は「気に入らない」と覚えておきましょう。

雨が降っています

肌寒い朝です

我が家の掘り炬燵に薄い布団をかけました

猫たちに占拠されそうです

玄関先に

金木犀の木が香っています

私の車はいつもその木の下に

停めているのですが

花びらが散って大変なことになります

このまま出社したら

停める場所を変えるようにと

社長に言われました

会社からお借りしている車なので当然ですね

昨日は向かい側に停めました

花が終わるまでの避難です

今日の雨で

またたくさんの花が散りそうです

少しでも長く香りを楽しみたいのですが

今年は難しそうです

寒くなると

猫たちと一緒に

団子になりたくなります

出来れば冬眠したいくらいです

そうもいかないので

暖かくして行ってまいります

気温差に気をつけてお過ごしくださいね♪

君にふりかかること全ては訓練である。

訓練であることを自覚しておけば、

君はそれをもっと楽しむことができる。

　　リチャード・バック（アメリカの作家）

涼しい朝です

11月の気温なのだそうです

今日はプクがうちに来て2年が過ぎました

こんなだった子が

 

 

こんなに立派になりました

やんちゃ坊主です

今朝は脱走して、まだつかまりません

賢い子なので騙しが効きません

困ったものです

でも、この子は人生(猫生？)を

楽しんでいます

特に猫は、自分の気持ちに忠実に

生きていますよね！

私が猫が好きなのも

それが理由のひとつなのかもしれません

今日のフランクリン手帳から

 

未来をつかむのに

私がいま一番必要なのは、

自分が入り込めるような

未来をデザインすること。

　フランシーヌ・ジュリア・クラーク

 

未来を想像した時

自分もそこにいて楽しめていることが

大切です

なぜなら

あなたの未来は

あなたが想像した未来になるからです

あなたが想像する未来は

どんな未来ですか？

 

乗り越えられない壁はないといいます

1度のチャレンジでは

無理だったかもしれませんが

何度か目にはきっと乗り越えられます

壁の向こうに広がる世界は

きっとあなたが望んだ世界です　　

今日は暖かくしてお過ごしくださいね♪

 

 

日曜日、温泉のある町の駅を降りて

駅で落ち合った友人と

10歳の娘さんと私の3人は

駅前からタクシーに乗ることにしました

歩くと15分ほど、タクシーではワンコインで

到着します

乗ったタクシーの運転手さんは

「タクシーの運転手の自己紹介って

　　　　　　　　聞いたことありますか？」

そう言って自己紹介を始められました

『自分は最近タクシーの運転手を始めましたが

サラリーマンをしていた時に

日本中の道の駅を制覇しました

8年かかりました

新聞にも載ったので見てください』

そう言って新聞の切り抜きのコピーを

見せてくださいました

目的地まで数分でしたが、

お話上手で

もっと聞かせていただきたく

なってしまいました

人に自慢できることがあるって

素晴らしいことだと思いませんか？

道の駅は制覇すると認定書がいただけます

また、アプリもあるようですので

チャレンジしてみるのもいいですね！

あなたの自慢することをぜひ教えてください

---

今日のフランクリン手帳から

 

人のために仕えているときは、

自分が親切を与えていると思わずに、

ツケを返していると思うようにせよ。

　　　ベンジャミン・フランクリン

 

自分のための行動ではなく

人のために行動することに意味があります

喜んでくださる人がいることが

大切なんですね！

 

伝染するならコロナより親切がいいですね♪

朝からミサイルのニュース、

日本に落ちなくて良かったですね

避難してと言われても困ってしまいます

このところ

何が起こるかわからない世の中に

なっています

何が起きても慌てず騒がす

まずは落ち着いた行動を取ってください

パニックになってしまうことが

何より怖いです

しっかり情報を得て、

正しい行動をするよう心掛けてくださいね！

昨日半額で買った松茸です

今日は松茸ご飯かな？

昨日は日帰り温泉を満喫して来ました

温泉だけでなく、豪華なコース料理と

タジマジックさんの

驚きのマジックを目の前で見せていただいて

後ろ髪を引かれながら帰宅しました

もう1回温泉に入って

そのままベッドに入りたかったです

書きたいことがたくさんありますので

何度かに分けてお伝えしますね！

 

 

昨日お会いしたタジマジックさんは

昨年、急な病に倒れられ

こちらのラドン温泉に通われて

後遺症もなくお仕事に復帰できたそうです

 

そして昨日はバースデーパーティーということで

復活を祝い、美味しいコース料理も

いただきました

 

タジマジックさんは世界的なマジシャンで

先日はテレビ番組の

笑ってこらえてに出演されていました

目の前でマジックを見るのは初めてで

もう、どうなっているのか

さっぱりわからないままでしたが

感動の時間でした

 

 

この温泉はお料理もたいへん美味しいです

スライドショーには JavaScript が必要です。

出社の時間になったので続きはまた明日…

今日のフランクリン手帳から

 

何かを行うための方法が

ひとつ即座に浮かんだときは気をつけよ。

十中八九、もっといい手が

ほかにいくつかあるのだから。

 

ウィリアム・B・ギヴン・ジュニア

ひらめきは大事ですが

焦るのは良くないですよね！

もっといい方法をじっくりと考えてみてください

昨日の興奮が覚めていなくて

上手くまとめられないブログになりました

新しい1週間のはじまりです

温泉でリフレッシュできたので

元気いっぱいです

いい1日をお過ごしください

　　【縁の神様】

新しいことは

人の縁が運んでくる。

まわりを優しい目で見れば

優しい目で見てくれる人が現れる。

まわりの成功を心から喜んでいれば

応援してくれる人が現れる。

こんな人と出会いたいと思ったら

自分がそういう人になれば

そういう人が現れる。

人の『縁』は

あなたの鏡のようなもの。

素敵な縁に巡り会いたかったら

まずは自分が素敵になろう。

周りにいる人達は自分自身の

鏡なんですね。

内面を磨く努力しちゃいましょう。

                 facebook より

ご縁の神様といえば出雲大社ですよね！

10月は神無月、

神様はみなさん出雲大社に

集まっていらっしゃるそうです

そこで人々の縁を

繋いでくださっているそうです

縁結びは

男性と女性を結びつけるだけではありません

人と人とのご縁を繋いでくださるのです

これから先、

素敵なご縁がたくさんありますようにと

お祈りいたします

そして私も

あなたとのご縁を繋ぎたいので

ぜひこちらから繋がってくださいね♪

今日のフランクリン手帳から

 

どこに行こうとしているのかわからないのに決して遠くまで行けるものではない。

ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ

 

私は今、電車に乗っています

もちろん行き先は決まっています

行き先もわからないまま

遠くへは行きたくありませんよね！

私の今日の行き先は

埼玉県小川町の温泉です

日帰りの旅になります

2度目ですが、前回は温泉に入ることなく

帰って来てしまったので

今日は1日ゆっくりと

温泉を楽しんできますね！

では、今日も笑顔で

充実した1日をお過ごしください

⬆️ クリックしてくださいね！