テレグラムからきた良い話ですからシェアします。

ある人類学者が、アフリカのある部族の子どもたちとゲームをしました。

彼は木の下に果物の入ったカゴを置き、彼らに言った： 最初に木にたどり着いた子がカゴを全部もらえるよ」。

スタート合図をすると、手をつないで一緒に歩き、木にたどり着き、実を分け合ったことに驚きました！

なぜそうするのかと尋ねると、彼らはこう答えた： “Ubuntu “です。
“他の人が惨めなのに、どうして一人だけ幸せになれるの？”

Ubuntuとは、「私たちは存在するから、私は存在する」という意味です。

あの若い部族の子供たちは、人生の原則と幸福の真の源をすべて理解しているのです。全世界が「Ubuntu」を理解する必要がある。それこそが、この覚醒のすべてだ。

　　　facebook 坪内 俊憲さんより

 

最近の日本には

助け合うとかわかちあうとかの気持ちが

薄れている気がします

でも私が最近出会った場所には

GIVEの精神万歳の方たちが

たくさんいらっしゃいます

毎日が愛に溢れています

さまざまな収入源を無償で教えてくださり

みんなで潤う毎日をすごしています

どんなことをしているのか気になる方は

『知りたい』とこちらにメッセージくださいね！

さて、昨日は久しぶりに妹夫婦と食事をしました

実は今年、実母の7回忌でした

立派な法事はできないけと、みんなで墓参りして

ご飯でも食べようということになったのです

食事は国道20号沿いに看板が出ている

『ろくざん亭』

が気になっていたのでここにしました

 

スライドショーには JavaScript が必要です。

冷たいうどんも出ましたが写真を撮り忘れました

¥6.050の若菜コースと

お子様にはハンバーグです

かなり美味しかったようで小3と4歳の孫は

あっという間に完食してました

個室を予約していたので

子どもが騒いでも気にならず

次々と出てくるお料理は

どれも美味しくいただきました

 

高尾山周辺には

『ごん助』

や

うかいグループ

のお店があります

次はどこに行こうかな…

 

昨日に引き続き今日も寒いです

しまおうと思っていた裏起毛のパーカーを

ひっぱり出して着ています

猫たちも掘り炬燵に潜っていきました

ゴールデンウィーク前の週末ですから

今週は出るのを控えている方も多い気がします

連休を思い切り楽しめるよう

体調を整えてくださいね♪

 

 

 

日本は睡眠不足国家って言われてるけど。

これマジで、最先端の睡眠研究でさ！すごいことがわかったらしい。

筑波大学の水田教授の研究結果なんだけど！４時間睡眠をたった2日間！たった2日続けただけで！

99%の人が「眠い」って思うらしい！

睡眠不足の一番の問題って、「眠い」ことらしい！びっくりした。

確かに、寝てないと、眠いもんなーー(　ﾟдﾟ)

でさ！！！これもすごくて、「眠い」人を100人集めてさ、ベッドに横になってもらう実験をしたのよ。

そしたらどうなったと思う？？

100人中95人が、、、、、寝たの！！やばくない？_:(´ཀ`」 ∠):

逆に、寝なかった5人が気になるじゃん？？

だから、その5人になんで寝なかったんですか？って質問したら、どう答えたと思う？？

「もうすぐ寝そうだったのに、お前に起こされた」

「ライトが眩しすぎて眠れなかった」

「この後バイトだから、、」

「スマホいじってた」

「実は、ここに来る前に寝てた」

って言ったの！やばくない(｀・∀・´)やばいよね？？？

　
睡眠大事〜

　　　　　facebook  カズナリ タケダさんより

あなたはよく眠れていますか？

良い睡眠には

起きているときの行動も大切です

夕方以降にカフェインを取りすぎたりとか

寝る前に食べすぎたりとか

人によっていろいろあると思いますが

自身の体をちゃんと知ることが

いちばん大切になります

短い睡眠でじゅうぶんな方もいれば

8時間寝ないと辛い方もいます

自身の体調がベストになる睡眠時間を

しっかり確保できる生活にしてくださいね♪

寝過ぎも身体によくないのでご注意を、

曇り空の土曜日です

ここ数日暑いくらいの毎日が続いていたので

今朝は寒く感じます

気温は12度

 

これくらいが春の気温なのかもしれませんね

今日は妹夫婦と

久しぶりに食事をすることになっています

長男、次男と孫2人が一緒です

夫、三男、長男のお嫁さんは

仕事のため残念ですが不参加です

妹夫婦は孫2号と初めて会います

ずいぶん長いこと会ってなかったんですね…

コロナ騒動がありましたから仕方ありません

これからたくさん

孫たちにも会ってもらおうと思います

妹夫婦には子どもがいないので

きっと自分たちの孫のように

可愛がってくれるでしょう

お食事の場所も

なかなか素敵なところのようなので

楽しみです

明日のブログでご紹介しますね！

では今日はこのへんで…

暖かくしてお過ごしくださいね♪

40歳から危険な前頭葉の機能不全について

脳の切り替えができない
変化に気づけない
ワンパターンに陥る
アウトプットがうまくできない
無関心になる
孤独な状態になる
やる気が出ない

前頭葉を鍛えるための「5か条」

二分割思考をやめる
実験する
運動をする
人とつながる
アウトプットを心がける

和田秀樹さんの著書より

     facebook Thuneko Katou さんより

 

高齢の方で

異常に頑固になる方は

前頭葉が衰えているのかもしれませんね

衰える前に

しっかり鍛えておいてください

中でも

人と繋がることとアウトプットを心がけることは

絶対にやるべきです

認知症の予防にもなりますよ！

 

 

 

去勢手術から帰ってきたレオは

医師の指示通りにケージに入ってもらいました

でも、ずっと鳴いています

可愛いそうなので食べるものを片付けて

出してみることにしました

すると

子猫の頃、ケージで眠っていたプクが…

 

すっかりくつろいでしまいました

レオが来ても追い払う始末、

結局片付けて通常に戻しました

食べたら吐くかもしれないので

食べない方がいいとのことでしたが

食べても問題なく、

丸一日食べてなくてお腹が空いていたので

満足して眠っていました

家ではやんちゃな暴れん坊ですが

病院ではまさしく

借りてきた猫

状態だったようです

5月1日に抜糸です

 

昨日は乗っ取られていた

テレグラムも復帰できて忙しい夜になりました

復帰は出来ましたが、履歴は全て消えました

残念ですがしかたありません

これから少しずつ

元に戻していくことにします

 

このところ

夏のように暑い日が続いています

それも今日までで

明日からは少しひんやりするようです

脱いだり着たり面倒ですが

しっかり調節してくださいね！

熱中症にも要注意です

今日も元気で笑顔の1日にしてください

 

「なぜ私にこんな事が起きているのか」
と思う代わりに
「これは私に何を教えようとしているのか」
と考えてみよう。
そうすると
状況が一変するものだ。

       facebook  Tomoko Hoeven さんより

 

 

 

昨夜は

まさしくこんな思いでした

テレグラムのアカウントが

乗っ取られてしまったのです

いろんな方にメッセージを送っていたようです

セキュリティはちゃんとしていたはずでしたが

知り合いからのメッセージに

答えてしまったことが原因だと思います

その人も乗っ取られていたのです

 

 

昨夜はいろんな方から

『乗っとられているよ』

とご連絡いただき対応に追われました

テレグラムにはログインできなくなったため

いろいろ対処法を探しているのですが

解決方がまだ見つかっていません

現在、このテレグラムのアカウント乗っ取りが

あちこちで行われているそうです

セキュリティを再度見直して

じゅうぶん気をつけてください

アカウントがふたつあるという

メッセージに要注意です

 

昨日は末っ子猫のレオを去勢手術に連れて行きました

手術は今日ですが、朝絶食だというので

前夜から預かっていただくことにしたのです

今日の夕方迎えに行きますが

たったひと晩なのにとても寂しいです

病院では暴れん坊のレオが

固まってしまうほど緊急していました

早く迎えに行ってあげたいです

 

 

そんな木曜日の朝、

今日は社長が来ないので1人で仕事です

早めに切り上げて帰れるよう頑張ります

笑顔を忘れないようにしなくちゃね！

 

 

【今日の一言】

続けることが大事なのではなく
「続けられる方法でやるのが大事なのだ」
と思っています。
また、楽しくやるのが肝心なのではなく
「楽しくやれる方法でやるのが肝心なのだ」
とも思えてならないのです。

原口　證（元技術者）

塵も積もれば山となる

いつもありがとう

今日もしっかりやっていきましょうね(^_^)b

感謝

　facebook  坂井亮一さんより

今日も楽しんでくださいね♪

さて、昨日は眼科で初めての体験を

してきました

検査の結果、患部にレーザーを当てる治療を

受けたのです

麻酔の目薬を2度さしてもらいましたが

痛かった…

今朝も眼球に鈍い痛みがあります

レーザーも注射も手術扱いになります

こんな機械を使いました

暗い手術室に

連れて行かれるのかと想像していたので

なんだか拍子抜けでした

レーザーを当てられると

何かで刺されているような痛みを感じます

何度か強い痛みを耐えながらの数分間でした

終了後は、通常の生活をしていいとのこと

次回は6月、次は注射を打つのかもしれません

医師は血圧を下げてと言いますが

さほど高くはありません

どうしたら予防できるのか

再発を防げるのかをもう一度調べてみようと思います

何にしても健康がいちばんです

そしてひどくならないうちに

対処してくださいね！

昨日は肌寒かったですが

今日はかなり暑くなりそうです

気温差が激しい今年の春です

体調管理をしっかりして

ゴールデンウィークを迎えてくださいね！

「どっちが正しいかではなく、

どうすれば楽しくなるかを基準にするんだよ」

と、よく私はいいます。

「どうすれば楽しくなるか」とは、

その場にいる人間たちが楽しくなること。

それは人を傷つけることなく、

楽しいひとときを過ごせるようにすること。

　　　斎藤一人さんより

楽しくなかったら続かないですからね！

 

 

今日は眼科に行くため電車に乗っています

気づくと車両の中に

広告が全く見当たりません

JRだからなのかな？

世の中が変わっていくスピードが

どんどん速くなっています

ボーッと生きてると取り残されそうです

 

 

私は毎日

楽しみながら過ごしています

これからの人生、ワクワクウキウキです

時代に乗りながら

あなたも楽しい人生を送りませんか？

こちらでお待ちしています

 

病院は電波が悪いので

到着する前に書き終わるよう頑張りました

今日はまた目に注射かな？

レーザー治療かもしれません

結果はまた明日…

今日も笑顔でお過ごしくださいね♪

 

 

イライラするのは誰かの責任ではなく、

あなたの責任です。

あなたの心はあなただけのものです。

そして、

あなたの心から生まれる良い感情も悪い感情も、

あなたの心が生み出したものなので、

やはりあなたのものなのです。

あなたは乱れた心の責任を、

誰かのせいにしてはいませんか？

【ブッダの智慧のことば　〜人生は観念の法則で創られる〜】

　　facebook 稲津秀樹さんより

最近、イライラする人が増えたのか

煽り運転だとか事件を起こす人が

やたらに多いと感じるのは私だけでしょうか…

家族同士を傷つける事件も増えた気がします

毎日顔を合わせるから

なおさらイライラするのでしょう

でも、そのイライラは誰のせいでもなく

自分自身の問題なのです

自分の気持ちや考え方を変えることで

イライラすることもなくなってきます

私自身、イライラが少なくなってきました

最近イライラすることが多い方は

ぜひ参考にしてみてくださいね！

新しい1週間が始まりました

先ほど社長から

本日休みますとのメールが届きました

月曜日に休む確率が高いです

困ったものですね…

明日は私が病院へ行くので

来ていただかないと困ります

パートさんは火曜日と水曜日しかこないので

ほぼ2人しかいない会社です

おまけに今日はリモートですが

取引先の会議があるので

それも私が出ることになります

ただ参加すればいいということですが

なんだかね…

そんな月曜日、また仕事を辞めたくなりました

雇われの身は1日も早く卒業するべく

頑張るしかありません

今日もイライラを鎮めて

笑顔で過ごす1日にしましょうね♪

 

 

 

 

明石家さんまさんの古き友人である島田紳助さんの言葉です。

「僕は売れない時代が長くて、ずっと人生は厳しく、不公平だと思ってたんですよ。でもね、さんまは、その時僕にこう言ったんです。」

「紳助、お前は一体、何が不満なんや？確かに俺らは、まだ大成功してへんよ。でも、一応飯だって食えてるし、狭いながらもこうやって部屋だってあるやないか？それに、俺たちは好きなことやって毎日暮らしてるんやぞ。俺なんか、いつも生まれたきただけでまる儲けと思ってるよ。」

この言葉を聞いた紳助さんは、さっそくさんまさんのこの思想を見習ったところ、それから何をするのもうまく回り出し、仕事の依頼も増え始めたそうです。

「生まれてきただけでまる儲け」
「この時代に生まれてきただけでも幸せ」

by　ひすいこたろう著「Happy名言録」より

いつも笑顔で人を笑わせている

明石家さんまさんには

辛い生い立ちがあったそうです

だからこそ言葉に重みがあるのですよね

まずは今、自分いることに感謝です

父や母にも感謝です

家族に感謝です

そして周りにいてくださる皆さんに感謝です

生きていられることに感謝です

そんな人生をただぼんやり生きるのは

もったいないと思いませんか？

出来ることはやってみましょう

やりたいこともやってみましょう

できないと思っても

やってみたら出来るかもしれません

自分の人生を楽しめるのは自分だけです

納得出来る人生を歩いてみませんか？

あなたの人生を自分らしく生きるお手伝いを

しています

こちらから「人生」とメッセージくださいね！

気がつくと4月も半分が過ぎましたね！

もうすぐゴールデンウィークです

私が働く会社は4/29〜5/7までの9連休です

特に予定はありません

どこに行っても混むのは嫌だし

お家で猫たちと過ごすことになりそうです

孫たちが来てくれるなら

BBQもいいですね！

そして家にいても収入になることをやりながら

楽しいゴールデンウィークにしようと思います

そんなことを思う日曜日、

今日も夕方に温泉で癒されてきます

雨も上がって今日は寒く無さそうです

久しぶりに豆を引いて

美味しいコーヒーでも飲みましょう

今日も笑顔で感謝の1日にしてくださいね♪

人生を変えたいのなら

まず「捨てる」ことから始めるといいです

思い込みを捨てたり

プライドを捨てたり

皆に好かれたい気持ちを捨てたり

まずは捨てて

風通しを良くすること

いろんなもの断捨離すると

本当に大切なものが残ってくれます

手放すものがあるから

手に入れられるものがあるのです

　　　　　ひとりさんより

容量がいっぱいになったら

新しいものを取り入れたくても

入るとこあがありません

すごく当然のことですよね！

家の中もパソコンの中も自分の頭の中も

同じことです

ゴールデンウィークには

断捨離、いかがですか？

目覚めたら

雨が降っていました

今日は1日雨のようです

こんな日はいつにも増して

ボーッとしてしまいます

座っていると猫たちが次々にやってきて

膝を占拠します

スライドショーには JavaScript が必要です。

今日はちょっとひんやりするので

くっ付きたいのかもしれません

暴れん坊の末っ子レオ君は

掘り炬燵に潜っていきました

めくってみたらこんなに伸びています

気持ち良さそうに寝てる姿をみてると

私も眠くなってきます

早めにランチを済ませて

お昼寝しようと思います

雨音がさらに眠気を誘っています

目の調子も良くないので

すごく疲れるのかな…

雨の音が「睡眠によい」とされる理由は？雨の音の意外な効果も解説！

ということで

低気圧頭痛も持っている私は

ゆっくり眠らせていただきます

雨も楽しんでお過ごしくださいね♪

自分自身を幸せにできない人が、

どうやって他者を幸せにできるだろう。
　
これは

『裁縫ができない人が、

どうやって他者に裁縫を教えることができるだろう』

に似ている。
　
まずはあなた自身が幸せになろう。
　
【ブッダの智慧のことば】
　
　　　facebook 稲津秀樹さんより

 

あなたの幸せを

周りの人たちに伝染させてくださいね！

水道がやっと使えるようになりました

お湯が出る方の水道管が

破れていたそうで、

そちらを止めていただいたそうです

ボイラーと繋がっている水道管なので

ボイラー交換時に

一緒に修理する必要がありますね…

ボイラー交換がさらに高額になることになります

水道管の寿命は10年〜15年なのだそうです

40数年前に建てた家なので

家のもの全てが古くなっています

外壁はパネルを貼っているので大丈夫ですが

屋根も修理が必要だと先日判明していて

これからどうなるか頭痛の種です

家を持つのはいろいろ大変ですね…

 

週末です

明日はお天気が荒れ模様だとの予報です

お洗濯を今日のうちに済ませて…と言っても

外は黄砂で干せませんね

コインランドリーが繁盛していそうです

上手に利用して家事を片付けてください

今日1日、気合い入れて行ってきます！

幸せを感じる1日を

お過ごしくださいね♪