若さは保てるのです

老化した脳細胞に「自分はまだ若く柔らかい脳の中にいる」と勘違いさせると実際に若返る効果が検証される(英究)

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もう歳だからって思っていませんか?

60歳は還暦だからもう年寄りだなんて

自分で決めつけてはいけません

年齢はただ生きてきた年数です

100歳の方から見たら60歳はまだ若いですよね!

いろんなことに興味を持って

脳をフル活用してください

そして身体も動かしてください

もう無理だと思う気持ちは

絶対に無くしてくださいね!

まだまだやれるという気持ちを

忘れないでください

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昨日は

長男一家と義姉一家が揃って

賑やかな1年の始まりになりました

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狭い六畳間に私を入れて14人、

姪と私は座れず立っていました(笑)

毎年恒例のカニ鍋を囲んで

孫たちも成長しました

親になった長男が今年は年男、

そろそろ中年の域に突入するようです

食の変化や体調の変化を訴えていました

まだ30代なんですけどね!

その親である私や義姉が不調になるのも

仕方ないよねと2人で納得してしまいました

脳をいくら若く保っても

身体がボロボロになっていては長生きできません

健康であることが大切です

なおいっそう、健康に留意して

若々しい毎日を送ることが

引き続き目標です

皆様も頭と身体をしっかり動かして

健康で若々しくお過ごしくださいね♪

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