今夜は鍋料理がいいかな♪

寒い朝です

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もう半袖はしまうようですね…

昨夜は猫が布団に入ってきました

今朝は半数が2階に上がって

ホットカーペットの上で

団子になっていました

秋頃に10度を下まわる早さは46年ぶり

なんだそうです

今年は季節がずっとひと月ほど先に

進んでいますね

寒くなると

早く布団に入ってしまいたくなりますが

すぐに眠れない時はどうしていますか?

いろんなことを考えてしまうと

ますます眠れなくなりませんか?

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お布団に入ったら

くよくよ考えることは辞めた方が良さそうです

変な夢も見そうですよね…

楽しいことを考えて

気持ち良い朝を迎えてください

新しい1週間が始まりました

今日も元気で楽しく過ごしてくださいね♪

最新の情報をお伝えしています

こちらから私と繋がってください

最新情報とメッセージいただければ

折り返しご連絡させていただきます

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幸せな食事してますか?

facebookの投稿をシェアさせていただきます

 

不安や怒りを考えないこと
楽しい、幸せであることが病気を防ぐ

食事、水、空気、排泄、運動、そして、もうひとつとても大事なのが精神的な充実感、つまり愛や人間関係の幸せであるかどうかです。

たとえどんなに高級料理やビタミン、ミネラル栄養満点な食べ物を毎日とって、食習慣を守り、良い水を飲んで、規則正しく排泄し、適度な運動をしていたとしても、愛と人間関係の精神的な充実感が無く、いつもストレスの多い環境にいれば、病気になってしまいます。

最近の調査ではお金持ちほど「孤食」の頻度が高いほど、不眠や憂鬱な気持ちのストレスや疲れの症状を感じる人が多いことがいえます。

逆に多少貧しいが、いつも大勢な仲間、共食頻度が高い人は、食事内容の量・質両面の問題点が少なく、健康、食生活や生活、人間関係や生きがい・生活の質について積極的な態度や良好な行動の人が多いのです。

また、嫌いな人とご飯を食べても、体はその栄養素を吸収することはできないのです。いくら豪華な食事を食べてもまったくカラダには意味がないのです。

「何を食べればいいか」に気を使っている人は多くいます。しかし、「誰と一緒に食べるか」を気にしている人は多くありません。

あなたは「誰と」食事を食べていますか?

その食事は「笑いがあり」と「楽しい」「ですか?

幸せな気分でいることが病気に成らない一番効果のある方法です。

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コロナ禍で

黙食や孤食が続いています

 

食事は楽しくないと

美味しさも半減します

私が1人でお店に入るのが苦手なのも

無意識に

楽しく美味しい食事を

求めているのかもしれません

 

気の合う人達と

笑い合いながら

「これ、美味しいよ!」とシェアしたりして

楽しく食べることが

いちばんのご馳走なんですよね♪

1日も早く

全て解除されて

楽しく飲食できますように…

怖がっているばかりでは

何も解決できません

笑い合い、喜び合い

そんな今を作るのは自分です

今すぐマスクは外しましょう

マスクは咳やクシャミをする人だけで

大丈夫です

無症状の人からは何も移りません

未だに満員電車で移った人はいませんよ!

これをみておかしいと思わない人の方が

おかしいと思いませんか?

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電車やバスに乗って来たんじゃないのかな?

距離を保ったら移らないの?

なんだか矛盾だらけです

少しでもおかしいと思ったら

こちらから私といろいろお話しましょう!

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相模湖は夜が明けてから

雨が降っています

かなりの激しい雨です

こんな日はのんびりと

ネットで映画を見て過ごします

あなたが好きな映画は何ですか?

そんなお話もたくさんしたいので

ぜひお友達になってくださいね!

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決断

【 人生の決断 】

 
 
人生では何を選ぶか常に自分で

決めなければならい…
 
 
 
「 楽な道 」を選べば

 見える景色はいつも同じ
 
 
 
「 楽しい道 」を選べば

 見える景色はいつも変わる
 
 
 
「 他人 」に期待すれば

 イライラする方へ流され
 
 
 
「 自分 」に期待すれば

 ワクワクする方へ導かれる
 
 
 
「 自分はダメ 」と考えれば

 未来は暗い方へ流され
 
 
 
「 自分のタメ 」と考えれば

 未来は明るい方へ導かれる
 
 
 
「 できない 」と思えば

 限界が 形作られ
 
 
 
「 できる 」と思えば

 可能性が 形作られる
 
 
 
「 不満 」ばかり言ってると

 足を引っ張る人になり
 
 
 
「 感謝 」をたくさん伝えれば

 手を引っ張る人になる

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私達は1日に

35.000回

も決断をしているのだそうです

自分では決められないと思っていても

知らずにいろんなことで

決断をしているものなのです

迷った時は

自分の直感を信じることです

直感は、自分の経験や知識を土台にして生み出されるもの。そのため判断が必要な場面では、無意識に自分にとって有利なものを選ぶように、過去の積み重ねが活かされているのです。だからこそじっくりと考えるよりも、直感のほうが正しい場面が多くなるのでしょう。たとえばテストについて、難しい問題に答える時に見直しの時間がある場合とない場合では、正解率が変わるといわれています。見直しのできない環境では無意識に直感を信じるため、正解率が高くなるケースがあるかもしれません。

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自分の直感を信じて

素早く決断する人生を

送ってくださいね!

今日は曇り空、秋もだんだん深まっています

オシャレも楽しめる季節です

出かける時に着る服も

どれがいいのか迷います

結局はいつも

似たようなものを着ていくことになります

普段から決断力を高めるトレーニングを

してください

迷っている時間はもったいないですよ!

あなたの決断のお手伝いが

出来るかもしれません

こちらから友達になってくださいね♪

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シミュレーション

今朝は

ガタンと揺れて目が覚めました

慌ててスマホを見ました

でも地震速報はありません

富士山が震源地だと

速報が出ないことが多いのです

先日震度5の地震があったので

揺れが大きくなるかと構えましたが

大丈夫でした

ググったらこんな記事がありました

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昨夜はdocomoの回線に

トラブルがありましたね

今朝は復旧しているようですが

まだ不調の方もいらっしゃるようです

私がメインに使っているスマホは

SoftBankですが、

もうひとつのスマホはdocomo回線です

サブ機なので支障はありませんでしたが、
メインで使っている方はお困りだったでしょう




相模原市付近では

一昨日の夕方、停電もありました

このところ、毎日のように

何かしらのトラブルがあります

今、和歌山でも地震があったと

速報がありました

今後、何ごともなければいいですが

用心に越したことはありません

例えばスマホを2台持つなら

私のように

SoftBankとdocomoにしておくと

どちらかがトラブっても

片方は使えます

ご家族全員で同じ会社にしないで

1台は違う会社の回線にしておくのも

ありかもしれません

分散するって、大切なことです

預金なども1ヶ所ではなく

数カ所に分けた方が安心ですね

今は利息も微々たるものですから

分散しても損はないかと思います

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何かが起きた時は考える時です

自分には関係ない出来事だからと

無関心でいないで

自分に起きた時はどうするか

いつもシミュレーションしておくと

いざという時慌てなくてすみます

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想像力って大切です

創造力にも繋がりますね!

あなたの未来も

シミュレーションしてみてください

私はそのお手伝いを

させていただいています

いろんな場面でお役に立てるとおもうので

ぜひこちらから友達の1人に加えてくださいね!

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出会いは宝

facebook 思わず涙する感動秘話より

人生で出会う人は、
すべて教師であり、贈り物。

優しい人は
心を癒してくれる。

厳しい人は
自分を成長させてくれる。

嫌な人は
忍耐と寛容さの教師。

そう考えると、
すべてが運命の出会いであり、

人生で起こる出来事は すべて
重要な意味があるのかもしれない。

例えば、あなたが、
今の親友や恋人と出会うきっかけになった
出来事を思い浮かべてみてほしい。

あの別れがあったから、
今の出会いがあるのだとか…。

あの時 あの場所に行ってなければ
出会っていなかったとか…。

思い返すと、
些細な偶然の積み重なりが
重要な意味をもっていたと気づくはず

今まで起きたすべてのことが、
自分への大事なギフト。

どんなささいなことでも
自分に必要なことだった。

人と人との間で、学び合っています

一人だけならば、
摩擦も起こらず、成長がありません。

光と闇の両方を経験することによって、
より意識が広がり、一部だけではなく、
全体図が見えてきます。

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いろんな人との

出会いがあります

その出会いには

何かしらの意味があるのです

前世から

繋がっている人もいます

信じるも信じないも

あなた次第ですが

いろんな人と出会うことで

人生は豊かになります

いろんな人と出会って

さまざまなことを学びたいと思います

インターネット上の出会いからも

人と人とは繋がれます

出会いのきっかけが

広がっただけだと思うのです

毎日の通勤、通学の車内や

いつもいくお店の顔見知りの方も

出会いです

たくさんの人と出会うことができる

今の環境は素晴らしいです

 

このブログで出会えたあなたとも

意味がありますよ!

もっと親しくなりたいので

こちらでも繋がってくださいね♪

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人生を変える方法

【言葉には意味があり、

  言葉を変えると人生が変わる】

「大丈夫」という字をよくみてください

「大」「文」「夫」それぞれ
「人」という字が入っています

あなたに何かがあったとき
周りの人は必ずあなたを支えてくれます

どんなときも
あなたの味方は三人いるんです

・「始まる」って文字を見て下さい
「女」が「土台」って書くんです

女性が笑顔でいることから始まります

だから「嬉しい」って
「女」が「喜」って書くんです

女性が笑顔でいるところに
嬉しいことはやってきます

・「決断」とは、「決めて」「断つこと」

何かを決めるときには
ひとつ何かを断ち切る

すると新しいものが手に入ります

「大切」って
「切る」って文字が入っています

執着を「切ったとき」に
「大きなもの」が手に入るんです

・「癌」という字は
「三つの口の山の病」と書きます

それは
「食べすぎ、飲みすぎ、吸い過ぎ」です

・「吐く」という字は「口」に
 「±(プラスマイナス)」って書きます

もしもマイナスの言葉を控えたら・・・?
・・・「叶い」ます

・「命」=「人」+「-」+「叩」
 「人は一度叩かれる」と書いて「命」

誰にだって
一度は人生で本当に辛いことがある

そこを乗り越えるために生まれてきた

そして心臓は「ドックン、ドックン」と
「人」を「一生」「叩いて」くれています。

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何気ないひとことが

人を傷つけたり

励ましたりします

言葉には

魂が宿りますから

よく考えてから

口にしないといけませんね

人は弱い者です

強く見える人ほど

弱かったりするものです

助け合って

励まし合って

笑顔が絶えない人生に

してくださいね!

素敵な動画をどうぞ!

⬆️クリックしてね! 

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今朝はかなり雨が降っています

気温も下がるそうですので

暖かくしてお過ごしください

最新の情報をお伝えしています

こちらから友達になってくださいね♪

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未来はあなたが作ってください

人生には二つの生き方がある。
一つは、希望を持って前を向いて生きる。
もう一つは、後ろを振り返って後悔に生きる。
生きていると、
色々と忘れられないような体験をするから、
どうしても後悔することが多くなってしまう。
あの何年か前の事、
ああしていれば・・・。
あの辛かった時期の事、
もっとこうしていれば・・・。
でも、どれだけ過去を振り返って
自分を責めたとしても、
過去を変えることは出来ない。
本当に悔しいけど、
残念なことに誰にも変えることが出来ないんだ。
変えられたらどんなに楽だろう。
そんな風に思うこともある。
でも、それだったら、
やり直しだらけの人生で、
もしかしたらつまらないのかもしれない。
一方で、ただ一つ、
ぼくたちには希望が残っている。
それは、未来は自分の手で変えられるということ。
もしも、過去に後悔が残っているとしたら、
そうならないように前を向いて生き、
いつか振り返った時には
「後悔」という言葉さえ忘れているような
人生にしようじゃないか。
未来は自分の手で作っていけるんだから。

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コロナ禍で

2年近くも自粛が続いて

未来なんて想像もできなくなった方も

いらっしゃるのではないでしょうか…

緊急事態宣言も明けて

やっと世界が動き始めました

これからは

未来をしっかりと

自分自身で作っていきませんか?

過去は過去です

取り返すことはできません

でも

やり直すことは可能です

どんな未来にするのかは

あなたが決めるのです

あなたしか

決められないのです

未来を自分の手で

  作ってくださいね!

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あなたは

どんな未来を作りたいですか?

その未来にも

私が存在していることを願います

ぜひ私にも

未来を作るお手伝いを

させてくださいね!

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こちらで繋がってくださった方に

プレゼントを差し上げてます

プレゼント希望とメッセージください

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今を楽しんでいますか?

facebookより

私たちの命って
『今』なんですよ

苦しくても
楽しくても
辛くても
それが自分に
与えられている
今なんですよ。

『今』を一生懸命
生きなけばと
思うんです。

だからなにがあっても
どんな状況にあっても
生かされていることに
感謝しながら生きる。

大切なことは、この『今』が
未来に繋がっていく『今』
であるこちうことでしょう。

 ~山崎比沙子~

 

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昨日は久しぶりに

長男が孫を連れて

お義父さんが作った里芋を

取りにきました

元気な孫2人の今年の運動会は

やはり保護者しか参加出来ません

保育園は保護者1人だけ

小学校は2人だけ…

入学して初めての運動会を見るのが

楽しみだったのですが

今年も動画で見るしかできません

足が速いという孫の応援は

来年に持ち越しです

来年こそは通常に戻さないと

いけませんね

孫達はパン屋の敷地にある

遊具が大好きなので

午後、散歩がてら行ってきました

2人で汗だくになって遊び

帰りは大好きな消防車をみて

途中にある遺跡を覗きました

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歴史ある土地に住んでいます(笑)

帰宅したら

長男のことが大好きなとら吉が

久しぶりに長男に甘えていました

 

今をたくさん楽しんだ昨日でした

新しい1週間の始まりです

お天気も秋晴れですね!

運動会シーズンですので

怪我がないよう気をつけてくださいね

新しい情報をお伝えしています

こちらから友達になってください

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早すぎる訃報

昨日帰宅したら

夫から

「同級生の○○君がなくなった…」

と聞きました

彼は夫と幼稚園の頃からずっと一緒でした

小さな町なので

中学校を卒業するまで

ずっと一緒だった人達が

クラスメートなんです

その中でも

特に親しくしていた彼は

とても気さくな人で

私が結婚して相模湖に住み始めたときも

まるで私も

昔からのクラスメートのように

声をかけてくれていました

偶然にも私の勤務先の目の前が

彼の実家で

顔を合わせると

缶コーヒーを奢ってくれたりしていました

夫は私と同じ歳なので

亡くなった彼も今年が還暦です

夫は1年ほど前から

彼が癌と戦っていることを

知っていたそうです

何も知らなかった私は

突然のことでびっくりしてしまいました

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病気とはいえ

60歳で人生を終えるのは

やっぱり早すぎます

今は人生100年と言われています

 

癌も今は不治の病では

なくなってきています

彼が病を知って、亡くなるまで

どんな経過を辿ってきたのかは

わかりませんが

地方と言われるところには

なかなかいい医師や病院とは出会えません

もっとたくさんの選択肢があったら

助かる命も

たくさんあったのかもしれません

これからは

住んでいる場所などには関係なく

医師や病院を選べる時代です

もちろん

今はまだ全ての病が

治療できるわけではないですが

近いうちに可能になるでしょう

私達は今、

そんな転換期にいます

ですから今はしっかりと

健康を維持して

来るべき時まで元気でいてくださいね!

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私が学ぶJSAは

時代の先端を行く情報を

ひと足先にGETすることができます

昨日もそんなお話を聞きながら

未来を想像していました

あなたにもぜひ知ってほしい…

次の機会は参加して

あなたも未来を想像してみてください

 

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こちらで繋がってください

最新情報をお伝えします

健康でいることが

 いちばんの幸せです

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飛んで高尾山

高尾山、ご存知ですよね?

週末にはたくさんの人が訪れる

人気の山です

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駅舎も綺麗になり、

数年前には温泉もでき、

今年は駅前にホテルもできました

そんな高尾山の標高は

599m

あと1mあれば600mなんです

Twitterにこんなツイートがありました

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紅葉も始まって

今週末も凄い人出だと思いますが

あなたもぜひ

600mを体験してみてください

そして今夜は

あなたにもぜひ知っていただきたい

情報がGETできます

これから先、必ず役に立ち

そして今、

あなたに必要な情報かもしれません

zoomセミナーに参加する

紹介者の欄には

かとうけいこ

とご記入くださいね♪

知るだけでも役に立ちます

ぜひ参加されて情報をGETしてください

ご質問はこちらへどうぞ!

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