メンタル

メンタルが安定している人の９割が、「他人に興味がないという」。冷たく聞こえるが、実はすごく「温かい」生き方だという。誰かの機嫌や評価まで自分の責任にしない。

過度な期待をしないので、相手を変えようとしたり、見返りを求めたりしないため、裏切られたと感じて怒ることもありません。お互いの境界線がハッキリしている。他人の課題に踏み込みすぎず、自分も踏み込ませないことで、無駄な摩擦やトラブルを防ぎます。心に余裕ができる他人の言動に一喜一憂してエネルギーを消耗しないため、結果的に穏やかで優しい自分でいられます。

そんなふうに境界線を持てる人は、自分の内側に流れる小さな声も聞き逃しません。
不思議だけれど、自分を大切にすると人にもやさしくなれるもの。今日くらい誰かの期待より自分の心を優先してみませんか？

facebook 勝俣 範之さんより

いつも

ご機嫌を伺わないといけない人っていますよね

そんなふうに生きていても

つまらないのではないでしょうか？

いつも

ニコニコ顔でいられる自分でありたいですね！

そして

それが出来なくて人を振り回す人からは

距離を置いてください

もちろん家族でもです

自分の心を壊されるまで我慢してはいけませんよ！

2日間暑い日が続いて

身体がついていきません

仕事が終わるとぐったりしてしまいます

もう夏は終わってほしいです

そして今日はゲリラ豪雨があるかもしれません

あちこちで被害が出ているようですから

事前の情報をしっかり確認して

身の安全をしっかりとやってください

メンタルが弱くなると判断力も弱くなります

日頃からしっかりとメンタルを強化させてください

今日もニコニコ楽しくすごしましょう！